Au centre de retraite Vihana, chaque jour est une douce invitation à se déconnecter des distractions et à se reconnecter à soi-même. Les matinées débutent par la méditation et le pranayama, favorisant la clarté et le calme avant de se poursuivre par des repas nourrissants et des soins ayurvédiques thérapeutiques conçus pour détoxifier et rééquilibrer l'organisme.
Les après-midis sont consacrés à la sonothérapie, au yoga réparateur ou à la détente personnelle, tandis que les soirées se terminent par des dîners sains et des moments de recueillement. Le programme, à la fois ample et structuré, vous permet de vous immerger dans la quiétude tout en profitant des puissants soins Panchakarma. Les personnes souhaitant bouger davantage peuvent participer aux cours proposés par l'école de yoga partenaire du centre (sous réserve de disponibilité). Le dimanche est réservé à des activités ludiques favorisant les échanges et la joie.
Ce lieu de retraite invite à la fois au recueillement et à la découverte. Lorsque vous serez prêt à explorer les environs, des excursions soigneusement sélectionnées vous permettront de découvrir la beauté spirituelle et naturelle de Tapovan et de la région de Rishikesh.
Les expériences optionnelles peuvent inclure :
Que vous choisissiez d'explorer les contreforts de l'Himalaya ou de vous reposer en leur sein, chaque jour offre des moments précieux pour renouer avec la terre, la culture et votre moi intérieur.
Cette retraite s'appuie sur la sagesse ancestrale de l'Ayurveda en matière de guérison. Grâce à un programme de bien-être personnalisé et à des soins thérapeutiques, les toxines sont éliminées en douceur tandis que le système nerveux est apaisé et régénéré.
Les thérapies incluses comprennent :
Votre séjour comprend également :
Ce voyage ayurvédique déconnecté offre une puissante réinitialisation, restaurant l'équilibre, la vitalité et l'harmonie intérieure dans l'une des destinations de yoga les plus sacrées de l'Inde.
