Rejoignez un nouveau complexe hôtelier de luxe à couper le souffle au Costa Rica, niché au cœur d'une jungle luxuriante. Profitez de soins spa de renommée mondiale et de repas nourrissants conçus pour une régénération profonde. Mais cette retraite n'est pas une simple déconnexion, c'est une véritable reconnexion à soi. Grâce à des séances quotidiennes de yoga, de pleine conscience et de respiration, associées à un programme de leadership personnalisé, vous vous reconnecterez à votre corps, régulerez votre système nerveux et découvrirez des outils pour intégrer le bien-être à votre mode de vie et à votre leadership. Chaque séance est conçue pour vous aider à transformer des pratiques telles que la méditation, le mouvement et l'introspection en stratégies concrètes pour un succès durable. Bien plus qu'une simple escapade, c'est une véritable renaissance guidée.

Points forts

séances quotidiennes de yoga, de respiration, de méditation et de mouvement somatique
Ateliers sur le leadership conscient et le bien-être
Rituels du soir, guérison par le son et intégration de groupe
Repas et rafraîchissements de la ferme à la table
Des équipements de classe mondiale
Excursions guidées vers des cascades et des plages
Transport de groupe depuis/vers l'aéroport international de San José
Hébergement de 4 nuits dans un éco-resort de luxe

Durée (nuits)

4

Emplacement

Ojochal, Costa Rica

Prix à partir de

€2,495

Programme

Niché au cœur de la forêt tropicale humide du Pacifique Sud du Costa Rica, Mandala Ce sanctuaire allie confort raffiné et élégance naturelle. Son architecture ouverte laisse la jungle respirer dans chaque espace, tandis que les poutres en bambou, le mobilier artisanal et les textures organiques s'harmonisent avec la forêt environnante.

Imaginez des plafonds voûtés qui attirent le regard vers le ciel, une piscine à débordement d'eau salée se fondant dans l'horizon, quatre shalas de yoga paisibles nichés au cœur des arbres, des terrasses de méditation offrant des vues panoramiques et d'intimes casitas ornées de bois chaleureux et de linge doux et respirant. Chaque détail – de la cuisine locale et de saison aux rituels de spa holistiques, en passant par l'éclairage d'ambiance et les espaces de recueillement isolés – est soigneusement pensé pour vous guider vers un retour à l'harmonie de votre corps et à la clarté intérieure.

Comment prendre soin de soi en tant que leader

Conçue pour les dirigeants, fondateurs et professionnels performants, cette immersion de 5 jours et 4 nuits allie la sérénité d'une retraite bien-être aux enseignements d'un atelier transformationnel. Vous serez entouré de pairs partageant votre ambition de réussite et votre engagement à diriger avec plus de clarté, de sens et d'authenticité.

Guidé par Sanam Mohan, une professeure de yoga certifiée et une dirigeante de haut niveau en stratégie d'entreprise, et Courtney Fletcher, Animée par un maître de yoga et de méditation fort de plus de 18 ans d'expérience et de formation en Inde, cette retraite fait le lien entre la sagesse yogique ancestrale et les principes du leadership contemporain. Ensemble, ils créent un environnement bienveillant où le bien-être devient non seulement une pratique personnelle, mais aussi une compétence professionnelle – une nouvelle façon de diriger et de vivre.

Grâce à une puissante synthèse de neurosciences, yoga, pleine conscience et stratégie de leadership, Cette expérience immersive vous aide à vous libérer du stress chronique, à renouer avec votre raison d'être et à cultiver un équilibre durable. Chaque journée suit le déroulement suivant Cadre LEAD — Apprendre, incarner, s'aligner et se développer — vous guidant vers une profonde restauration, une inspiration renouvelée et des outils concrets pour un leadership conscient.

Exemple de calendrier

07:30 – Méditation au lever du soleil et yoga doux
Commencez votre journée par des exercices de respiration consciente, des mouvements lents et des intentions d'ancrage.

09h00 – Petit-déjeuner « de la ferme à la table »
Savourez des fruits tropicaux frais, des jus pressés à froid et des plats d'inspiration locale.

10h00 – Atelier du matin
Plongez au cœur du leadership, de la pleine conscience et de la gestion du stress grâce à des exercices interactifs.

12h00 – Déjeuner et repos
Détendez-vous au bord de la piscine, offrez-vous un massage ou écrivez dans votre journal au cœur de la forêt tropicale.

13h00 – Expérience de l'après-midi
Adonnez-vous à des immersions en pleine nature, à la tenue d'un journal introspectif ou à des pratiques de mouvement corporel.

16h00 – Atelier d'intégration
Participez à des discussions de groupe sur l'alignement des valeurs et les outils pratiques de leadership.

18h00 – Dîner
Savourez des repas savoureux et nourrissants, imprégnés des saveurs emblématiques du Costa Rica.

19h30 – Rituel du soir
Terminez votre journée par une séance de guérison sonore, une réflexion au coin du feu ou une séance de yoga Nidra à la lueur des bougies pour une profonde régénération.

Veuillez noter : les horaires et les activités peuvent varier légèrement en fonction des conditions météorologiques et de l’affluence du groupe.

Excursions incluses

Deux excursions guidées vers des cascades et des plages immaculées à proximité sont incluses — des moments pour se connecter à l'immensité de la nature et à son propre sentiment de présence.