Die besten Yoga- und Wellness-Retreats in Portugal im November 2026

Der November ist in Portugal der Monat, in dem man die Realität kennenlernt. So fühlt sich der Winter hier tatsächlich an – nicht die eisige Kälte Nordeuropas, aber auch kein Strandwetter. Es ist kühl, oft regnerisch, mit kurzen Tagen und dem unverwechselbaren Novembergrau.

Aber das ist der Punkt: Wenn Sie sich damit abfinden können, bietet der November etwas Seltenes. Absolute Ruhe zu Preisen, die so niedrig sind, dass man es kaum glauben kann. Die einmalige Gelegenheit, Portugal ganz ohne touristischen Trubel zu erleben.

Unsere Auswahl an November-Retreats in Portugal für 2026

Der Winter naht

Die Temperaturen in Portugal liegen im November je nach Region zwischen 13 und 18 °C, wobei es morgens und abends auf 8 bis 10 °C abkühlt. Sie sollten sich warm anziehen – T-Shirt-Wetter ist jetzt nicht mehr angebracht. An der Algarve ist es mit 15 bis 17 °C am mildesten, aber auch dort ist der Herbst deutlich in den frühen Winter übergegangen.

Im November regnet es häufiger, mit 10 bis 12 Regentagen im Laufe des Monats, in nördlichen Regionen manchmal auch mehr. Sie müssen nicht mit Dauerregen rechnen, sondern eher mit regelmäßigen Schauern, die sich mit grauem Himmel abwechseln. Typischerweise folgen auf einige Regentage klare Perioden, bevor der Regen wiederkehrt.

Der Atlantik kühlt auf 17–18 °C ab, sodass man zum Schwimmen unbedingt einen Neoprenanzug braucht. Die meisten Teilnehmer verzichten ganz aufs Schwimmen im Meer, Strandspaziergänge sind aber zwischen den Regenschauern immer noch angenehm. Wer unbedingt schwimmen möchte, sollte es als bewusstes Eintauchen in kaltes Wasser und nicht als Freizeitvergnügen betrachten.

Die Tage werden deutlich kürzer, Sonnenuntergang ist bereits gegen 17:30 Uhr und die Dunkelheit bricht schnell herein. Dies verändert den Rhythmus des Retreats grundlegend – längere Abende in Innenräumen, mehr Fokus auf innere Übungen, diese natürliche Hinwendung nach innen, die der Energie der Jahreszeit entspricht.

Warum November wählen? für einen Rückzugsort in Portugal

Außergewöhnliches Preis-Leistungs-Verhältnis

Yoga-Retreats in Portugal bieten im November unschlagbare Preise – typischerweise 45–50 % unter den Sommerpreisen. Ein Retreat, das im August 2.000 € kostet, ist im November vielleicht schon für 1.000 € zu haben. Flüge sind günstig, Unterkünfte vergünstigt. Alles erreicht seinen jährlichen Tiefststand, sodass Wellness-Retreats auch für kleinere Budgets erschwinglich sind, die sich die Hochsaison nicht leisten könnten.

Tiefe Einsamkeit

Der November ist der ruhigste Monat in Portugal. Die internationalen Touristen sind abgereist. Selbst portugiesische Reisende bleiben zu Hause. An den Stränden kann man ganz allein spazieren gehen. Retreatzentren, die im Sommer 20 Teilnehmer beherbergen, haben im November vielleicht nur 5 oder 6. Diese Einsamkeit kann entweder wunderbar oder beunruhigend sein – überlegen Sie gut, ob Sie sich wirklich dafür entscheiden.

Unterstützt tiefgreifende innere Arbeit

Das Wetter im November – grauer Himmel, regelmäßiger Regen, kurze Tage, wenige Reize – bietet ideale Bedingungen für intensive innere Praxis. Das Wetter, das Gelegenheitsbesucher abschreckt, wird so zum Vorteil für ernsthafte Meditation, Schweigeretreats oder tiefgreifende Transformationsprozesse. Da es draußen nichts zu verpassen gibt, können Sie sich ganz auf Ihre innere Reise einlassen.

Wohin im November?

Die Algarve bietet im November das beständigste Wetter für Yoga-Retreats in Portugal. Zwar ist es dort noch kühl und mitunter regnerisch, aber es herrscht nicht das beständige Grau und die Feuchtigkeit der nördlichen Regionen. Die Gegend um Lissabon ist ideal, wenn Sie zwischen den Retreat-Einheiten auch kulturelle Angebote wie Museen, Restaurants und das pulsierende Stadtleben genießen möchten.

Meiden Sie Nordportugal, da es dort richtig nass und kalt wird. Das Douro-Tal ist zwar wunderschön, aber im November ungemütlich. Der ländliche Alentejo ist nur dann etwas für Sie, wenn Sie bereit sind, viel Zeit drinnen zu verbringen und das gemütliche Leben in einem Retreat-Zentrum zu genießen.

Die besten Arten von November-Retreats

Stille Meditationsretreats, bei denen das Wetter keine Rolle spielt. Wellnessprogramme mit beheizten Studios und gemütlichen Gemeinschaftsräumen. Schreib- und Kreativretreats, die die besinnliche Atmosphäre des Novembers nutzen. Yoga-Programme in Zentren mit Kamin, warmen Räumen und der Akzeptanz, dass die meisten Übungen drinnen stattfinden.

Meiden Sie Programme mit Schwerpunkt auf Surfen und Strandurlaub. Verzichten Sie auf Wanderreisen. Wählen Sie keine Programme mit Schwerpunkt auf Outdoor-Aktivitäten, es sei denn, es gibt ein solides Alternativprogramm für drinnen.

Im November muss man Einschränkungen akzeptieren. Das Wetter ist wechselhaft und oft grau. Viele Strandeinrichtungen schließen über den Winter. Restaurants verkürzen ihre Öffnungszeiten oder machen ganz dicht. Küstenorte wirken fast menschenleer. Man konzentriert sich eher auf das Leben im Retreat-Zentrum, als Portugal zu erkunden.

Doch wenn Sie diese Gegebenheiten annehmen, anstatt sich ihnen zu widersetzen, bietet der November etwas Seltenes – tiefen Frieden zu einem außergewöhnlichen Preis. Das graue Wetter, das andere fernhält, schafft Raum für Sie. Die frühe Dunkelheit fördert tiefere Ruhe. Der Regen erzeugt ein sanftes Rauschen für die Meditation. Die Leere ermöglicht echte Einsamkeit.

Der November ist nicht für jeden geeignet. Er ist insbesondere für Menschen gedacht, die sich intensiv mit sich selbst auseinandersetzen, für alle mit knappem Budget, die hinsichtlich der Bedingungen flexibel sein können, für Schriftsteller und Kreative, die ungestörte Auszeit benötigen, oder für Reisende, die in grauem Wetter und Einsamkeit echten Frieden finden, anstatt sie nur zu ertragen.

Praktische Überlegungen

Buchen Sie nur 2–3 Wochen im Voraus – im November ist aufgrund der hervorragenden Verfügbarkeit nur minimale Vorplanung nötig. Packen Sie warme, bequeme Kleidungsschichten, eine zuverlässige Regenjacke, bequeme Kleidung für drinnen, in der Sie sich wohlfühlen, warme Socken und alles, was Sie für gemütliche Stunden zu Hause brauchen – Bücher, Notizbücher, alles, was Ihre Zeit drinnen angenehmer macht.

Vergewissern Sie sich, dass Ihr Retreatzentrum ganzjährig geöffnet ist. Einige Küstenhotels schließen von November bis Februar. Prüfen Sie, ob die Heizung ausreichend ist. Erkundigen Sie sich nach Innenräumen und Angeboten für Regenwetter. Der November eignet sich hervorragend für Zentren, die darauf ausgerichtet sind, während es in Einrichtungen, die sich auf den Sommer konzentrieren und nur in der Nebensaison geöffnet bleiben, oft schwierig ist.

Für wen der November wirklich geeignet ist

Ein Yoga-Retreat in Portugal im November ist ideal für preisbewusste Reisende, die Wert auf ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis legen und nicht auf perfektes Wetter. Für erfahrene Meditationspraktizierende, die intensiv arbeiten möchten. Für alle, die in grauem Himmel und Stille wirklich Ruhe finden, anstatt sie nur als notwendige Kompromisse hinzunehmen. Für Schriftsteller und Kreative, die Zeit und Konzentration schützen wollen. Für Menschen, die wissen, dass tiefgreifende Retreat-Erfahrungen oft unter Bedingungen entstehen, die Gelegenheitsbesucher abschrecken.

Bereit für Portugals ruhigste und besinnlichste Jahreszeit? Entdecken Sie den November! Wellness-Retreats in Portugal, das ein außergewöhnliches Preis-Leistungs-Verhältnis und eine befreiende Abgeschiedenheit bietet.