Aperçu de la retraite
Le Visit Natural Detox Resort de Koh Samui, en Thaïlande, propose une expérience de bien-être complète alliant yoga, fitness et détox. Les clients peuvent cultiver la sérénité grâce à des séances de yoga quotidiennes, tonifier leur corps avec des cours de fitness et de cardio adaptés à leurs besoins, et profiter de massages réparateurs pour une relaxation profonde. Des repas sains, des jus et des smoothies riches en nutriments nourrissent le corps, tandis que le soleil tropical et le cadre paisible favorisent la positivité et le bien-être général. Ce centre de bien-être est conçu pour les personnes en quête de divertissement, de santé et de ressourcement en pleine nature, privilégiant les activités de plein air aux traitements médicaux ou psychiatriques.
Niché au cœur d'une végétation tropicale luxuriante, ce complexe hôtelier offre un cadre à la fois dynamique et paisible où chaque détail est pensé pour favoriser un bien-être global. Des promenades guidées en pleine nature aux séances de sport sur la plage, en passant par des ateliers optionnels de respiration et de pleine conscience, chaque expérience est soigneusement conçue pour un équilibre parfait entre activité et détente. Les clients peuvent explorer les paysages magnifiques de l'île, participer à des défis sportifs en groupe ou simplement se relaxer au bord de la piscine ou sur la plage, pour un séjour alliant aventure et introspection. L'alliance d'un programme de bien-être structuré et de moments de détente flexibles garantit à chaque participant un retour à la vie ressourcé, tant physiquement que mentalement et émotionnellement.
Programme quotidien
Une journée type alterne séances de bien-être structurées et moments de détente et de découverte :
- 07:00 – Séance cardio (randonnée, aquagym, cyclisme, Muay Thaï, etc.)
- 10h00 – Petit-déjeuner sain
- 11h00 – Séance de yoga
- 12h00 – Déjeuner végétalien ou végétarien
- 14h00 – Temps libre : piscine, plage, promenade dans le village, shopping ou bain de glace et séance de respiration
- 16h00-17h00 – Séance de renforcement musculaire et de préparation physique avec un entraîneur professionnel
- 18h00 – Dîner végétalien ou végétarien
- 20h00 – Massage optionnel
Le programme varie quotidiennement afin de garantir diversité et équilibre, intégrant activité physique, pleine conscience, nutrition et relaxation. Les participants sont invités à progresser à leur propre rythme, rendant ainsi la retraite accessible à tous les adultes ayant une condition physique de base.
Inclusions et points forts
Le forfait retraite offre une expérience de bien-être complète :
- Séances quotidiennes de cardio le matin (du lundi au samedi) et de yoga (du lundi au vendredi)
- Cours de musculation et de préparation physique encadrés par des experts
- Ateliers hebdomadaires de Muay Thai, de respiration, de méditation et de nutrition
- Trois massages sur place et une journée complète au spa (piscine chaude, bain froid, hammam, sauna)
- Transferts depuis l'aéroport ou les quais de Koh Samui
- Hébergement de sept nuits avec vue sur le jardin et la piscine.
- Trois repas par jour (crus, végétaliens ou végétariens) plus smoothies, jus, noix de coco, café bio et tisanes.
- De nombreuses activités de plein air, du soleil et une immersion dans la nature pour un équilibre corps-esprit.
Cette retraite propose une approche holistique du bien-être, combinant mouvement, alimentation consciente, relaxation et aventure dans un environnement tropical stimulant.