Évadez-vous au Portugal pour une retraite transformatrice de yoga et de massages avec Happy Beyond Retreats. Plongez dans une expérience régénératrice conçue pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme, dans le cadre époustouflant de la nature portugaise.

• Le yoga en pleine nature : Hatha/Vinyasa et Kundalini le matin, Yin yoga le soir (niveau débutant à semi-avancé, adapté aux participants).
• Massages holistiques : Soins thérapeutiques prodigués par Agata et Martijn pour libérer les tensions et rétablir l'équilibre.
• Pleine conscience et méditation : Des exercices guidés pour cultiver la clarté et la paix intérieure.
• Atelier de réflexologie plantaire : Apprenez et recevez un massage de réflexologie transformateur que vous pourrez pratiquer chez vous.
• Excursions en pleine nature : Deux excursions vers des falaises et des plages portugaises à couper le souffle.
• Cérémonie du cacaoRituel d'ouverture du cœur pour la guérison émotionnelle et la connexion.
• Cercle de partage : Un espace sûr pour la réflexion, le soutien et des liens significatifs.
• Temps libre – Détendez-vous, explorez les environs ou réservez des massages supplémentaires.

Un après-midi, Martijn animera une formation inspirante en réflexologie plantaire. Vous recevrez un massage transformateur et apprendrez à le prodiguer. Après la retraite, vous pourrez offrir ces massages à votre partenaire, votre famille ou vos amis !

Bien sûr, vous aurez du temps libre pour ne rien faire, explorer les magnifiques environs ou vous offrir un massage ! Le niveau de yoga sera adapté aux besoins et aux capacités des participants et ira du niveau débutant au niveau intermédiaire.