Retraite Yoga de 7 jours
Nouvelle-Aquitaine
Une courte escapade ressourçante animée par Samantha Romagnoli dans une villa privée de luxe avec un studio sur mesure et une piscine chauffée. Cette semaine intime allie asanas, pranayama et méditation axés sur l'alignement à des moments de promenade à la campagne, de dégustation de vins locaux et de simple repos, idéal si vous souhaitez un enseignement clair dans un cadre discrètement élégant, sans l'agitation d'un grand centre. La villa est réservée exclusivement au groupe, les piscines, terrasses et jardins sont donc privés et paisibles.
Samantha guide des pratiques qui mettent l'accent sur le bon alignement et le contrôle de la respiration, adaptées à tous les niveaux. Les matinées préparent le corps et le système nerveux (respiration + technique) ; les après-midis sont consacrés à l'intégration, à l'exploration libre ou à des soins optionnels. La petite taille des groupes permet des ajustements personnalisés, des instructions claires et un espace pour progresser en toute sécurité.
Programme & Rythme Quotidien
Les cours se concentrent sur le pranayama, l'asana et la méditation, avec un fort accent sur l'alignement et la technique de respiration. Vous recevrez une courte consultation personnelle à votre arrivée pour adapter la semaine à vos besoins, garantissant que chaque séance soutient vos objectifs, qu'il s'agisse de stabilité, de mobilité ou d'un esprit plus calme. Une visite de vignoble est recommandée en milieu de semaine (transport inclus) pour vous détendre et déguster les produits de la région.
Programme quotidien (typique)
- Dimanche : arrivée à partir de 15h00, consultation personnelle.
- Lun, Mar, Jeu, Ven : cours de yoga de 1h30 (alignement, pranayama, méditation).
- Mercredi : journée libre (visite de vignoble recommandée ; transport inclus).
- Vendredi : dernier cours et départ à 15h00.
Options supplémentaires : réserver des soins de beauté, de l'aromathérapie ou des séances de Reiki via le réseau local Yoga Loft (places limitées — réservation préalable recommandée).
Villa, Inclusions et Informations Pratiques
Vous séjournerez dans une maison de luxe privée avec six chambres, trois salles de bains communes (dont une avec jacuzzi), trois terrasses, deux cuisines et de spacieux espaces de vie. Les petits-déjeuners quotidiens, composés de fruits frais, de pâtisseries et de jus de fruits, sont servis sur la terrasse ; les hôtes peuvent organiser une restauration supplémentaire ou une cuisine autonome selon vos besoins. Les propriétaires de la villa vivent sur place dans un logement séparé pour un soutien facile et discret, tout en garantissant votre intimité.
Ce qui est inclus et notes utiles :
- Consultation d'arrivée personnelle et quatre séances de yoga de 1,5 heure.
- 6 nuits en villa, petit-déjeuner quotidien et transport le mercredi pour la visite du vignoble.
- Piscine chauffée, jardins privés et accès au studio.
Conseils pratiques : Prévoyez des vêtements confortables pour bouger, des maillots de bain, une protection solaire et des bagages souples pour faciliter les transferts. Si vous souhaitez des soins (massage, aromathérapie, Reiki), réservez à l'avance, les places journalières sont limitées.