Adoptez l'art de vivre lentement
Échappez au tumulte du quotidien et redécouvrez le plaisir de vivre pleinement le moment présent. Inspirée par la philosophie du “ mieux vivre que vite ”, cette retraite intimiste vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à savourer les joies simples de la vie insulaire. Inspiré par son retour sur son île natale, Konstantinos a créé cette expérience comme une offrande sincère : un espace où la nature, le rythme et l’authenticité rythment vos journées.
Avec seulement cinq participants, cette retraite garantit une atmosphère profondément intime. Vous pratiquerez quotidiennement le yoga et des techniques de respiration, méditerez dans le jardin, vous promènerez dans des paysages préservés, vous ressourcerez pleinement et redécouvrirez le plaisir des instants de calme. Que ce soit en lisant dans un coin tranquille, en partageant des repas conviviaux ou en vous prélassant dans des eaux thermales naturelles, chaque expérience est conçue pour vous aider à vous reconnecter à l'essentiel.
Rythme quotidien
Mouvement, nature et alimentation
Chaque journée se déroule à un rythme paisible, alternant activités conscientes et moments de simple présence. Le matin commence par un thé ou un café, suivi d'une séance de yoga avec vue sur les montagnes et la mer. Après un petit-déjeuner maison équilibré, profitez d'un temps libre pour explorer les environs, vous détendre ou bénéficier d'une séance thérapeutique.
Les après-midis peuvent être consacrés à une randonnée sur la plage ou en montagne, à des activités insulaires saisonnières ou à des bains dans des sources thermales naturelles. Les soirées se terminent par une séance de yoga ou de méditation avant de se réunir autour d'un dîner nourrissant et convivial.
Votre séjour comprend :
- 5 séances de yoga hautement personnalisées
- 1 traitement thérapeutique
- Méditation guidée en pleine nature
- Randonnée à la plage ou en montagne
- Exploration des environs et baignades dans les sources thermales
- Tous les repas, collations et boissons
- équipement de yoga
- Prise en charge à la gare routière locale
Des activités optionnelles telles que l'équitation, le kitesurf, le SUP, le SUP yoga, ainsi que des massages ou des soins spa supplémentaires sont disponibles sur demande.
Votre chez-vous aux retraites Anandamaya
Niché dans la maison familiale de Konstantinos, restaurée avec amour, Anandamaya Retreats est un havre de paix caché, là où la montagne rencontre la mer. Dès votre arrivée dans le jardin, vous serez enveloppé par une atmosphère sereine. Les recoins douillets de la maison et les espaces extérieurs luxuriants invitent à la contemplation et à la détente.
Ce magnifique shala de yoga offre des vues imprenables, créant un cadre serein propice à la pratique. Il comprend cinq chambres privées au style unique, alliant chaleur méditerranéenne, charme colonial, élégance bohème et design minimaliste. Chaque chambre offre confort et intimité tout en préservant l'atmosphère chaleureuse et familiale du lieu.
Cette retraite de 5 jours axée sur le slow living est bien plus qu'une simple escapade ; c'est une douce réinitialisation pour votre corps, votre esprit et votre cœur, offrant un espace pour respirer, se reconnecter et rentrer chez soi avec une clarté et un calme renouvelés.