Aperçu
Évadez-vous dans les collines verdoyantes surplombant Tamarindo pour une retraite de 5 jours conçue spécialement pour les débutants et les voyageurs en quête de pleine conscience. Accueillie au charmant éco-lodge El Sabanero, cette expérience allie yoga doux, paysages tropicaux et hospitalité chaleureuse pour un voyage ressourçant.
Entouré par une forêt tropicale sèche, bercé par la brise marine et offrant des vues panoramiques sur la vallée, vous serez immergé dans la beauté naturelle du Costa Rica tout en profitant du confort d'un bungalow double privé. Ce lieu de retraite, volontairement intimiste et à taille humaine, vous permettra de ralentir le rythme, d'apprendre les bases du yoga et de vous reconnecter à vous-même en toute sérénité.
Que vous montiez sur le tapis pour la première fois ou que vous reveniez aux fondamentaux, cette retraite offre un environnement bienveillant où la progression est naturelle et joyeuse.
Rythme et temps forts du jour
Chaque journée suit un déroulement apaisant et facile à suivre, conçu pour dynamiser et ressourcer.
Les matinées débutent par un café frais du Costa Rica et des fruits tropicaux au lever du soleil, suivis d'une séance de yoga accessible et énergisante axée sur la respiration, la mobilité et l'alignement postural. Ces cours développent la confiance en soi et la conscience corporelle dans une ambiance détendue et conviviale.
En milieu de matinée, un petit-déjeuner costaricien traditionnel vous est servi, après quoi vous pourrez vous détendre au bord de la piscine, écrire dans un hamac, explorer les plages environnantes ou participer aux activités proposées. Une journée est consacrée à une randonnée guidée dans la nature, et une autre vous offre la possibilité de participer à une cérémonie de plantation d'arbres, une occasion de rendre à la terre ce qu'elle vous a donné et d'y laisser une empreinte durable.
Les après-midis sont synonymes de petits plaisirs : chocolat chaud artisanal et biscuits fraîchement sortis du four partagés en groupe. Les soirées se terminent par une séance de yoga réparateur pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et préparer à un repos profond. Pour votre dernière soirée, retrouvez-vous pour le traditionnel Sabanero Farewell Happy Hou, une chaleureuse célébration des liens et de l'esprit pura vida.
Des aventures optionnelles sont proposées à ceux qui souhaitent explorer davantage la région : visites de volcans, croisières en catamaran, surf, plongée avec tuba ou tyrolienne à travers la canopée.
Inclusions
Compris:
- 4 nuits dans un bungalow double privé à El Sabanero
- Navette aller-retour depuis l'aéroport international Daniel Oduber Quirós
- Café du matin et fruits tropicaux frais
- Séance de yoga matinale énergisante quotidienne (adaptée aux débutants)
- Yoga réparateur quotidien en soirée
- Petit-déjeuner traditionnel costaricien quotidien
- 1 promenade guidée en pleine nature
- 1 expérience de plantation d'arbre
- 1 Après-midi chocolat chaud artisanal et biscuits fraîchement sortis du four
- 1 Signature Sabanero Happy Hour d'adieu
- Toutes les activités de retraite prévues
Cette retraite de 5 jours « Découverte du yoga » est bien plus qu'une simple escapade : c'est une douce réinitialisation du corps et de l'esprit, enveloppée de soleil, de nature et de l'esprit accueillant du Costa Rica.