programme
Rejoignez la retraite de détoxification et de rajeunissement d'Anahata pour un voyage transformateur vers une version plus saine, plus jeune et plus épanouie de vous-même. Nos thérapeutes, guérisseurs et coachs expérimentés vous accompagneront tout au long d'un programme de soins spa relaxants, de thérapies bienfaisantes, de séances de groupe, de cours de fitness et de plans alimentaires personnalisés. Adoptez un nouveau mode de vie et entamez votre processus de rajeunissement dans un environnement stimulant et bienveillant.
Ce programme propose une expérience de détoxification et de régénération complète. Il combine une phase de préparation initiale, une cure de jus et une phase de post-cure à base d'aliments crus. Un programme personnalisé de yoga, méditation, fitness, spa et soins holistiques, associé à une alimentation végétalienne saine et à base de jus, permet de retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit.
S'ensuit un programme de jeûne aux jus, purifiant en profondeur le système digestif, tous les organes vitaux et le système sanguin, grâce à l'utilisation de plantes et de compléments alimentaires puissants pour optimiser la régénération. Avant votre départ, vous aurez l'occasion de savourer un délicieux menu post-cure d'aliments crus, conçu pour faciliter votre retour à un mode de vie plus sain.
Expérience en philosophie et bien-être
À Anahata Retreats, à Phuket, le bien-être est envisagé comme un voyage holistique corps-esprit. Leur philosophie repose sur la conviction que la véritable santé découle d'un équilibre physique, émotionnel et énergétique. Plutôt que de traiter des symptômes isolés, le centre s'attache à rétablir l'harmonie par une alimentation consciente, le mouvement, des thérapies bienfaisantes et une vie en pleine conscience.
Niché dans un cadre tropical paisible, ce havre de paix allie hébergement de luxe 5 étoiles et programme de bien-être transformateur. Les hôtes profitent de séances quotidiennes de yoga et de méditation, de fitness, de soins holistiques, de soins spa et d'un accompagnement personnalisé en matière de bien-être. Une cuisine crue et fraîche, des boissons détox et des jus riches en nutriments favorisent la purification de l'organisme, tandis que des ateliers, des promenades guidées et des bilans de bien-être quotidiens créent une atmosphère stimulante et inspirante.
Chaque élément est soigneusement sélectionné pour aider les clients à ralentir, à se reconnecter à eux-mêmes et à repartir en se sentant plus légers, plus lucides et rééquilibrés physiquement, mentalement et spirituellement.
Programme de rajeunissement
Cette retraite de rajeunissement combine un soutien structuré en matière de désintoxication, des activités de groupe et des thérapies personnalisées pour une remise à zéro complète.
Activités et soutien en matière de bien-être :
- Yoga et méditation matinaux (en semaine)
- Ateliers de groupe, promenades et cours de fitness
- Séance de yoga individuelle et soin Reiki
- Consultation initiale, suivis quotidiens et conseils finaux à emporter
Programme de détoxification et de nutrition :
- Soutien avant la cure, cure de jus détox de 3 jours et après la cure
- Jus de fruits et légumes frais, boissons détox, eau de coco et journées crudivores
- Nettoyant intestinal et reconstitution des probiotiques
Soins de spa et de bien-être :
- massage thérapeutique thaïlandais
- Massage de rééquilibrage énergétique
- Réflexologie
- Visage élémentaire
- gommage corporel
Ce programme immersif est conçu pour détoxifier le corps en douceur, restaurer la vitalité et fournir des outils pratiques pour maintenir un bien-être durable après la retraite.