Programm
Erleben Sie mit Anahatas Verjüngungs- und Detox-Retreat eine transformative Reise zu mehr Gesundheit, Jugendlichkeit und Lebensfreude. Erfahrene Therapeuten, Heiler und Coaches begleiten Sie durch ein Programm mit wohltuenden Spa-Behandlungen, heilenden Therapien, Gruppensitzungen, Fitnesskursen und individuell abgestimmten Ernährungsplänen. Entdecken Sie einen neuen Lebensstil und beginnen Sie in einer inspirierenden und unterstützenden Atmosphäre, die Zeichen der Zeit zu verlangsamen.
Dieses Programm bietet ein umfassendes Detox- und Regenerationserlebnis. Es kombiniert eine vorbereitende Reinigung, eine Saftkur und eine anschließende Rohkostkur. Ein individueller Zeitplan mit Yoga, Meditation, Fitness, Spa-Behandlungen und ganzheitlichen Anwendungen sowie eine gesunde vegane Ernährung und Säfte bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Im Anschluss daran folgt das Saftfastenprogramm, das den Verdauungstrakt, alle lebenswichtigen Organe und den Blutkreislauf gründlich reinigt und durch kraftvolle Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel unterstützt wird, um das Regenerationspotenzial optimal auszuschöpfen. Vor Ihrer Abreise haben Sie die Möglichkeit, das köstliche Rohkostmenü nach der Reinigung zu genießen, um Ihren Übergang zurück zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen.
Philosophie & Wellness-Erlebnis
Im Anahata Retreats in Phuket wird Wellness als ganzheitliche Reise für Körper, Geist und Seele verstanden. Die Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass wahre Gesundheit aus dem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele entsteht. Anstatt einzelne Symptome zu behandeln, konzentriert sich das Retreat darauf, durch bewusste Ernährung, Bewegung, Heiltherapien und Achtsamkeit die Harmonie wiederherzustellen.
Eingebettet in eine ruhige, tropische Umgebung, vereint dieses Retreat luxuriöse 5-Sterne-Unterkünfte mit einem transformativen Wellnessprogramm. Gäste erleben täglich Yoga und Meditation, Fitnesskurse, ganzheitliche Behandlungen, Spa-Anwendungen und individuelle Gesundheitsberatung. Frische Rohkost, Detox-Drinks und nährstoffreiche Säfte unterstützen die innere Reinigung, während Workshops, geführte Wanderungen und tägliche Wellness-Check-ins eine inspirierende und wohltuende Atmosphäre schaffen.
Jedes Element ist sorgfältig ausgewählt, um den Gästen zu helfen, zur Ruhe zu kommen, wieder mit sich selbst in Kontakt zu treten und sich am Ende leichter, klarer und körperlich, geistig und spirituell wieder im Gleichgewicht zu fühlen.
Verjüngungsprogramm
Das Erholungsretreat kombiniert strukturierte Entgiftungsunterstützung, Gruppenaktivitäten und personalisierte Therapien für eine vollständige Neuorientierung.
Wellness-Aktivitäten & Unterstützung:
- Morgenyoga und Meditation (werktags)
- Gruppenworkshops, Spaziergänge und Fitnesskurse
- Persönliche Yoga-Stunde und Reiki-Behandlung
- Erstberatung, tägliche Kontrollgespräche und abschließende Empfehlungen für zu Hause
Entgiftungs- und Ernährungsprogramm:
- Vorbereitung auf die Reinigung, 3-tägige Saftkur und Unterstützung nach der Reinigung
- Frische Obst- und Gemüsesäfte, Detox-Getränke, Kokoswasser und Rohkosttage
- Darmreinigung und Probiotika-Auffüllung
Wellness- und Heilbehandlungen:
- Thailändische therapeutische Massage
- Energieausgleichsmassage
- Reflexzonenmassage
- Elementares Gesicht
- Körperpeeling
Dieses intensive Programm dient der sanften Entgiftung des Körpers, der Wiederherstellung der Vitalität und bietet praktische Hilfsmittel zur langfristigen Erhaltung des Wohlbefindens auch nach dem Retreat.