La pratique du yoga sera adaptée aux participants. L'enseignant veillera à ce que les leçons soient toujours faciles à suivre, et les arguments théoriques sont généralement appréciés de tous les élèves.

Bien-être et spiritualité. Au-delà de la pratique physique du yoga, nous abordons les dimensions mentales, spirituelles et philosophiques. Vous constaterez des résultats concrets, tant sur le plan mental que physique, et l'expérience de l'enseignant vous accompagnera tout au long de ce cheminement. Grâce à une approche progressive, vous observerez des améliorations au niveau de votre respiration, de votre équilibre, de votre mobilité et de votre circulation. La pratique du yoga renforcera vos tendons, vos muscles, vos os et vos ligaments. Vous rentrerez chez vous ressourcé, apaisé, plus fort, plus détendu, serein et ouvert au monde.

La méthode de retraite permet aux pratiquants expérimentés et aux débutants de pratiquer ensemble, même s'il existe différents paramètres à prendre en compte lors de l'enseignement, tels que la constitution physique du pratiquant, le lieu (chaud, humide, sec), le moment (matin, midi, soir), l'objectif (bien-être général, renforcement ou étirement du corps, effet apaisant, amélioration de l'humeur), les activités (la personne reste-t-elle souvent assise, pratique-t-elle d'autres activités), les capacités (force, flexibilité, mémoire), et parfois aussi l'âge et le sexe (changements hormonaux).

Yoga with Perumal Morocco a détaillé ci-dessous le programme quotidien de cette retraite, mais veuillez noter qu'il s'agit d'un guide approximatif car les horaires peuvent légèrement varier selon la saison.

Votre premier cours de yoga avec nous débutera le jour de votre arrivée, l'après-midi à 17h00.