Die Yoga-Übungen werden individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Der Lehrer gestaltet den Unterricht stets leicht verständlich, und die theoretischen Ausführungen finden in der Regel bei allen Schülern Anklang.

Gesundes Leben und Spiritualität. Neben der körperlichen Yogapraxis werden auch mentale, spirituelle und philosophische Aspekte einbezogen. Sie werden sowohl mental als auch körperlich spürbare Ergebnisse feststellen, und die Erfahrung des Lehrers wird Sie auf diesem Weg begleiten. Dank des progressiven Ansatzes werden Sie Verbesserungen in Atmung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Durchblutung bemerken. Die Yogapraxis stärkt Sehnen, Muskeln, Knochen und Bänder. Sie werden zweifellos erfrischt, gestärkt, entspannter und mit neuer Energie und Offenheit für die Welt nach Hause zurückkehren.

Die Retreat-Methode ermöglicht es Fortgeschrittenen und Anfängern, gemeinsam zu üben, obwohl beim Unterrichten unterschiedliche Parameter berücksichtigt werden müssen, wie zum Beispiel die körperliche Konstitution des Übenden, der Ort (heiß, feucht, trocken), die Zeit (morgens, mittags, abends), das Ziel (allgemeines Wohlbefinden, Kräftigung oder Dehnung des Körpers, beruhigende Wirkung, Stimmungsaufhellung), die Aktivitäten (sitzt die Person oft, übt sie andere Aktivitäten aus), die Fähigkeiten (Kraft, Flexibilität, Gedächtnis) und manchmal werden auch Alter und Geschlecht (hormonelle Veränderungen) berücksichtigt.

Im Folgenden finden Sie den Tagesablauf für dieses Yoga-Retreat von Perumal Morocco. Bitte beachten Sie jedoch, dass es sich hierbei nur um eine grobe Richtlinie handelt, da die Zeiten je nach Jahreszeit leicht abweichen können.

Ihre erste Yogastunde bei uns beginnt am Tag Ihrer Ankunft nachmittags um 17:00 Uhr.