À propos de la retraite
Cette retraite privée, conçue spécialement pour les femmes, est une invitation profondément ressourçante à se ressourcer, à se reconnecter à soi-même et à retrouver son éclat. Proposée en séances individuelles (ou en formule entièrement privée pour les petits groupes), l'expérience « Vivre en Amour » vise à cultiver l'amour de soi, l'équilibre entre les énergies féminine et masculine, la libération émotionnelle et un développement personnel en douceur. Votre retraite est personnalisée à l'avance : vous partagerez vos intentions et vos besoins, et l'équipe concevra des activités, des ateliers et des rituels adaptés à vos objectifs, pour que chaque expérience soit pensée et vécue sur mesure.
Attendez-vous à un rythme lent et apaisant, privilégiant l'écoute intérieure et les pratiques régénératrices. Les journées alternent mouvements corporels, méditations guidées et ateliers de réflexion avec des moments de calme propices à l'intégration : promenades en bord de mer, écriture dans un hamac ou simple respiration. À la fin de la retraite, vous repartirez ressourcé, plus présent à votre corps et avec des outils pratiques pour poursuivre ce travail chez vous.
Programme et activités phares
Le programme allie mouvement thérapeutique, rites féminins, pleine conscience et une technique de guérison aquatique ancestrale appelée Aguahara. Ses principaux éléments sont :
- Mouvement quotidien : Yoga doux, exercices de respiration et méditations guidées pour réguler le système nerveux.
- Séance d'Aguahara : Une thérapie aquatique dans une piscine chauffée combinant massage, mouvement et respiration pour inviter à l'abandon et à une profonde détente.
- Ateliers thématiques (choisissez vos thèmes) : Définition des limites, transformation des croyances limitantes, équilibre féminin/masculin, initiation au tantra, pratiques de connexion à l'utérus, travail sur le cycle lunaire, menstruation consciente, exploration de l'œuf de yoni, guérison des blessures d'enfance et techniques de régulation du système nerveux.
- Rituel et intégration : Des cérémonies spéciales pour l'amour de soi et le pardon, ainsi qu'une réflexion guidée pour aider à traduire les prises de conscience en rituels quotidiens.
La structure de la retraite est flexible : les journées types comprennent yoga et méditation le matin, ateliers ou séances de soins individuelles en milieu de matinée, pauses à midi et après-midis consacrés à l’aguahara, à la plage ou à des soins optionnels (massage, reiki). La dernière matinée se termine par un atelier au choix et un petit-déjeuner nourrissant avant le départ.
Hébergement et détails pratiques
Vous avez le choix entre des hébergements intimistes de style écologique perchés sur les hauteurs de Mermejita (vues sur l'océan, terrasses avec hamacs et charme authentique des murs en terre) ou des hôtels de charme idéalement situés à San Agustinillo/Mazunte, pour un accès facile à la plage et aux cafés. La maison écologique offre une vue imprenable sur le coucher de soleil sur la mangrove de Ventanilla et l'océan Pacifique, et un scooter est à votre disposition si vous souhaitez explorer les plages et les villages environnants.
Compris: Hébergement pour trois nuits (deux options au choix), séances quotidiennes de mouvement, une séance individuelle d'Aguahara, méditations guidées et ateliers, rituels sélectionnés, trois petits-déjeuners, deux déjeuners et un dîner préparés avec soin, et organisation personnalisée de votre retraite. Possibilité d'ajouter des options (massages supplémentaires, soins privés, location de scooter ou prolongation de séjour) à réserver à l'avance. Voyagez léger, emportez votre maillot de bain et un carnet, et venez prêt à ralentir le rythme : c'est votre moment.