Über das Retreat
Dieses exklusive Retreat speziell für Frauen ist eine tiefgreifende Einladung, neue Kraft zu schöpfen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die eigene Ausstrahlung zurückzugewinnen. Das „Living in Love“-Erlebnis wird als Einzelcoaching (oder exklusiv für kleine Gruppen) angeboten und konzentriert sich auf die Entwicklung von Selbstliebe, die Balance zwischen dem Weiblichen und Männlichen, emotionalen Loslassen und sanfte Stärkung. Ihr Retreat wird im Voraus individuell gestaltet: Sie teilen Ihre Wünsche und Bedürfnisse mit, und das Team entwickelt Bewegungsangebote, Workshops und Rituale, die Ihre Ziele gezielt unterstützen. So fühlt sich alles, was Sie erleben, sorgfältig ausgewählt und bedeutungsvoll an.
Erwarten Sie einen ruhigen, entspannten Rhythmus, der das Hineinhören in die eigene Mitte und regenerative Praktiken in den Vordergrund stellt. Die Tage verbinden verkörperte Bewegung, geführte Meditationen und reflektierende Workshops mit Phasen der Stille zur Integration – Zeit für einen Spaziergang am Strand, zum Tagebuchschreiben in der Hängematte oder einfach zum Durchatmen. Am Ende des Kurses werden Sie erfrischt, präsenter in Ihrem Körper und mit praktischen Werkzeugen für die Fortsetzung Ihrer Arbeit zu Hause nach Hause zurückkehren.
Programm- und Hauptaktivitäten
Das Programm vereint therapeutische Bewegung, weibliche Rituale, Achtsamkeit und eine uralte Wasserheilmethode namens Aguahara. Zu den Kernelementen gehören:
- Tägliche Bewegung: Sanftes Yoga, Atemübungen und geführte Meditationen zur Regulierung des Nervensystems.
- Aguahara-Sitzung: Eine Wassertherapie in einem warmen Pool, die Massage, Bewegung und Atmung kombiniert, um Hingabe und tiefe Entspannung zu ermöglichen.
- Themenspezifische Workshops (wählen Sie Ihre Themen): Grenzen setzen, einschränkende Glaubenssätze transformieren, weibliches/männliches Gleichgewicht herstellen, einführendes Tantra, Übungen zur Verbindung mit dem Schoßraum, Arbeit mit dem Mondzyklus, bewusste Menstruation, Erkundung des Yoni-Eis, Heilung von Kindheitstraumata und Techniken zur Regulierung des Nervensystems.
- Ritual & Integration: Spezielle Zeremonien für Selbstliebe und Vergebung sowie angeleitete Reflexionen, die dabei helfen, Erkenntnisse in alltägliche Rituale umzusetzen.
Der Ablauf des Retreats ist flexibel: Beispielhafte Tage beinhalten morgendliches Yoga und Meditation, Workshops oder private Heilsitzungen am Vormittag, Mittagspausen und Nachmittage zur freien Verfügung für Aguahara, Strandbesuche oder optionale Anwendungen (Massage, Reiki). Der letzte Morgen schließt mit einem Workshop Ihrer Wahl und einem stärkenden Frühstück vor der Abreise.
Unterkunft & Praktische Details
Sie haben die Wahl zwischen gemütlichen Öko-Unterkünften hoch oben in den Mermejita Hills (mit Meerblick, Hängematten auf der Terrasse und authentischem Lehmziegelcharme) oder zentral gelegenen Boutique-Hotels in San Agustinillo/Mazunte mit direktem Strandzugang und Cafés. Das Öko-Haus bietet einen atemberaubenden Blick auf den Sonnenuntergang über den Mangroven von Ventanilla und dem Pazifik. Ein Roller steht Ihnen zur Verfügung, falls Sie die nahegelegenen Strände und Orte erkunden möchten.
Enthalten: Drei Übernachtungen (zwei Unterkunftsoptionen zur Auswahl), tägliche Bewegungseinheiten, eine individuelle Aguahara-Sitzung, geführte Meditationen und Workshops, ausgewählte Rituale, drei Frühstücke, zwei Mittagessen und ein liebevoll zubereitetes Abendessen sowie eine individuelle Retreat-Planung. Optionale Zusatzleistungen (zusätzliche Massagen, private Therapien, Rollerverleih oder Verlängerung des Aufenthalts) können im Voraus gebucht werden. Packen Sie leicht, bringen Sie Badekleidung und ein Tagebuch mit und kommen Sie bereit, zur Ruhe zu kommen – dies ist Ihre Zeit.