programme d'exemple
Vivez une parenthèse de bien-être d'un mois à Bali Hill, sur l'île paisible de Bali. Ce programme flexible de 28 jours, sans obligation de participation, est conçu pour vous aider à vous ressourcer en profondeur grâce à une immersion dans la culture balinaise authentique, des séances quotidiennes de yoga et de méditation, des pratiques de détoxification naturelles et des soins spa revitalisants. Chaque journée propose un rythme équilibré d'activité physique, de bien-être, de repos et d'immersion culturelle, vous permettant de vous reconnecter à vous-même dans un environnement naturel et ressourçant.
Tout au long de votre séjour, vous participerez à des activités villageoises enrichissantes : cours de cuisine balinaise traditionnelle, cérémonies de purification sous les cascades, randonnées dans les rizières, ateliers de fabrication d’huile de coco et de pâtisserie, rituels d’offrandes hindous, visites culturelles du village et spectacles de danses traditionnelles, sans oublier les moments de détente sur la plage. Libre à vous de participer autant ou aussi peu que vous le souhaitez, vous créerez ainsi un voyage personnalisé, propice à une transformation progressive et durable, à votre propre rythme.
Rythme quotidien — Exemple d'horaire
Une structure quotidienne douce et répétitive permet de se concentrer sur l'alimentation, la pratique et les moments de détente, afin d'intégrer pleinement le travail de chaque journée.
Jour 1 (Arrivée) — Déjeuner balinais, boisson de bienvenue et soin spa offert, yoga ou activité culturelle l'après-midi, jus de fruits frais et dîner.
Jours 2 à 27 (journée type) — Jus de fruits frais le matin ; 90 minutes de Vinyasa/Hatha et méditation ; petit-déjeuner balinais ; temps libre ou spa en milieu de journée ; déjeuner indonésien ; yoga ou activité au village l’après-midi ; jus de fruits et dîner le soir. Les soins au spa sont programmés tous les deux jours pour vous permettre de vous ressourcer pleinement. Suivez le programme ou sautez des séances selon vos envies : c’est vous qui décidez.
Jour 28 (Départ) — Dernier entraînement matinal, petit-déjeuner et déjeuner d'adieu avant le départ.
Hébergement, prestations incluses et excursions
Séjournez dans des bungalows de style balinais nichés au cœur d'un jardin luxuriant. Les chambres sont climatisées et équipées d'une télévision, d'un bureau, d'une douche et d'une armoire ; un service de blanchisserie, une piscine et un spa sont à votre disposition sur place.
Compris: Hébergement pour 27 nuits · yoga quotidien le matin (90 min) · yoga l'après-midi un jour sur deux · pension complète (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) · deux jus de fruits frais par jour · soin spa (1 h) un jour sur deux · activités au village, visite d'une cascade, programme de jeûne détox (en option), eau potable/café/thé à volonté · transferts aéroport aller-retour · transferts en bateau et au port comme indiqué.
Options et excursions populaires : Des excursions d'une journée et des circuits plus longs vous mèneront vers les sites culturels et les monuments emblématiques de la région, tels que Taman Ayun, Tanah Lot, Goa Gajah et Tirta Empul, ainsi que des randonnées au lever du soleil jusqu'au mont Batur. Explorez également les villes voisines comme Ubud ou les stations balnéaires, notamment Kuta pour le surf, ses temples et ses marchés. Des forfaits spa, des cours particuliers de yoga, de tai-chi/qigong et des visites guidées sont disponibles en option.
Ce programme est idéal pour les personnes en quête d'une immersion culturelle profonde, d'un soutien constant à la détoxification et d'un mois pour se ressourcer véritablement de l'intérieur : pratique quotidienne équilibrée, alimentation saine, expériences authentiques au village et le pouvoir régénérateur de la nature balinaise.