Yoga

Yoga zen Le Zen Resort Bali propose un mélange harmonieux de pratiques douces et dynamiques qui unissent corps, esprit et âme par la respiration consciente, la concentration et le mouvement.
Les séances comprennent des postures douces et fluides qui développent souplesse et endurance à des séquences plus énergiques qui renforcent et revitalisent.

Chaque cours est une expérience unique, qui développe votre conscience corporelle et cultive un profond sentiment de paix intérieure grâce à un équilibre entre asanas doux et exigeants, méditation guidée et silencieuse, et concentration pranayama (travail respiratoire).

Commencez chaque matin par yoga au lever du soleil Guidés par les maîtres de yoga expérimentés du Zen Resort.
Les cours sont adaptés aux besoins individuels et peuvent être suivis en privé ou en groupe, y compris lors de retraites.
Pratiquez dans le complexe hôtelier Pavillon de yoga Avani entouré d'une flore tropicale luxuriante, sur le Terrasse Nirvanam Tree Tops surplombant les rizières et les vignobles s'étendant jusqu'à la mer de Bali, ou au cœur d'une tranquillité absolue Chambre et bibliothèque de l'ashram pour un cadre plus introspectif.

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Méditation

La méditation au Zen Resort est ancrée dans les principes de concentration et conscience—essentiel pour atteindre la clarté, l'équilibre et la perspicacité dans les dimensions physique, mentale et spirituelle.

Le complexe hôtelier Terrasse de méditation Tree Tops offre un cadre idyllique pour méditation au lever et au coucher du soleil, où les sons de la nature et la douce lueur de la lumière vous guident vers le calme et la pleine conscience.

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Pranayama

Pranayama, La respiration consciente, art ancestral, est une pierre angulaire de la pratique quotidienne du bien-être au Zen Resort.
Grâce à une régulation rythmique de la respiration, vous purifierez et dynamiserez votre corps, apaiserez votre esprit et cultiverez un profond sentiment d'harmonie intérieure.
Pratiqué en parallèle du yoga et de la méditation, le pranayama sert de pont entre vitalité physique et sérénité spirituelle.

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Excursions incluses

Sources chaudes d'Air Banjar et temple Vihara

Situé à l'est du Zen Resort Bali, le Sources thermales d'Air Banjar sont un sanctuaire naturel où des eaux chaudes et riches en minéraux s'écoulent de fontaines en pierre finement sculptées pour se déverser dans des bassins tranquilles entourés de jardins tropicaux.

Après un bain revigorant, profitez d'un promenade guidée en pleine nature à travers une forêt écologique en compagnie de l'expert en plantes médicinales du complexe hôtelier.
Découvrez les plantes indigènes et leurs usages médicinaux traditionnels — une introduction inspirante à la flore balinaise. patrimoine écologique et culturel.

Le voyage se termine par une visite à Temple Vihara, Le plus ancien temple bouddhiste de Bali, datant du VIe siècle, est un lieu serein et sacré propice à la réflexion.

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Expérience des dauphins au lever du soleil

Commencez votre journée par l'une des expériences les plus époustouflantes de Bali.
Avant l'aube, embarquez à bord d'un bateau traditionnel balinais en bois et prendre la mer à travers les eaux calmes de Bali.
Regardez comme le Le soleil se lève sur le mont Batur, illuminant l'horizon d'une lumière dorée.
Glissez le long de la côte nord, admirez la beauté du paysage et émerveillez-vous. dauphins joueurs semblent saluer le soleil du matin.

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Centre d'immunité forestière Shinrin Yuko

Apprécier accès gratuit quotidien au Centre d'immunité forestière Shinrin Yuko, un sanctuaire naturel unique conçu pour améliorer la vitalité et le bien-être grâce à l'immersion dans la nature.

Errer parmi arbres anciens, rajeunir dans bassins d'eau minérale naturelle, et faire de la randonnée à travers rizières, vignobles, et des plantations tropicales de manguiers, de cocotiers et de cacaoyers.
Suivez les sentiers forestiers qui mènent jusqu'au la plage, à seulement 300 mètres— une façon idéale de renouer avec la nature et de rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.