Retraite
Retraite de yoga et d'Ayurveda anti-stress de 14 jours à Bali, Indonésie
Rejoignez Zen Resort pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit, gages de bonheur et de bien-être. Nos forfaits détente proposent une gamme de soins holistiques, du yoga, de la méditation et des visites touristiques. Du massage signature à l'ouverture des chakras aux bains luxueux, en passant par le yoga au lever et au coucher du soleil, jusqu'à une immersion en pleine nature lors d'une promenade en forêt, tout est conçu pour vous relaxer et vous libérer du stress.
Points forts
- séances quotidiennes de yoga et de méditation au lever du soleil
- séances de yoga quotidiennes au coucher du soleil
- voile de dauphin au lever du soleil
- consultation de bien-être ayurvédique
- 30 soins ayurvédiques et de spa par personne
- Excursions aux sources thermales de Banjar, promenade en forêt écologique et visite du temple bouddhiste Vihara
- Repas quotidiens frais, préparés avec des produits locaux
- 13 nuits d'hébergement
DATE
Toute l'année
PRIX
À partir de 4 464 €
Emplacement
Bali, Indonésie
Nuits
13 Nuits
Voyage de guérison ayurvédique de 14 jours
Ce programme immersif de 14 jours est conçu pour purifier, revitaliser et rééquilibrer le corps en profondeur grâce à des thérapies ayurvédiques traditionnelles associées à la pratique quotidienne du yoga et de la méditation. Chaque journée débute par une séance de yoga et de méditation au lever du soleil, suivie de soins soigneusement sélectionnés pour favoriser la détoxification, la circulation et l'harmonie énergétique. Les soirées se concluent par des séances apaisantes de yoga au coucher du soleil.
Tout au long du voyage, vous découvrirez un large éventail de thérapies ayurvédiques authentiques, notamment le massage à l'huile Abhyanga, le Shirodhara, le Pizhichil, la guérison énergétique Marma, la réflexologie, le bain de vapeur aux herbes Bashpasweda, le Njavarakhizi, l'Elakizhi et le Takradhara, parmi beaucoup d'autres.
Le programme comprend également des expériences culturelles et de nature enrichissantes, telles que des visites aux sources thermales de Banjar et au temple Vihara, des promenades en forêt et une croisière magique au lever du soleil pour observer les dauphins le long de la côte nord de Bali. La retraite se termine le 14e jour par un soin du visage ayurvédique régénérant avant le départ.
Yoga, méditation et pranayama
Au sein du complexe hôtelier, le yoga propose des mouvements doux et apaisants ainsi que des pratiques plus dynamiques et énergisantes, harmonisant le corps, l'esprit et l'âme grâce aux asanas, au pranayama et à la méditation. Chaque séance offre une expérience unique conçue pour développer la conscience corporelle, améliorer la souplesse et l'endurance, et cultiver la paix intérieure.
Les cours sont dispensés par des maîtres de yoga expérimentés et peuvent être adaptés aux besoins individuels. Les séances se déroulent dans des lieux inspirants, comme le pavillon de yoga Avani entouré de jardins tropicaux, la terrasse Nirvanam perchée dans les arbres et surplombant les rizières et la mer de Bali, ou encore la paisible salle et bibliothèque de l'ashram.
La méditation favorise la concentration et la pleine conscience, contribuant ainsi à la clarté mentale et à l'équilibre émotionnel. Le pranayama, science de la respiration contrôlée, est intégré quotidiennement pour purifier le corps et apaiser l'esprit.
Excursions et immersion en pleine nature
Au-delà des soins et du yoga, cette retraite vous invite à vous connecter profondément avec la beauté naturelle de Bali.
Parmi les points saillants :
- Visitez les sources thermales d'Air Banjar et ses fontaines sculptées dans la pierre, nichées dans un jardin luxuriant.
- Promenade guidée en forêt écologique à la découverte des plantes médicinales indigènes
- Visite du temple Vihara, le plus ancien temple bouddhiste de Bali
- Des dauphins naviguent au lever du soleil sur la mer de Bali avec vue sur le mont Batur.
Les clients bénéficient également d'un accès quotidien au Centre d'immunité forestière Shinrin Yoku, qui comprend des arbres anciens, des bassins d'eau minérale, des rizières et des vignobles, des plantations zen et un sentier forestier naturel menant à la plage située à seulement 300 mètres.
Ce voyage holistique allie la sagesse ancestrale de l'Ayurveda, le mouvement conscient, la découverte culturelle et l'immersion dans la nature, offrant une profonde réinitialisation du corps, de l'esprit et de l'âme.