Tägliches Yoga- und Wellnessprogramm
Zen Resort Bali bietet ein 14-tägiges intensives Ayurveda- und Yoga-Retreat, eine Kombination aus Sonnenaufgangs-Yoga, Meditation, Pranayama und ayurvedischen Behandlungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
- Yoga & Meditation: Beginnen Sie jeden Tag mit Yoga zum Sonnenaufgang, das sanfte, dynamische und regenerative Übungen für alle Level bietet. Die Abendkurse konzentrieren sich auf Yin- und regenerative Yogastile und werden durch stille oder geführte Meditation auf der Baumterrasse oder im Avani-Yoga-Pavillon ergänzt.
- Pranayama: Tägliche Atemübungen reinigen den Körper und beruhigen den Geist, wodurch Konzentration, Energie und innerer Frieden gesteigert werden.
- Ayurvedische Behandlungen: Genießen Sie während des Retreats personalisierte Therapien wie Abhyanga-Ölmassagen, Udvartana, Shirodhara, Bashpasweda, Marma-Energiearbeit, Padabhyanga sowie Spezialbehandlungen wie Navarakizhi und Avagahashweda. Jede Behandlung ist darauf ausgerichtet, Ihre Doshas auszugleichen und Ihre Regeneration zu fördern.
Beispiel für einen Tagesablauf:
- Yoga und Meditation bei Sonnenaufgang
- Ayurvedische Behandlungssitzung
- Mittagessen und Ruhetag
- Yoga oder Meditation am Nachmittag
- Yoga bei Sonnenuntergang
Ausflüge & Erlebnisse
Zusätzlich zu den täglichen Wellness-Angeboten bietet das Zen Resort Bali intensive Ausflüge an, um die Natur, die Kultur und das einzigartige Erbe der Insel hautnah zu erleben:
- Heiße Quellen von Air Banjar und Vihara-Tempel: Erkunden Sie die üppige Gartenanlage der natürlichen heißen Quellen Balis und besuchen Sie den buddhistischen Tempel aus dem 6. Jahrhundert. Erfahren Sie mehr über Heilpflanzen und genießen Sie eine geführte Öko-Waldwanderung.
- Delfinsegeln bei Sonnenaufgang: Erleben Sie den atemberaubenden Sonnenaufgang über dem Berg Batur an Bord eines traditionellen balinesischen Bootes und beobachten Sie verspielte Delfine entlang der Nordküste Balis.
- Shinrin Yuko Waldimmunitätszentrum: Täglich freier Zugang zur Erholung in alten Wäldern, Mineralwasserteichen, Reisfeldern, Weinbergen und Mango-, Kokosnuss- und Kakaoplantagen, nur 300 Meter vom Strand entfernt.
Diese Ausflüge dienen dazu, Achtsamkeit, Vitalität und die Verbindung zur Natur zu fördern.
Unterkunft & Inklusivleistungen
Ihr Retreat-Erlebnis beinhaltet alles Notwendige für einen entspannenden und erholsamen Aufenthalt:
- Unterkunft: 13 Übernachtungen in den komfortablen Villen des Zen Resorts, inklusive Blumen und Obstkorb bei der Ankunft.
- Speisen und Getränke: Alle Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) und täglich Mineralwasser werden bereitgestellt.
- Ayurveda- und Wellnessbehandlungen: 30 personalisierte Ayurveda- und Wellness-Therapien, inklusive einer ausführlichen Beratung zur Abstimmung der Behandlungen auf die Bedürfnisse Ihres Körpers.
- Yoga & Meditation: Täglich Yoga und Meditation bei Sonnenaufgang, angeleitet von erfahrenen Lehrern.
- Transfers & Ausflüge: Flughafentransfers, Transport zum und vom Zen Resort sowie inkludierte Ausflüge.
- Steuern & Annehmlichkeiten: Alle Leistungen beinhalten die 21%-Steuern für ein stressfreies Retreat-Erlebnis.
Dieses strukturierte und dennoch flexible Programm garantiert vollkommene Erholung, Wohlbefinden und ein transformatives Bali-Erlebnis.