Yoga

Yoga zen allie des mouvements doux à des pratiques énergétiques dynamiques, conçues pour harmoniser corps, esprit et âme par la respiration consciente, la concentration et le mouvement conscient.
Chaque session offre une expérience unique qui approfondit conscience corporelle, améliore la flexibilité et cultive un sentiment durable de paix intérieure grâce à un mélange équilibré de postures douces et exigeantes, de méditations silencieuses et guidées, et de relaxation pranayama techniques.

Commencez chaque matin par yoga au lever du soleil animé par les maîtres de yoga experts du Zen Resort.
Les cours sont adapté aux besoins individuels et peuvent être effectuées individuellement ou en groupe — y compris pour des retraites — dans les espaces sereins du complexe :

• Le Pavillon de yoga Avani, entourée d'une flore tropicale luxuriante
• Le Terrasse Nirvanam Tree Tops, surplombant les rizières, les vignobles et la mer de Bali
• Le paisible Chambre de l'ashram et la bibliothèque, idéale pour une pratique calme et méditative

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Méditation

Au Zen Resort, méditation est un voyage intérieur — une pratique ancrée dans la concentration, la conscience et le calme.
C’est par la méditation que la clarté apparaît, permettant d’affronter les défis physiques et spirituels avec calme et perspicacité.

Le Terrasse de méditation Tree Tops offre le sanctuaire parfait pour méditation au lever et au coucher du soleil, où les sons rythmiques de la nature et la douce lueur de la lumière vous guident vers une conscience plus profonde.

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Pranayama

Pranayama, L'Ascension, science ancestrale de la régulation du souffle, est pratiquée quotidiennement comme partie intégrante du yoga et de la méditation au Zen Resort.
Par une respiration contrôlée et rythmée, le corps se purifie, l'esprit se recentre et l'âme se reconnecte à un profond sentiment de paix.

Cette pratique disciplinée mais douce renforce la vitalité, augmente la capacité pulmonaire et équilibre les énergies subtiles qui contribuent au bien-être général.

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Excursions incluses

Visite des sources thermales d'Air Banjar et du temple Vihara

Situé à l'est du Zen Resort Bali, le Sources thermales d'Air Banjar sont un havre de paix où des eaux chaudes et riches en minéraux jaillissent de fontaines en pierre finement sculptées, au milieu de jardins tropicaux luxuriants.
L'expérience se poursuit avec un promenade guidée en pleine nature à travers une forêt écologique, guidée par l'expert en plantes médicinales et aromatiques du complexe hôtelier — une introduction instructive à la région richesse botanique et écologique.
L'excursion se termine par une visite à Temple Vihara, Le plus ancien sanctuaire bouddhiste de Bali, datant du VIe siècle, est un lieu imprégné d'histoire et de tranquillité spirituelle.

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Lever de soleil avec les dauphins

Commencez votre journée par une expérience inoubliable en mer.
Juste avant l'aube, embarquez pour un bateau traditionnel balinais en bois et glisser sur les eaux calmes de Mer de Bali.
Regardez premiers rayons du soleil émergent au-dessus du mont Batur, illuminant la côte nord.
Alors que le ciel s'éveille, contemplez des grappes de dauphins joueurs Danser dans la lumière dorée — une rencontre à couper le souffle qui célèbre l'harmonie de la nature.

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Accès quotidien au Centre d'immunité de la forêt de Shinrin Yuko

Améliorez votre vitalité et votre bien-être grâce à l'accès gratuit aux installations du Zen Resort. Centre d'immunité forestière Shinrin Yuko — un sanctuaire de guérison et de régénération naturelles.

Cet espace immersif comprend :

• Arbres majestueux et anciens pour s'ancrer et se connecter
• Bassins d'eau minérale à débit libre pour la régénération
• Scénique sentiers de randonnée à travers des rizières, des vignobles et des plantations tropicales de manguiers, de cocotiers et de cacaoyers
• Des sentiers traversent la forêt naturelle et descendent jusqu'à la plage, à seulement 300 mètres

Renouez avec l'énergie guérisseuse de la nature en respirant profondément, en bougeant en pleine conscience et en rétablissant l'équilibre au sein de ce paysage sacré.