Cette retraite propose du yoga pour l'esprit, du fitness pour le corps, des massages pour une détente profonde, des super-aliments pour faire le plein d'énergie, des jus vitaminés, des noix de coco fraîches pour les minéraux, des bains glacés, des exercices de respiration et des séances de méditation pour apaiser l'esprit, ainsi que de nombreux moments de détente pour découvrir les plages tropicales, les marchés locaux et la vie insulaire. Bénéficiez d'une réduction de 10% pour toute réservation effectuée entre le 2 novembre et le 13 décembre !
Points forts
- Activités cardio quotidiennes en pleine nature tropicale (du lundi au samedi)
- Cours de musculation et de préparation physique encadrés par un entraîneur professionnel
- Yoga – cinq jours par semaine
- boxe Muay Thai
- Bain de glace, exercices de respiration et séances de méditation
- 3 massages d'une heure pour tout le corps
- 1 consultation de remise en forme privée avec votre entraîneur personnel au début de la retraite
- 7 nuits en hébergement privé avec trois repas sains inclus par jour
Durée (nuits)
Emplacement
Prix à partir de
Programme
Aventure complète avec yoga, fitness et détox en Thaïlande
Réalisez votre objectif objectifs de remise en forme et de perte de poids tout en s'amusant sous le soleil tropical à Koh Samui, l'une des îles les plus belles et les plus diversifiées de Thaïlande.
À Visitez un centre de détoxification naturelle, Vous profiterez alors d'une expérience de bien-être complète qui allie harmonieusement fitness, yoga et nature.
Plongez dans leur univers unique programme de détoxification naturelle, conçus pour vous aider à vous sentir plus fort, plus léger et plus énergisé :
- 🧘 Cultivez la sérénité mentale au quotidien séances de yoga
- 💪 Sculptez votre corps et développez votre endurance avec cours de fitness et de cardio sur mesure
- 💆 Faites-vous plaisir massages réparateurs pour une relaxation et une récupération profondes
- 🥗 Savourez superaliments végétaux sains qui favorisent la longévité
- 🥤 Rechargez votre système avec jus et smoothies riches en nutriments
- ☀️ Imprégnez-vous du soleil tropical pour un regain naturel de joie et de vitalité
Ce programme dynamique et équilibré garantit que votre corps reçoit une alimentation saine, une activité physique régulière et un repos suffisant, vous aidant à réaligner l'esprit, le corps et l'âme.
Calendrier
L'emploi du temps quotidien varie, mais suit généralement ce rythme équilibré :
07:00 – Séance cardio (randonnée, aquagym, cyclisme, muay-thaï, etc.)
10:00 – Petit-déjeuner sain
11:00 – Cours de yoga
12:00 – Déjeuner végétalien ou végétarien
14:00 – Temps libre : détendez-vous au bord de la piscine ou à la plage, explorez le village, faites du shopping ou participez à la séance hebdomadaire de bain de glace et de respiration.
16:00 / 17:00 – Cours de renforcement musculaire et de préparation physique avec un entraîneur professionnel
18:00 – Dîner végétalien ou végétarien
20:00 – Massage (peut être réservé à différents moments)
Remarques importantes
Bien que de nombreux clients vivent transformation physique et mentale positive, Visitez Natural Detox Resort il ne s'agit pas d'un établissement médical et ne propose pas de traitement pour les affections médicales ou psychologiques.
- Ce lieu de retraite n'est pas adapté aux personnes souffrant de maladies graves. problèmes de santé mentale ou besoins de rétablissement de la toxicomanie.
- L'accent est mis sur activités de groupe, fitness en plein air, yoga et mode de vie sain dans un environnement détendu et bienveillant.
- Les participants doivent avoir un niveau de forme physique de base pour profiter pleinement de l'expérience.
Cette retraite est idéale pour ceux qui recherchent un escapade bien-être amusante, active et sociale—combiner détox, activité physique et nature tropicale avec des voyageurs du monde entier partageant les mêmes idées.