programme
La retraite de yoga du Hilltop Wellness Resort propose un programme équilibré alliant yoga quotidien, activités de bien-être et découvertes culturelles, conçu pour ressourcer le corps, l'esprit et l'âme. Chaque journée comprend deux cours de yoga : une séance énergisante de Hatha ou de Vinyasa le matin et une séance apaisante le soir, avec une séance de yoga au lever du soleil offerte certains jours. Trois types d'activités sont proposés : excursions dynamiques, moments de détente et bien-être, ou immersion dans le patrimoine thaïlandais, permettant ainsi à chacun de profiter de son séjour à son rythme. Une journée de repos est prévue pour se détendre au resort ou explorer l'île à son gré. Massages, soins spa et excursions supplémentaires sont disponibles en option (avec supplément).
Niché au cœur des collines luxuriantes et de la jungle de Phuket, ce complexe hôtelier offre des vues panoramiques imprenables, une piscine à débordement et le restaurant Plearn, primé pour ses tapas thaïlandaises créatives. Les clients peuvent profiter d'activités de bien-être telles que des rituels d'aromathérapie, des ateliers culturels et des séances de méditation, pour une retraite alliant mouvement, détente et découverte culturelle dans un cadre serein et inspirant.
Programme quotidien
Le jour de leur arrivée, les clients sont accueillis par un transfert depuis l'aéroport, une boisson rafraîchissante et un déjeuner, suivis d'un cours de yoga en soirée (sauf le dimanche, où le yoga est proposé à l'heure du déjeuner) et d'un dîner au restaurant Plearn.
Du lundi au samedi, une journée type commence par une séance de yoga, suivie d'un petit-déjeuner au restaurant. Les clients peuvent ensuite choisir une excursion ou une activité : active, relaxante ou découverte du patrimoine thaïlandais, avec déjeuner inclus. L'après-midi est libre pour se détendre à l'hôtel, profiter de la piscine ou savourer un jus de fruits frais ou un smoothie. Le soir, une autre séance de yoga est proposée, suivie d'un dîner au restaurant Plearn.
Le dimanche, le programme est légèrement modifié : après la séance de yoga matinale et le petit-déjeuner, les clients profitent d’un moment de détente avant la séance de yoga du midi, suivie du déjeuner et d’une excursion l’après-midi. Le dîner peut avoir lieu au complexe hôtelier ou dans un restaurant extérieur.
Le jour du départ comprend une dernière séance de yoga matinale et le petit-déjeuner, du temps libre pour profiter de la piscine ou d'une boisson, et un transfert à l'aéroport pour conclure la retraite.
Excursions incluses
Durant la retraite, les participants peuvent profiter d'activités variées adaptées à différents centres d'intérêt : aventures sportives, moments de détente et ateliers culturels thaïlandais. Des excursions sont organisées certains jours de la semaine.
Aventures actives :
- Randonnée et trekking : Point de vue de Black Rock, sentiers de forêt tropicale, randonnées vers des cascades et promenades au coucher du soleil à Promthep Cape.
- Activités nautiques : Paddle, kayak dans la mangrove et excursions à Freedom Beach et Formentor.
- Fitness et arts martiaux : Séances d'aquagym, entraînement de Muay Thaï et récupération au spa.
Expériences relaxantes :
- Cuisine et artisanat : Cours de cuisine thaïlandaise, ateliers de confection de desserts et de fabrication de savons aux herbes.
- Retraites de pleine conscience : Journées spa, bains sonores et méditation thaïlandaise dans les temples locaux.
- Exploration et loisirs : Excursions insulaires, marchés de produits frais et circuits de découverte de la gastronomie de rue.
Activités culturelles et liées au patrimoine thaïlandais :
- Ateliers : Peinture batik, confection de guirlandes de fleurs thaïlandaises et cours de cocktails thaïlandais.
- Visites culturelles : Temples de Phuket, visites à pied de la vieille ville et excursions culturelles avec repas traditionnels.
- Expériences immersives : Spectacles de flamenco, ateliers de pleine conscience et contes culturels guidés.
Les clients profitent de repas locaux, de conseils d'experts et d'un mélange d'expériences pratiques conçues pour équilibrer aventure, détente et immersion culturelle.