Waldschutzgebiet & Erlebnis
Eingebettet in ein friedliches Tal bei Tourné in der Ariège, verbindet dieses intime Retreat sanftes Tao Yoga, Qigong und Sitzmeditation inmitten von Wäldern, Flussufern und weitem Sternenhimmel. Das historische Haus, die alten Gärten und die umliegende Naturlandschaft bilden die perfekte Kulisse für tiefe Entspannung, Klarheit und neue Energie. Die Natur ist hier nicht nur Kulisse, sondern wird Teil der spirituellen Praxis.
Das Programm richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Die Bewegungen sind ruhig und dennoch kraftvoll. Klare Anleitungen und schrittweise Übungen helfen Ihnen, Selbstvertrauen zu gewinnen und die Techniken in Ihren Alltag zu integrieren. Freuen Sie sich auf regenerative Einheiten, stilles Sitzen, sanftes Chanten und praktische Hilfsmittel, um taoistische Energiearbeit in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Retreat-Programm
Jeder Tag verbindet Tao Yoga, Stehmeditation, bewegtes Qigong und sitzende Übungen zu einem harmonischen Fluss aus Bewegung und Stille. Nachmittags wird die Erfahrung durch Mudras, Gesänge und Achtsamkeit vertieft, während optionale Waldspaziergänge die taoistische Verbindung zur Natur erkunden. Die Lehrer Ram und Paula begleiten Sie persönlich und unterstützen Sie so in Ihrem Fokus und Fortschritt.
Retreat-Programm
Tag 1 – Ankunft
- Bitte kommen Sie ab 16:00 Uhr zur Orientierung.
- 18:00 Einführung & erste Meditationssitzung
- 19:30 Abendessen
Tage 2 und 3 – Volle Trainingstage
- 08:00 Uhr Frühstück
- 09:00 Uhr Vormittagssitzung (mit kurzer Pause um 10:30 Uhr)
- 12:30 – 15:30 Mittagessen & Freizeit
- 15:30 – 17:30 Nachmittagssitzung
- 18:00 Uhr Optionale Meditation
- 19:30 Uhr Vier-Gänge-Abendessen
Tag 4 – Abreise
- 08:15 Frühstück
- 09:00 Letzte Sitzung
- 11:00 Uhr Abfahrt
Unterkunft & Inklusivleistungen
Sie wohnen in einem geräumigen Privatzimmer mit eigenem Bad im Tourné, einem wunderschönen Gästehaus inmitten von Wald und Flusstal. Die großen, hellen Räume, der Blick auf die Berge und der sternenklare Himmel schaffen eine ruhige Atmosphäre fernab von Verkehr und Lichtverschmutzung. WLAN steht Ihnen nur am Anreiseabend und Abreisemorgen zur Verfügung und lädt zu einer sanften digitalen Auszeit und mehr Achtsamkeit ein.
Das Retreat beinhaltet drei Übernachtungen, tägliches Frühstück, Mittagessen und ein Vier-Gänge-Abendessen, angeleitete Tao-Yoga- und Qigong-Einheiten, Meditationen im Stehen und Sitzen, Nachmittagsworkshops und empfohlene Waldspaziergänge. Optionale Spa-Behandlungen wie Thai-, Schweden- oder Tiefengewebsmassage sind gegen Aufpreis für zusätzliche Entspannung buchbar.