Während des Retreats werden Sie mit AyurYoga Shodhana-Behandlungen verwöhnt, die Ihr Wohlbefinden von innen und außen reinigen. Yoga und Meditation nähren Ihre Seele, und die sattvische Ernährung wirkt als ultimative Reinigung. Ayurveda ist eine alte indische Heilkunst, ein ganzheitlicher Lebensstil, der die perfekte Balance von Persönlichkeit, Körper, Geist und Seele anstrebt.

Highlights

  • Ayurveda-Beratung durch den hauseigenen Arzt
  • Täglich 2 Stunden authentische Ayurveda-Behandlungen
  • Kontinuierliche Beratung und Gespräche mit einem Ayurveda-Arzt während Ihres gesamten Aufenthalts
  • 2 tägliche Yoga-Einheiten (je 60 Minuten, inklusive Meditation und Atemübungen)
  • Therapeutische Behandlungen, Kräutertees, Entgiftungssäfte, Mineralwasser
  • Tägliches Frühstücksbuffet, Satvik-Mittag- und Abendessen, Getränke, Mineralwasser
  • 14 Übernachtungen in der luxuriösen Mangosteen Villa
  • Kinderfreies Resort (ab 12 Jahren) für Ruhe und Erholung

Dauer (Nächte)

13

Standort

Phuket, Thailand

Preis ab

€ 5,245
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Programm

Authentisches Ayurveda-Wellness im Mangosteen Resort

Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort ist Thailands einziges authentisches Ayurveda-Resort, das seit 2010 echte Ayurveda-Behandlungen und -Expertise bietet.
Als zertifiziertes Mitglied von Heilende Hotels der Welt, Das Resort verfügt über ein ansässiger Ayurveda-Arzt, hochqualifizierte Seniortherapeuten und importierte indische Heilöle und pflanzliche Arzneimittel—und damit ein wahrhaft einzigartiges Erlebnis in Thailand schaffen.

AyurYoga Shodhana Wellness Retreat

Der AyurYoga Shodhana Das Programm beginnt mit einer ausführlichen Beratung durch einen spezialisierten Ayurveda-Arzt.
Während dieser Sitzung, Ihre Dosha und die allgemeine Körperkonstitution wird nach traditionellen ayurvedischen Prinzipien beurteilt, sodass der Arzt eine auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Reihe von Behandlungen und Therapien verschreiben kann.

Diese Behandlungen kombinieren:

  • Therapeutische Körperarbeit zur Heilung von außen
  • Kräutertees und -rezepturen zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts
  • Entspannende Massagen zur Beruhigung des Geistes
  • Yoga- und Meditationspraktiken zur Pflege der Seele

“Shodhana” bedeutet Reinigung. Dieses Retreat konzentriert sich auf das Erreichen von umfassendem Wohlbefinden durch körperliches, geistiges und spirituelles Gleichgewicht, wobei alle Dimensionen der Gesundheit mit spezifischen Behandlungen und sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen auf Basis Ihres Doshas und Ihrer Konstitution berücksichtigt werden.

Während des gesamten Programms wird Ihr Körper sanft auf die Reinigung vorbereitet mit Satvik-Mahlzeiten—frische, gesunde und energiereiche Gerichte aus tropischen Zutaten.

Ayurveda und Yoga existieren harmonisch nebeneinander, beide streben nach einem gesunden Geist, Körper und Seele.
Bei Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, Sie werden authentische Ayurveda-Therapien, Yoga und Meditation erleben, die nicht nur der Heilung, sondern auch der Verjüngung Ihres inneren Wesens dienen.

Nach dem Retreat verfügen Sie über das Wissen und die Werkzeuge, um die ayurvedischen Praktiken weiterhin im Alltag anzuwenden – und verlassen das Resort mit einem Gefühl der Erholung und des Wohlbefindens. erneuert, ausgeglichen und tiefgreifend restauriert.

Genieße deine Heilungsreise umgeben von Thailändische Gastfreundschaft, tropische Schönheit und die ruhige Atmosphäre von Phuket.

AyurYoga Shodhana Retreat-Zeitplan

Tag 1

  • Konsultation mit einem Ayurveda-Arzt
  • Padabhyangham (Ayurvedische Fußmassage)
  • Abendessen
    Dauer: 60 Minuten

Tag 2 – Tag 5

Auswahlmöglichkeit aus folgenden Behandlungen:

  • Podikhizi: Kräuterbeuteltherapie
  • Udwartanam: Trockenpudermassage
  • Shirodhara: Kontinuierlicher Strom von medizinischen Ölen oder Kräuterabkochungen
  • Abyangham: Massage mit medizinischem Öl
  • Prushtabyangham: Ayurvedische Rückenmassage
    Dauer: 120 Minuten pro Tag

Tag 6

Auswahlmöglichkeit aus folgenden Behandlungen:

  • Abyangham: Medizinische Ölmassage mit Kräuterdampfbad
  • Virechana: Darmreinigung
  • Nasyam: Nasenreinigung mit Kräuterölen
    Notiz: Kein Frühstück oder Mittagessen (nur Abendessen).
    Dauer: 90 Minuten

Tag 7 – Tag 11

Auswahlmöglichkeit aus folgenden Behandlungen:

  • Podikhizi – Kräuterbeuteltherapie
  • Udwartanam – Trockenpudermassage
  • Shirodhara – Strom von medizinischen Ölen oder Abkochungen
  • Abyangham – Massage mit medizinischem Öl
  • Prushtabyangham – Ayurveda-Rückenmassage
    Dauer: 120 Minuten pro Tag

Tag 12 – Tag 13

Auswahlmöglichkeit aus folgenden Behandlungen:

  • Abyangham: Medizinische Ölmassage mit Kräuterdampfbad
  • Virechana: Darmreinigung und Abführmittel
  • Nasyam: Nasenreinigung mit Kräuterölen
    Notiz: Kein Frühstück oder Mittagessen (nur Abendessen).
    Dauer: 90 Minuten

Tag 14

  • Ayurvedische Gesichtsmassage
  • Mittagessen
    Dauer: 30 Minuten

Tägliche Yoga-Praxis

Gäste genießen zwei Yoga-Einheiten pro Tag (jeweils 60 Minuten, vormittags und nachmittags), einschließlich Meditation und Atemübungen entweder Prana Yoga Sala oder Ananda Yoga-Raum.

Die Kurse werden von Mangosteens erfahrenen Yogalehrern geleitet und umfassen verschiedene Yogastile wie zum Beispiel:

  • Kundalini
  • Hatha & Hatha Flow
  • Vinyasa
  • Yoga-Therapie
  • Yoga-Dehnübungen
  • Dynamisches Hatha
  • Yin-Yoga
  • Restoratives Yoga

Inklusive Exkursion

Morgenwanderung zum Promthep-Kap
Nehmen Sie an einer geführten Gruppenwanderung teil nach Promthep Kap, Hier erwarten Sie atemberaubende Ausblicke auf die Küste. Es ist eine erfrischende Art, den Tag zu beginnen und mit anderen Mangosteen-Gästen in Kontakt zu treten, während Sie die natürliche Schönheit Phukets genießen.