Yoga

Zen Yoga verbindet sanfte Bewegungen mit dynamischen Energieübungen, die der Harmonisierung dienen. Körper, Geist und Seele durch achtsames Atmen, fokussierte Aufmerksamkeit und bewusste Bewegung.
Jede Sitzung bietet ein einzigartiges Erlebnis, das die... Körperwahrnehmung, steigert die Flexibilität und fördert ein dauerhaftes Gefühl von innerer Frieden durch eine ausgewogene Mischung aus sanften und herausfordernden Körperhaltungen, stillen und geführten Meditationen und regenerativen Pranayama Techniken.

Beginnen Sie jeden Morgen mit Yoga bei Sonnenaufgang unter der Leitung der erfahrenen Yoga-Meister des Zen Resorts.
Die Kurse sind auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten und können privat oder in Gruppen – auch in Retreat-Gruppen – in den ruhigen Räumlichkeiten des Resorts in Anspruch genommen werden:

• Der Avani Yoga Pavillon, umgeben von üppiger tropischer Flora
• Der Nirvanam Baumkronenterrasse, mit Blick auf Reisfelder, Weinberge und das Bali-Meer
• Der friedliche Ashram-Zimmer und Bibliothek, ideal für ruhige, meditative Übungen

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Meditation

Im Zen Resort, Meditation ist eine Reise nach innen – eine Praxis, die auf Konzentration, Achtsamkeit und Stille beruht.
Durch Meditation entsteht Klarheit, die es ermöglicht, sowohl physischen als auch spirituellen Herausforderungen mit Ruhe und Einsicht zu begegnen.

Der Meditationsterrasse in den Baumwipfeln bietet den perfekten Zufluchtsort für Meditation bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang, wo die rhythmischen Klänge der Natur und das sanfte Leuchten des Lichts dich in ein tieferes Bewusstsein führen.

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Pranayama

Pranayama, Die alte Wissenschaft der Atemregulierung wird im Zen Resort täglich als fester Bestandteil von Yoga und Meditation praktiziert.
Durch kontrollierte, rhythmische Atmung wird der Körper gereinigt, der Geist zentriert sich und die Seele findet zu einem tiefen Frieden zurück.

Diese disziplinierte und dennoch sanfte Praxis steigert die Vitalität, erweitert das Lungenvolumen und gleicht die subtilen Energien aus, die das allgemeine Wohlbefinden erhalten.

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Inkludierte Ausflüge

Besuch der heißen Quellen und des Vihara-Tempels von Air Banjar

Östlich des Zen Resort Bali gelegen, Heiße Quellen von Air Banjar sind eine Oase der Ruhe, wo warmes, mineralreiches Wasser aus kunstvoll behauenen Steinspeiern inmitten üppiger tropischer Gärten fließt.
Das Erlebnis wird fortgesetzt mit einem geführter Naturspaziergang durch einen Ökowald, geführt vom Kräuter- und Heilpflanzenexperten des Resorts – eine aufschlussreiche Einführung in die Region botanische und ökologische Vielfalt.
Der Ausflug endet mit einem Besuch im/in der Vihara-Tempel, Balis ältestes buddhistisches Heiligtum, dessen Ursprünge bis ins 6. Jahrhundert zurückreichen – ein Ort voller Geschichte und spiritueller Ruhe.

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Sonnenaufgang mit Delfinen

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem unvergesslichen Erlebnis auf See.
Begeben Sie sich kurz vor Sonnenaufgang auf eine traditionelles balinesisches Holzboot und gleiten über die ruhigen Gewässer des Bali-Meer.
Schau dir das an erste Sonnenstrahlen Sie tauchen über dem Berg Batur auf und erhellen die nördliche Küstenlinie.
Wenn der Himmel erwacht, werden Sie Zeuge von Gruppen von verspielte Delfine Tanzen im goldenen Licht – eine atemberaubende Begegnung, die die Harmonie der Natur feiert.

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Täglicher Zugang zum Shinrin Yuko Wald-Immunitätszentrum

Steigern Sie Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden mit kostenlosem Zugang zu den Angeboten des Zen Resorts. Shinrin Yuko Waldimmunitätszentrum — ein Zufluchtsort der natürlichen Heilung und Verjüngung.

Dieser immersive Raum bietet:

• Majestätische, uralte Bäume zur Erdung und Verbindung
• Freifließende Mineralwasserteiche zur Verjüngung
• Szenisch Wanderwege durch Reisfelder, Weinberge und tropische Plantagen mit Mangos, Kokosnüssen und Kakao
• Wege, die durch den Naturwald hinunter zum Strand, nur 300 Meter entfernt

Verbinden Sie sich wieder mit der heilenden Energie der Natur, indem Sie tief durchatmen, sich achtsam bewegen und in dieser heiligen Landschaft das Gleichgewicht wiederherstellen.