CC's Hideaway propose des séjours bien-être, aventures et yoga à tout moment sur l'île tropicale de Phuket, au “ Pays du Sourire ”. Le programme offre un équilibre parfait entre activités sportives et détente, vous permettant de participer à d'incroyables éco-aventures, d'approfondir votre pratique du yoga, de découvrir de nouveaux styles, de faire des visites culturelles, de vous ressourcer et d'apaiser votre esprit. CC's Hideaway vous propose de longs séjours dans une ambiance conviviale, avec la liberté de choisir comment vous ressourcer.
Points forts
- Cours de yoga du matin et du coucher du soleil
- séances de méditation et de pranayama
- Aventures écologiques, treks dans la jungle et visites culturelles
- Massages, spa, flottaison, détox, acupuncture et Reiki
- Navette toutes les heures vers 3 des plus belles plages de Thaïlande : Kata Noi, Kata et Karon
- Hébergement de 13 nuits
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner quotidiens
- Prise en charge et dépose à l'aéroport
Durée (nuits)
Emplacement
Prix à partir de
Programme
Plongez au cœur d'une expérience de retraite de yoga exceptionnelle à CC's Hideaway, où plages immaculées, sentiers de randonnée à couper le souffle, cuisine saine et savoureuse et professeurs de yoga passionnés se conjuguent pour créer un havre de paix inoubliable. Leur philosophie repose sur la recherche du bien-être par la relaxation profonde, la méditation en pleine conscience, une pratique physique revigorante et une alimentation saine et complète.
Pour les clients en quête d'aventure ou souhaitant explorer plus en profondeur les merveilles naturelles de Phuket, des séjours tout compris complets proposant des éco-aventures, des excursions organisées et des activités enrichissantes sont disponibles.
La méditation et le yoga comptent parmi les méthodes les plus efficaces pour soulager le stress et favoriser l'équilibre émotionnel. La méditation transcende la négativité et la remplace par une perspective optimiste, tandis que le yoga cultive la maîtrise du corps et des émotions. Grâce à ces pratiques, les élèves de CC développent une force intérieure et une intelligence émotionnelle profondes.
Leurs retraites de yoga accueillent des participants toute l'année, avec des dates d'arrivée flexibles pour s'adapter à votre emploi du temps. L'environnement y est propice à la détente et offre un soutien bienveillant, conçu pour inspirer votre transformation personnelle.
Tout au long de votre retraite, chaque jour propose des activités variées, vous permettant de personnaliser votre expérience à votre guise. Choisissez le programme A un jour, le programme B le lendemain, ou d'autres options selon vos envies, pour créer un parcours véritablement sur mesure, en accord avec vos intérêts et vos aspirations.
Peu après votre réservation, CC's Hideaway vous invitera à choisir vos activités préférées pour votre première journée de retraite. Un préavis rapide permet une planification optimale de vos activités, mais le centre accepte généralement les modifications d'horaire, même avec un préavis de 24 heures après votre consultation sur place (sous réserve de disponibilité).
Pour les séances privées (yoga, Reiki ou soins sonores), il est recommandé de réserver au moins 48 heures à l'avance. La diversité des cours de yoga proposés vous permettra de trouver un horaire parfaitement adapté à vos préférences. En haute saison (de novembre à mars), plusieurs séances sont proposées le matin et le soir pour plus de flexibilité.
Votre séjour comprend les jours d'arrivée et de départ sans activités prévues, vous permettant ainsi de vous installer confortablement et de vous détendre. Cet hébergement tient compte des variations d'horaires de voyage et prévoit un temps suffisant pour des consultations personnalisées.
Yoga
Les séances de yoga se déroulent généralement au studio sur le toit du CC ou sur les plages et sites naturels environnants, sauf indication contraire. La plupart des cours comprennent des exercices d'asanas guidés, du pranayama (travail respiratoire), de la méditation, la récitation de mantras et des chants sacrés.
Les professeurs expérimentés créent une atmosphère chaleureuse et accueillante pour tous les niveaux, des débutants aux yogis confirmés. Un accompagnement attentif et des ajustements adaptés sont proposés tout au long de la séance. Le studio sur le toit offre une connexion unique avec la nature : pratiquer le yoga en admirant des couchers de soleil spectaculaires et en écoutant le chant des oiseaux tropicaux crée une expérience transcendante.
Journée de yoga privée
Les cours particuliers de yoga sont particulièrement bénéfiques pour les débutants hésitants, les femmes enceintes, les personnes en convalescence ou les élèves avancés souhaitant perfectionner certains aspects de leur pratique. Les professeurs de yoga expérimentés de CC adaptent chaque séance à vos limitations, à votre condition physique et à votre niveau.
Cette séance de 60 minutes comprend méditation, pratique des asanas et pranayama. Le même jour, un massage thaï ou aux huiles essentielles d'une heure vous est offert. CC recommande ce programme comme introduction idéale à votre retraite ; il est disponible tous les jours de la semaine.
Ateliers de yoga et de bien-être holistique
Atelier d'harmonisation des chakras
Embarquez pour une exploration transformatrice grâce à l'atelier d'activation des chakras de CC. Cette expérience immersive explore la théorie des chakras et son application pratique, intégrant la méditation, les bols chantants tibétains, les diapasons thérapeutiques, les cristaux de guérison, la chromothérapie, les mantras sacrés, les affirmations, les cartes oracles métaphoriques et le guidage intuitif.
Entraînez-vous à harmoniser et à activer vos centres énergétiques tout en découvrant comment ces outils ancestraux renforcent votre connexion à votre vitalité intérieure et vous permettent de définir des intentions pour votre évolution personnelle.
Principes fondamentaux du yoga
Cet atelier complet accueille tous les pratiquants, en particulier les débutants et les yogis expérimentés qui souhaitent revisiter les aspects fondamentaux de cette discipline ancestrale, tant sur le plan théorique que pratique.
Explorez les fondements philosophiques du yoga et leur relation avec la pratique physique, ainsi que les techniques essentielles de travail respiratoire et de bandhas (verrous énergétiques) — des éléments cruciaux souvent négligés dans les cours généraux.
Explorez les postures et exercices fondamentaux propres à chaque style de yoga. L'objectif est de cultiver une connexion plus profonde avec l'essence du yoga dans votre pratique quotidienne, grâce à une compréhension claire des outils, de la méthodologie et de la philosophie qui sous-tendent cette tradition ancestrale.
L'offre comprend également la possibilité de s'initier au yoga aérien, à la boxe Muay Thai ou aux bains sonores thérapeutiques profonds.
Détox et spa
Votre parcours bien-être commence par une journée de purification complète comprenant des boissons détoxifiantes, un plan de repas personnalisé, des séances de hammam, des bains de glace revigorants, des gommages corporels à l'argile bentonite, un massage détoxifiant Chi-Nei-Tsang et un atelier éducatif sur la détoxification holistique et les super-aliments.
Ressourcez-vous grâce aux soins de spa naturels et aux massages thérapeutiques proposés par CC. Massage thaï authentique, aromathérapie javanaise à l'huile de coco vierge, enveloppements réparateurs à l'aloe vera, gommages corporels exfoliants, massage crânien indien, compresses d'herbes thaïlandaises, réflexologie et bien d'autres soins vous attendent au CC's Hideaway et dans ses centres de bien-être affiliés.
Options de programmes alternatifs disponibles
Journée de guérison énergétique
Découvrez le pouvoir transformateur de l'énergie de guérison au centre de retraite renommé de CC. Cette journée de soins énergétiques vous propose un voyage intérieur profond, guidé par des praticiens experts. Que vous soyez novice en Reiki et en sonothérapie ou un adepte confirmé, vous serez conquis par l'approche personnalisée des praticiens et les bienfaits exceptionnels de ces pratiques ancestrales.
La possibilité de choisir quotidiennement parmi divers soins énergétiques favorise une relaxation profonde, un équilibre énergétique et une régénération intense.
Reiki – Équilibrage des chakras
Cette technique de soin énergétique douce favorise une relaxation profonde tout en réduisant le stress et l'anxiété par le toucher thérapeutique. Les praticiens de Reiki canalisent l'énergie vitale universelle par leurs mains, optimisant ainsi la circulation et l'équilibre énergétiques dans tout le corps et soutenant les processus naturels de guérison.
- Séance privée – une heure
- Massage thaïlandais – une heure
Guérison par le son
Découvrez cette méthode de guérison ancestrale qui utilise les fréquences tonales pour harmoniser votre corps physique et entrer en résonance avec lui. Approfondissez votre compréhension du système énergétique des chakras et de l'importance vitale du rétablissement de l'équilibre énergétique.
- Séance privée – une heure
- Massage thaïlandais – une heure
Entraînement des ondes cérébrales
Cette technique sophistiquée utilise des impulsions sonores et vibratoires à différentes fréquences pour faciliter l'accès à des états méditatifs. En transmettant des fréquences distinctes à chaque oreille, l'entraînement des ondes cérébrales guide le cerveau vers différents états de conscience, favorisant une relaxation profonde, un sommeil réparateur et une clarté mentale accrue.
- Séance privée – une heure
- Massage thaïlandais – une heure
Guérison par Qi Gong
Cette pratique intégrative aborde les trois dimensions de l'être — physique, émotionnelle et mentale — en utilisant les propriétés harmonisantes des cinq éléments de la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise.
- Séance privée – une heure
- Massage thaïlandais – une heure
Guérison personnelle par la médecine traditionnelle chinoise (MTC)
Une visite au centre de médecine traditionnelle chinoise offre une synthèse élégante entre la sagesse ancestrale de la guérison et les connaissances médicales contemporaines. Ce luxueux établissement ultramoderne, doté d'une équipe de médecins agréés offrant un service exceptionnel, constitue un point fort de la retraite. CC propose deux formules complètes dans le cadre de son programme de retraite de yoga :
Forfait acupuncture
- Diagnostic de médecine traditionnelle chinoise et consultation médicale (15 minutes)
- Traitement d'acupuncture (30 à 45 minutes)
- Massage thérapeutique Tuina (30 minutes)
Forfait ventouses
- Diagnostic de médecine traditionnelle chinoise et consultation médicale (15 minutes)
- Thérapie par ventouses (30 à 45 minutes)
- Massage thérapeutique Tuina (30 minutes)
Journée de beauté
Choisissez parmi une variété de soins de beauté adaptés à vos préférences :
- Offres beauté et bien-être du spa CC : Forfait Beauté Détente / Forfait Soulagement du Syndrome de Bureau
- Services proposés par notre partenaire spa : soins du visage et des ongles utilisant des produits haut de gamme à base de plantes et des soins botaniques pour les mains ; manucure et pédicure classiques ou en gel au choix.
Journée de surf privée (saisonnière)
Les cours particuliers de surf débutent par une évaluation de l'expérience aquatique et des compétences en natation de chaque participant. La compréhension de la dynamique des vagues, des conditions météorologiques et le respect des courants marins constituent les bases essentielles. Les premiers entraînements se concentrent sur le positionnement sur la planche et les techniques pour se tenir debout avant d'entrer dans l'eau.
Votre moniteur reste à côté de votre planche pendant que vous débutez dans les eaux calmes près du rivage. La progression commence en toute sécurité, allongé sur le ventre sur votre planche, en sentant le mouvement de l'eau, puis passe à la position à genoux, et enfin debout : vous surfez !
Cette première vague réussie engendre souvent un enthousiasme durable. Le cours de 90 minutes comprend l'accès à la planche de surf pour toute la journée.
Transport
Les transferts aéroport aller-retour depuis l'aéroport ou les hôtels, terminaux de ferry ou gares routières de Phuket sont inclus les jours d'arrivée et de départ. Tous les transports liés aux activités du programme sont assurés, ainsi qu'un service de navette vers la plage toutes les heures de 9h00 à 21h00. L'accès à trois des plus belles plages de Phuket (Kata Noi, Kata Yai et Karon) est garanti.