Reconnue comme l'une des 10 meilleures retraites de détox au monde par le Times en 2016, Moinhos Velhos Detox Yoga transforme des vies depuis plus de 30 ans. Comptant parmi les premiers programmes de détox en Europe, son expertise se reflète dans chaque aspect de la retraite, encadrée par une équipe compétente et bienveillante.
Alliant science et spiritualité, l'expérience est à la fois profondément thérapeutique et exaltante, favorisant un sentiment d'appartenance à une communauté tout en soutenant la transformation personnelle.
Points forts
- Cours de yoga quotidiens
- 3 jus de fruits frais et 1 bouillon par jour
- 4 compléments alimentaires quotidiens pour faciliter la détoxification
- séances de méditation et d'ateliers en soirée
- Utilisation personnelle du matériel de nettoyage du côlon si nécessaire
- Excursion d'une journée à la plage ou à Lagos chaque semaine
- Ateliers de nutrition et de bien-être holistique
- Hébergement de 7 nuits
Durée (nuits)
Emplacement
Prix à partir de
Programme
Le programme de détoxification par les jus à Moinhos Velhos s'inspire du travail pionnier de Bernard Jensen, Swami Sivananda et le Dr Gerson, dont les études sur la purification et la détoxification ont remodelé les approches modernes de la guérison naturelle. S'appuyant sur ces fondements — et les combinant au pouvoir rajeunissant de yoga, méditation et jeûne — Moinhos Velhos a créé l'un des premiers systèmes éducatifs complets d'Europe. retraites de yoga détox de retour 1992.
Au fil des ans, le programme a continué d'évoluer, s'appuyant sur des décennies d'expérience dans l'accompagnement de personnes du monde entier vers le rétablissement de leur équilibre et de leur vitalité. Il est conçu comme un parcours holistique pour corps, esprit et âme, en associant la détoxification naturelle à la pleine conscience et au mouvement pour réinitialiser tout votre organisme.
Que vous recherchiez un renouveau physique, une clarté émotionnelle ou une connexion plus profonde avec votre santé, chaque élément du programme contribue à une détoxification complète, soutenant en douceur la capacité naturelle de votre corps à se purifier et à guérir. Il est tout aussi précieux pour ceux qui souhaitent simplement approfondir leurs connaissances sur… pratiques de bien-être naturel et intégrer cette prise de conscience dans la vie quotidienne.
Raisons d'adhérer
Les gens viennent à Moinhos Velhos pour de nombreuses raisons : pour se désintoxiquer, guérir, réfléchir et recommencer.
Voici quelques-unes des motivations les plus courantes :
- Éliminer les toxines et améliorer la digestion
- Réduire le stress et l'anxiété
- Réévaluer son orientation ou son but dans la vie
- Favoriser la perte de poids de façon naturelle
- Arrêter de fumer ou de se défaire d'autres dépendances
- Renforcer la santé et l'énergie à long terme
Bienfaits du jeûne de jus
Le jeûne de jus Le jeûne est au cœur du processus de détoxification de Moinhos Velhos. Pendant le jeûne, le corps élimine naturellement les déchets accumulés, et lorsqu'il est accompagné de jus alcalins riches en nutriments, la purification devient plus profonde et plus efficace.
Les participants vivent souvent l'expérience suivante :
- Niveaux d'énergie et vitalité accrus
- Fonction immunitaire renforcée
- Amélioration de la santé cardiovasculaire
- Tension artérielle et cholestérol équilibrés
- Mémoire et concentration améliorées
- Amélioration de l'appétit et régulation du poids
Tous les jus sont préparés à partir de produits frais. produits de saison, assurant un équilibre de vitamines et de minéraux qui nourrissent votre corps tout en purifiant le système nerveux. Pour ceux qui souhaitent optimiser le processus de détoxification, un Système d'auto-irrigation colique par gravité (Clysmatique) est disponible pour aider à nettoyer le bas de l'intestin en douceur et naturellement.
Yoga et détox
Yoga Le programme Moinhos Velhos repose en grande partie sur cette approche. Chaque séance est accessible à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, et encadrée par des professeurs qualifiés qui comprennent les besoins changeants du corps lors d'une cure de détoxification.
Des mouvements doux, des étirements et une respiration profonde aident le corps à traiter et à éliminer les toxines, stimulant ainsi le processus de détoxification. systèmes lymphatique et circulatoire et en favorisant la circulation naturelle de l'énergie. Lorsque votre corps se libère de ce qui ne lui est plus utile, l'esprit suit.
Le yoga active également le système nerveux parasympathique, Vous plongeant ainsi dans un état de repos, de réparation et de régénération propice à une véritable guérison. Plus votre détoxification est profonde, plus votre pratique du yoga s'en trouve enrichie, créant un puissant cercle vertueux de renouveau.
Méditation, mouvement et relaxation
Les soirées sont consacrées à la détente et à l'introspection. Des ateliers peuvent être proposés. bains sonores, séances de pleine conscience, pratiques de mouvement, ou un traditionnel cérémonie du feu inspirée par Sivananda — chacune conçue pour lever les blocages énergétiques et émotionnels.
Ces séances complètent la détoxification physique en vous aidant à libérer les tensions accumulées et à retrouver une clarté mentale.
Durant la journée, on a largement le temps de Reposez-vous, nagez, profitez des thérapies, ou faire de tranquilles promenades dans la nature environnante. Une fois par semaine, le groupe visite l'un des magnifiques plages locales de l'Algarve Pour l'air marin et le soleil.
Les clients peuvent également profiter films, conférences sur le bien-être et séances de sauna en début de soirée — ou tout simplement profiter du silence et du calme qu'offre le lieu de retraite.
Thérapies
Une large gamme de traitements holistiques Ce service est proposé pour favoriser la détoxification et l'équilibre. Chaque thérapie contribue à l'élimination des toxines, à l'apaisement du système nerveux et au rétablissement de l'harmonie intérieure.
Les options comprennent :
- Différents styles de massage
- Acupuncture
- massage thaïlandais
- thérapie craniosacrale
- Drainage lymphatique
Le site sauna En outre, il favorise le nettoyage en stimulant la circulation et en stimulant la détoxification par la peau.
Excursions incluses
Une fois par semaine, la retraite comprend une excursion, soit vers la charmante ville côtière de Lagos ou à l'un des Les superbes plages de l'Algarve, Selon les conditions météorologiques, c'est un changement de décor rafraîchissant qui complète parfaitement votre ressourcement intérieur.