Retraite de yoga spéciale de 9 jours pour les plus de 50 ans, axée sur le bien-vieillir, à Ahangama, Galle, Sri Lanka

Plongez-vous dans la pratique régénératrice du yoga, du chi gong, du pranayama et de la méditation grâce à deux séances quotidiennes, animées par des instructeurs expérimentés, au cœur d'une jungle paisible.

Points forts

  • Offrez-vous une retraite bien-être pour celles et ceux qui privilégient le bonheur et la santé au bien-être.
  • Pratiquez quotidiennement le yoga, le qi gong, le pranayama et la méditation.
  • Vivez une retraite privée avec des exercices somatiques
  • Explorez les excursions optionnelles pour agrémenter votre retraite
  • Savourez le petit-déjeuner et le dîner inclus.
  • Hébergement de 8 nuits

Durée (nuits)

8

Emplacement

Villa My Way, Ahangama, province du Sud, Diggareda Roud, Sri Lanka

Prix à partir de

€ 623
RENSEIGNER

Programme

Exercices somatiques pour la paix et la tranquillité

Découvrir Nosara, l'une des destinations de surf les plus prisées du Costa Rica — un paradis décontracté réputé pour ses vagues exceptionnelles et ses plages immaculées. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez perfectionner votre technique, ce séjour offre un parfait équilibre entre apprentissage, plaisir et connexion avec l'océan.

Vitalité et exploration renouvelées

Choisissez parmi une grande variété d'activités pour stimuler votre vitalité intérieure, notamment des safaris d'une journée (en option), des visites de temples, de sites historiques et de plantations de thé, du surf, des visites de plages, des massages, des soins de spa ayurvédiques, le tout conçu pour ajouter une touche d'aventure à votre expérience de retraite (des frais supplémentaires s'appliquent).

Votre expérience de retraite privée

Bienvenue dans une retraite privée et personnalisée, nichée au cœur d'une jungle enchanteresse, offrant un parfait équilibre entre beauté naturelle et découvertes culturelles. Ce havre de paix dédié au bien-être du corps, de l'esprit et de l'âme, créé par le Dr Michelle Mars, est un sanctuaire où vous pourrez vous recentrer sur votre bien-être global, retrouver la sérénité intérieure et vous ressourcer pleinement, en pleine nature.

Calendrier

  • T7h30 Yoga du matin
  • 09:00 Petit-déjeuner
  • Baignade dans l'océan, soins, etc.
  • 17h30 Yoga du soir
  • 19h00 Dîner

Excursions incluses

Cours de yoga Vinyasa, Chegong, pranayama