Évadez-vous au centre de bien-être Anahata et offrez-vous une expérience transformatrice pour votre esprit, votre corps et votre âme.
Profitez de soins thérapeutiques comme le Reiki et la sonothérapie, assistez à des cours de yoga et de méditation, et participez à des ateliers et des cours privés.
Immergez-vous dans la nature grâce à des activités de plein air comme la marche rapide, le spinning, la boxe thaï et le bootcamp sur la plage.
Vivez une expérience de rajeunissement holistique qui vous laissera une sensation de fraîcheur et de revitalisation.
Points forts
- cours de yoga et de méditation
- Soins spa quotidiens et relaxants
- Coachs de bien-être dévoués
- Cours de fitness et salle de sport
- thérapies de guérison holistiques
- Ateliers, activités et promenades
- Repas crus et boissons détox
- 4 nuits d'hébergement de luxe 5 étoiles
Durée (nuits)
Emplacement
Prix à partir de
Programme
Retraite de détoxification et de rajeunissement
Rejoindre Retraite de détoxification et de rajeunissement d'Anahata pour un voyage transformateur vers une version plus saine, plus jeune et plus heureuse de vous-même.
Guidée par une équipe expérimentée thérapeutes, guérisseurs et coachs de bien-être, vous vous lancerez dans une expérience holistique combinant soins de spa luxueux, thérapies de guérison, séances de fitness, activités de groupe, et plans nutritionnels personnalisés.
Cette retraite est conçue pour vous aider. réinitialiser, rajeunir et rétablir l'équilibre à tous les niveaux — corps, esprit et âme — dans un un environnement stimulant et inspirant.
Une expérience holistique de détoxification et de rajeunissement
Le programme comprend un parcours de désintoxication en trois phases:
- Pré-nettoyage – préparer votre corps par de douces modifications alimentaires.
- Détox par les jus – une phase de purification en profondeur qui nettoie le système digestif, les organes vitaux et le système sanguin.
- Après la purification – une transition vers une alimentation crue et végétale qui soutient votre nouveau mode de vie sain.
Votre emploi du temps quotidien personnalisé comprend yoga, méditation, fitness, spa et soins holistiques, complété par un menu végétalien riche en nutriments et à base de jus qui nourrit votre organisme et renforce votre vitalité naturelle.
Le programme de jeûne aux jus Ce programme est enrichi de plantes et de compléments alimentaires puissants, conçus pour optimiser la détoxification et la régénération. Avant votre départ, vous profiterez de Le menu cru d'Anahata, facilitant votre retour à la vie quotidienne et vous permettant de vous sentir plus léger, plus clairvoyant et renouvelé.
La philosophie d'Anahata
À Anahata Retreat à Phuket, le bien-être est considéré comme un processus holistique — nourrir le corps, esprit et âme comme un seul homme.
Au lieu de traiter des symptômes isolés, l'objectif est de rétablir l'harmonie dans l'ensemble de votre être.
Pour ce faire, Anahata propose une large gamme de programmes de bien-être et traitements holistiques qui favorisent l'équilibre, la vitalité et un bien-être durable.
Le forfait bien-être comprend
- Hébergement de luxe 5 étoiles
- Cours quotidiens de yoga et de méditation
- De délicieux repas crus à base de plantes
- Thérapies holistiques et curatives
- Soins de spa et massages
- Cours de fitness et accès à la salle de sport
- Suivi quotidien du bien-être et soutien
- Bilan de bien-être personnalisé
- Ateliers, activités et promenades en nature captivants
- Jus, boissons et soupes détox fraîchement préparés
Activités quotidiennes de groupe
- Matin cours de yoga (jours de la semaine)
- Matin séance de méditation (jours de la semaine)
- Groupe ateliers, conférences et activités créatives
- Guidé promenades dans la nature et sur la plage
- Cours de fitness et coaching personnel
- Thérapies holistiques et séances personnelles
- 1 × cours de yoga privé
- 1 × traitement de guérison Reiki
Soutien au bien-être
- Initial consultation de bien-être
- Tous les jours enregistrements avec l'équipe de bien-être
- Consultation finale avec conseils de style de vie à emporter
- Facultatif Introduction et conseils sur l'utilisation personnelle des lavements
- Facultatif routine quotidienne de lavement en chambre avec des additifs à base de plantes
Programme de restauration
Pré-nettoyage (1 jour)
- 2 boissons détoxifiantes pour le foie
- 3 jus de fruits et légumes frais par jour
- 1 × Jus de noix de coco frais
- 1 jour d'alimentation crue
Détox par les jus (3 jours)
- 3 boissons détox par jour
- 3 jus de fruits et légumes frais par jour
- 1 × Jus de noix de coco frais
- 1 soupe détox par jour
- Tous les jours nettoyant intestinal et supplément probiotique
Après la cure (1 jour)
- assiette de fruits au petit-déjeuner
- 3 jus de fruits et légumes frais par jour
- 1 × Jus de noix de coco frais
- 1 jour d'alimentation crue
Soins de spa
- 1 × Massage thérapeutique traditionnel thaïlandais
- 1 × Massage de rééquilibrage énergétique
- 1 × Massage de réflexologie plantaire
- 1 × Soin du visage élémentaire
- 1 × Gommage corporel
Excursions incluses
Visites à marchés locaux Pour une approche culturelle authentique, une sagesse et un amour du yoga qui vous accompagneront dans votre cheminement vers l'équilibre, la conscience et la transformation.
Promenades sur la plage le long du littoral pittoresque de Phuket