Programm

Tauchen Sie ein in das außergewöhnliche Yoga-Retreat-Erlebnis von CC's Hideaway, wo unberührte Strände, atemberaubende Naturpfade, erstklassige kulinarische Genüsse und engagierte Yogalehrer eine unvergessliche Oase schaffen. Ihre Philosophie basiert auf der Kultivierung von Glück durch bewusste Entspannung, achtsame Meditation, belebende körperliche Übungen und nahrhafte Vollwertkost.

Für Gäste, die Abenteuer suchen oder die Naturwunder Phukets intensiver erkunden möchten, stehen umfassende All-inclusive-Resorts mit Öko-Abenteuern, sorgfältig zusammengestellten Ausflügen und bereichernden Aktivitäten zur Verfügung.

Meditation und Yoga zählen zu den wirksamsten Methoden, um Stress abzubauen und emotionale Ausgeglichenheit zu erlangen. Meditation überwindet Negativität und ersetzt sie durch eine optimistische Sichtweise, während Yoga sowohl körperliche als auch seelische Stärke fördert. Durch diese Praktiken entwickeln die Schüler des CC eine tiefe innere Kraft und emotionale Intelligenz.

Ihre Yoga-Retreats heißen Gäste das ganze Jahr über willkommen und bieten flexible Anreisetermine, die sich Ihrem Zeitplan anpassen. Die Atmosphäre fördert Entspannung und bietet unterstützende Hilfe, um Ihre persönliche Entwicklung zu inspirieren.

Während Ihres Retreats bietet Ihnen jeder Tag vielfältige Aktivitäten, sodass Sie Ihr Erlebnis ganz individuell gestalten können. Wählen Sie beispielsweise an einem Tag Programm A, am nächsten Tag Programm B oder wechseln Sie die Optionen nach Belieben – und erschaffen Sie so eine wirklich persönliche Reise, die Ihren Interessen und Wünschen entspricht.

Kurz nach Ihrer Buchung lädt Sie CC's Hideaway ein, Ihre bevorzugten Programmoptionen für Ihren ersten Retreat-Tag auszuwählen. Eine frühzeitige Benachrichtigung ermöglicht eine optimale Planung Ihrer gewünschten Aktivitäten. In der Regel sind jedoch auch Programmänderungen bis 24 Stunden nach Ihrem Beratungsgespräch vor Ort möglich (je nach Verfügbarkeit).

Für private Sitzungen – einschließlich Yoga, Reiki oder Klangheilung – wird eine Voranmeldung von mindestens 48 Stunden empfohlen. Das vielfältige Yoga-Kursangebot bietet Ihnen die Möglichkeit, einen perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Stundenplan zu finden. In der Hauptsaison (November bis März) sorgen zusätzliche Morgen- und Abendkurse für mehr Flexibilität.

Ihr Aufenthalt umfasst sowohl den An- als auch den Abreisetag ohne geplante Aktivitäten, sodass Sie sich in Ruhe einleben und entspannen können. Diese Unterkunft berücksichtigt, dass die Reisepläne der Gäste variieren können und gewährleistet ausreichend Zeit für ein persönliches Beratungsgespräch.

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Yoga

Die Yogastunden finden üblicherweise im Dachstudio des CC oder an nahegelegenen Stränden und in der Natur statt, sofern kein anderer Ort für einen Ausflug angegeben ist. Die meisten Kurse beinhalten angeleitete Asana-Übungen, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mantra-Rezitation und spirituelle Gesänge.

Die erfahrenen Yogalehrer schaffen eine einladende Atmosphäre für alle Erfahrungsstufen – vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi. Aufmerksame Anleitung und hilfreiche Korrekturen sind selbstverständlich. Das Studio auf dem Dach bietet eine unvergleichliche Verbindung zur Natur: Yoga praktizieren, während man spektakuläre Sonnenuntergänge und den Gesang tropischer Vögel erlebt, schafft ein unvergessliches Erlebnis.

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Privater Yoga-Tag

Privater Yogaunterricht ist besonders vorteilhaft für unsichere Anfänger, werdende Mütter, Menschen in der Genesungsphase nach Verletzungen oder Fortgeschrittene, die bestimmte Aspekte ihrer Praxis verfeinern möchten. Die erfahrenen Yogalehrer von CC passen jede Stunde individuell an Ihre Bedürfnisse, körperlichen Voraussetzungen und Ihr Können an.

Die 60-minütige Einheit umfasst Meditation, Asana-Übungen und Pranayama. Am selben Tag ist eine kostenlose einstündige Thai- oder Aromamassage inklusive. CC empfiehlt dieses Programm als idealen Einstieg in Ihre Retreat-Reise. Es ist an jedem Wochentag verfügbar.

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Yoga- und ganzheitliche Workshops

Chakra-Workshop

Begeben Sie sich auf eine transformative Reise durch den Chakra-Aktivierungs-Workshop von CC. Dieses intensive Erlebnis verbindet die Chakra-Theorie mit praktischen Anwendungen und beinhaltet Meditation, tibetische Klangschalen, therapeutische Stimmgabeln, Heilkristalle, Farbtherapie, heilige Mantras, Affirmationen, metaphorische Orakelkarten und intuitive Führung.

Üben Sie die Harmonisierung und Aktivierung Ihrer Energiezentren und entdecken Sie, wie diese uralten Werkzeuge die Verbindung zu Ihrer inneren Vitalität stärken und die Formulierung von Absichten für Ihre persönliche Weiterentwicklung unterstützen.

Yoga-Grundlagen

Dieser umfassende Workshop heißt alle Praktizierenden willkommen – insbesondere Anfänger und erfahrene Yogis, die die grundlegenden Aspekte dieser alten Disziplin sowohl theoretisch als auch praktisch neu betrachten möchten.

Erforschen Sie die philosophischen Grundlagen des Yoga und deren Beziehung zur körperlichen Praxis sowie essentielle Techniken für Atemübungen und Bandhas (Energieverschlüsse) – entscheidende Elemente, die in allgemeinen Kursen oft übersehen werden.

Untersuchen Sie grundlegende Haltungen und Übungen, die jeden Yogastil unterstützen. Ziel ist es, in Ihrer fortlaufenden Praxis eine tiefere Verbindung zum Wesen des Yoga zu entwickeln und die Werkzeuge, die Methodik und die Philosophie dieser zeitlosen Tradition klar zu verstehen.

Zu den weiteren Angeboten gehören Möglichkeiten, Aerial Yoga, Muay Thai Boxen oder tiefgreifende Klangheilungs-Klangbäder auszuprobieren.

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Detox und Spa

Ihre Wellnessreise beginnt mit einem umfassenden Reinigungstag inklusive entgiftender Getränke, individueller Ernährungsplanung, Dampfbad-Sitzungen, belebenden Eisbädern, Bentonit-Ton-Körperpeelings, Chi-Nei-Tsang-Entgiftungsmassage und einem informativen Workshop über ganzheitliche Entgiftung und Superfoods.

Erleben Sie pure Erholung mit den natürlichen Spa- und Massagebehandlungen von CC. Authentische Thai-Massage, javanische Aromatherapie mit nativem Kokosöl, regenerierende Aloe-Vera-Packungen, Peelings, indische Kopfmassage, thailändische Kräuterkompressen, Reflexzonenmassage und viele weitere Behandlungen erwarten Sie im CC's Hideaway und den angeschlossenen Wellnesszentren.

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Alternative Programmoptionen verfügbar

Tag der Energieheilung

Erleben Sie die transformative Kraft heilender Energie im renommierten Retreat-Zentrum von CC. Der Energieheilungstag bietet Ihnen eine tiefgreifende Reise unter der Anleitung erfahrener Therapeuten. Ob Sie Reiki und Klangheilung gerade erst für sich entdecken oder bereits ein erfahrener Anhänger sind – Sie werden von der individuellen Herangehensweise der Therapeuten und den außergewöhnlichen Vorteilen dieser traditionsreichen Methoden begeistert sein.

Tägliche Möglichkeiten zur Auswahl aus verschiedenen Energieheilbehandlungen fördern tiefe Entspannung, energetisches Gleichgewicht und umfassende Regeneration.

Reiki – Chakra-Ausgleich

Diese sanfte Energieheilungstechnik fördert tiefe Entspannung und reduziert Stress und Angstzustände durch therapeutische Berührung. Reiki-Praktizierende kanalisieren universelle Lebensenergie durch ihre Hände, verbessern so den Energiefluss und das Gleichgewicht im gesamten Körper und unterstützen damit die natürlichen Heilungsprozesse.

• Privatsitzung – eine Stunde
• Thaimassage – eine Stunde

Klangheilung

Entdecken Sie diese uralte Heilmethode, die mit Tonfrequenzen arbeitet, um Ihren Körper zu harmonisieren und in Resonanz zu bringen. Vertiefen Sie Ihr Verständnis Ihres Chakra-Energiesystems und die entscheidende Bedeutung der Wiederherstellung des energetischen Gleichgewichts.

• Privatsitzung – eine Stunde
• Thaimassage – eine Stunde

Gehirnwellen-Synchronisation

Diese ausgeklügelte Technik nutzt Schall- und Vibrationsimpulse unterschiedlicher Frequenzen, um meditative Zustände zu fördern. Durch die Übertragung spezifischer Frequenzen an jedes Ohr wird das Gehirn durch die Synchronisation seiner Gehirnwellen in verschiedene Bewusstseinszustände geführt, was tiefe Entspannung, erholsamen Schlaf und gesteigerte geistige Klarheit begünstigt.

• Privatsitzung – eine Stunde
• Thaimassage – eine Stunde

Qigong-Heilung

Diese integrative Praxis befasst sich mit den drei Dimensionen des Seins – der physischen, emotionalen und mentalen – und nutzt dabei die harmonisierenden Eigenschaften der fünf Elemente innerhalb der Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin.

• Privatsitzung – eine Stunde
• Thaimassage – eine Stunde

Persönliche Heilung Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Ein Besuch im Zentrum für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet eine elegante Verbindung von uralter Heilkunst und moderner Medizin. Diese luxuriöse, hochmoderne Einrichtung mit professionell lizenzierten Ärzten, die exzellenten Gästeservice bieten, ist ein absolutes Highlight des Retreats. CC bietet im Rahmen des Yoga-Retreat-Programms zwei umfassende Pakete an:

Akupunkturpaket

• TCM-Diagnose und ärztliche Beratung (15 Minuten)
• Akupunkturbehandlung (30–45 Minuten)
• Tuina-Therapiemassage (30 Minuten)

Schröpfpaket

• TCM-Diagnose und ärztliche Beratung (15 Minuten)
• Schröpftherapie (30–45 Minuten)
• Tuina-Therapiemassage (30 Minuten)

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Schönheitstag

Wählen Sie aus einer Vielzahl von Schönheitsbehandlungen, die auf Ihre Vorlieben zugeschnitten sind:

• CCs Wellness- und Spa-Angebote: Beauty-Bliss-Paket / Büro-Syndrom-Entlastungspaket
• Partner-Spa-Services: Gesichtsbehandlungen und Nagel-Spa-Services mit hochwertigen, pflanzenbasierten Produkten und botanischer Handpflege; Wahl zwischen klassischer oder Gel-Maniküre und -Pediküre

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Privater Surftag (saisonal)

Privater Surfunterricht beginnt mit der Beurteilung der Vorkenntnisse und Schwimmfähigkeiten jedes Teilnehmers. Das Verständnis der Wellendynamik, der Wetterverhältnisse und der respektvolle Umgang mit Meeresströmungen bilden die Grundlage. Die ersten Übungen konzentrieren sich an Land auf die Positionierung auf dem Surfbrett und die Stehtechnik, bevor es ins Wasser geht.

Dein Surflehrer bleibt neben deinem Board, während ihr in ruhigen Gewässern in Ufernähe beginnt. Die Übungsschritte starten sicher im Liegen auf dem Board, wo du die Bewegung des Wassers spürst, gehen dann in die Knieposition über und schließlich ins Stehen – du surfst!

Die erste erfolgreiche Welle weckt oft anhaltende Begeisterung. Die 90-minütige Lektion beinhaltet die ganztägige Nutzung des Surfbretts.

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Transport

An- und Abreisetag beinhalten kostenlose Hin- und Rücktransfers vom Flughafen oder von Hotels in Phuket, Fährterminals oder Busbahnhöfen. Alle Transporte zu den Programmaktivitäten sind inklusive, ebenso wie ein stündlicher Strandshuttle-Service von 9:00 bis 21:00 Uhr. Drei der schönsten Strände Phukets – Kata Noi, Kata Yai und Karon Beach – sind bequem zu erreichen.