Programm
Opale unterrichtet mit einer professionellen und einfühlsamen Herangehensweise, die es jedem einzelnen Schüler ermöglicht, sich mit Freude und Wohlbefinden weiterzuentwickeln. Sie erlernen die einzigartigen Techniken des Sukhita Yoga, die Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und innere Ruhe zu finden. Sie werden mehr Leichtigkeit in Ihrer Praxis erfahren und das Leben auf eine neue Art und Weise erleben, wodurch sich Ihr Umgang mit Spannungen verändert.
Yoga
- Im Anschluss an die Vormittagseinheiten erwartet Sie ein köstliches Mittagessen. Alle Einheiten beinhalten Asanas (Yoga-Positionen), Vinyasa (eine Abfolge von Asanas), Pranayama (Atemübungen) und Achtsamkeitsmeditation.
- Pilates-Übungen werden auf Wunsch in den Unterricht integriert. Dadurch wird sichergestellt, dass ein besonderer Fokus auf die Verbesserung Ihrer Rumpfmuskulatur und den Aufbau und die Kräftigung der Ihre Wirbelsäule stützenden Muskulatur gelegt wird. Sollten Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, erstellt Opale ein speziell auf Ihre Beschwerden abgestimmtes Programm.
Dies ist eine einzigartige Gelegenheit für die Schüler, ungeteilte Aufmerksamkeit zu erhalten. Die Kurse sind für alle geeignet. Sie heißen sowohl absolute Anfänger als auch diejenigen willkommen, die bereits seit einigen Jahren Yoga praktizieren.
Freizeit
Ab 12:00 Uhr steht Ihnen der Tag zur freien Verfügung: Genießen Sie die Strände, erkunden Sie die Insel, lassen Sie sich massieren oder entspannen Sie im Schatten der Palmen. Am Abend können Sie das Städtchen Santa Eulalia mit seinem charmanten Hafen und dem breiten Sandstrand entdecken. Das Stay Eulalia ist etwa 15 Autominuten entfernt und bietet alle Annehmlichkeiten (Apotheke, Banken u. v. m.) sowie einen schnellen Shuttle-Service zur Nachbarinsel Formentera und nach Ibiza-Stadt.
Aktivitäten (optional)
Behandlung / Massage
Sie können Behandlungen oder Massagen bei Mary Bland, einer Therapeutin für integrative Körperarbeit, buchen. Eine einstündige Behandlung kostet 70 EUR; bei ernsthaften körperlichen Beschwerden werden jedoch mindestens zwei Sitzungen empfohlen.
Sonstige Aktivitäten
Die Lage ist ideal, ganz in der Nähe des ruhigen Strandes von Cala Boix, wo Sie nette Restaurants finden, von denen einige Meeresfrüchte und lokalen Fisch anbieten. Die Umgebung eignet sich hervorragend zum Wandern.
Etwa 10 Autominuten entfernt: Mittwochs findet in Es Canar der berühmte Hippiemarkt von Punta Arabi statt; samstags lockt der Hippiemarkt von Las Dahlia in der Nähe von San Carles. Und sonntags bietet San Juan einen charmanten Kunsthandwerkermarkt mit Live-Musik.
Die berühmte mittelalterliche Stadt Dalt Villa ist etwa 30 Autominuten entfernt.