Die Ayurveda Villa 386 ist ein wahrhaft magischer Ort, der für Menschen konzipiert wurde, die einen erholsamen Urlaub verbringen möchten und dabei die heilenden Techniken des Ayurveda, wie sie in Sri Lanka praktiziert werden, nutzen wollen.
Highlights
- 7 Tage voller Aktivitäten
- Ärztliche Beratungen und Ayurveda-Behandlungen
- Ayurvedische Medizin und Ayurveda-Therapie
- Yoga-Stunde
- Maadu-Fluss-Safari-Tour
- 6 Übernachtungen
- Separate ayurvedische Tücher und eine Yogamatte werden bereitgestellt.
- Vollpension mit ayurvedischen Mahlzeiten, Kräutergetränken, Wasser und kostenlosem WLAN.
Dauer (Nächte)
6Standort
Ayurveda Villa 386, No.386, Galle Road, Wellabada, Balapitiya, Sri LankaPreis ab
€ 1,008Programm
Die Villa 386 ist auf alle Arten von Ayurveda-Behandlungen spezialisiert. Neben den unvergleichlichen, individuell abgestimmten Ayurveda-Behandlungen und Yoga-Einheiten bietet sie viel Platz zum Spazieren, Genießen der Natur und Entspannen. Der hauseigene Ayurveda-Arzt stellt die Behandlungen individuell nach Ihren Bedürfnissen zusammen und verwendet dabei die besten Medikamente und Therapien für Ihren Aufenthalt. Dieses Retreat setzt auf wissenschaftlich erprobte Therapien und einen Ernährungsplan zur Revitalisierung und Verjüngung. Ob Sie nun zum ersten Mal surfen oder Ihre Technik verbessern möchten – dieses Retreat bietet die perfekte Mischung aus Lernen, Spaß und der Verbindung zum Meer.
Yoga und Meditation
Hatha Yoga für Gesundheit und Schönheit, mit:
- Richtiges Atmen (Pranayama)
- Richtige Übungen (Asanas)
- Angemessene Entspannung (körperlich, geistig und seelisch)
- Richtige Ernährung
- Positives Denken und Meditation
Yoga kann bei häufigen Beschwerden helfen, wie zum Beispiel:
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Herzkrankheiten
- Asthma
- Schwangerschaft
Darüber hinaus steigern Yoga-Asanas Herzfrequenz und Durchblutung, wodurch wichtige Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen, einschließlich der Hautzellen, transportiert werden. Dies trägt dazu bei, die Haut von Giftstoffen zu befreien und sie gesund und strahlend aussehen zu lassen. Spezielle Yoga-Techniken können bei Rücken- und Schulterschmerzen helfen.
Täglicher Probenplan
- Morgendliche Yoga-Session
- 08:00 Uhr Frühstück
- Entspann dich eine Weile.
- 09:30 Ayurveda-Behandlung
- Mittagessen und entspannter Nachmittag
- Naturspaziergang im Garten
- Strandspaziergang bei Sonnenuntergang
- Abendliche Yoga-Stunde
- Optionaler Abendimbiss
- Abendessen
Notiz: Die Essenszeiten können Ihren Wünschen entsprechend angepasst werden.
Inkludierte Ausflüge
- Madu-Fluss-Safari