Begeben Sie sich auf eine unvergessliche Reise voller Surfen, Yoga und spiritueller Praxis und entdecken Sie die Gegend um Nosara in Costa Rica. Erleben Sie Surfen und Yoga im Pazifik und erkunden Sie gleichzeitig die Umgebung von Nosara. Spüren Sie die Kraft des Ozeans und des Dschungels und tanken Sie neue Energie für Körper und Geist. Das Programm kombiniert Surfen mit Yoga, Atemübungen und einer Einführung in spirituelles Kung Fu. Genießen Sie täglich drei köstliche, vegetarische und nahrhafte Mahlzeiten und wohnen Sie nur drei Gehminuten vom Strand entfernt.
Highlights
Übe täglich Yoga und Atemübungen.
Lerne und verbessere dein Surfen
Spiritueller Kung-Fu-Workshop
Setzen Sie Ihr Nervensystem zurück
Verbinde dich wieder mit deinem inneren Selbst
Knüpfen Sie Kontakte und finden Sie neue Freunde
Strandausflug nach Guiones und San Juanillo
6 Übernachtungen mit täglicher Verpflegung
Dauer (Nächte)
6Standort
Nosara, Costa RicaPreis ab
€1,504Programm
Entdecken Nosara, Eines der beliebtesten Surfziele Costa Ricas – ein entspanntes Paradies, bekannt für seine erstklassigen Wellen und unberührten Strände. Egal, ob du zum ersten Mal surfst oder deine Technik verfeinern möchtest, dieses Retreat bietet die perfekte Mischung aus Lernen, Spaß und der Verbindung zum Meer.
Unter der Anleitung erfahrener lokaler und internationaler Surflehrer trainierst du unter einigen der besten Surfbedingungen der Welt. Die Trainingseinheiten sind individuell auf jedes Können abgestimmt und helfen dir, dein Aufwärmprogramm, deine Paddeltechnik, deine Positionierung und deine Fähigkeiten beim Wellenreiten zu verbessern. Jede Stunde findet an den besten lokalen Surfspots statt, die sorgfältig nach Gezeiten und Bedingungen ausgewählt werden.
Die gesamte Ausrüstung, inklusive Surfbrett und Sonnencreme, wird gestellt.
Yoga- und Atemübungen
Dieses Surf- und Yoga-Retreat beinhaltet auch transformatives Yoga- und Atemprogramm Inspiriert von den alten Lehren des Tantra und Kundalini Yoga. Diese Praktiken verbinden dynamische Bewegung, Atem und Mantra, um innere Energie zu erwecken und das Bewusstsein zu erweitern.
- Tantra bedeutet “Werkzeug für den Körper”.”
- Mantra bedeutet “Werkzeug für den Geist”.”
Zusammen bilden sie ein ganzheitliches System zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Die täglichen Sitzungen finden in einem Yoga-Shala mit Meerblick, den traditionellen indischen Lehren folgend. Elementarrhythmische Atemarbeit Die Sessions sind darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, emotionale Spannungen abzubauen, Ihre Energie zu steigern und sofortige Klarheit zu erlangen – eine wirkungsvolle Ergänzung zu Ihrem Surferlebnis.
Alle Niveaus sind willkommen. Yogamatten und Hilfsmittel werden gestellt.
Inklusive Kurse
- 4 x 2-stündige Surfstunden an den besten Surfspots von Nosara mit professionellen, ISA-zertifizierten Surflehrern (inkl. Transport)
- Tägliche Kundalini- und Hatha-Yoga-Kurse, Kurse für Anfänger bis Fortgeschrittene finden in Shambalas Ocean View Shala statt.
- Nachmittagsworkshops oder sanfte Yogastunden zur Erholung und Reflexion
- 2 Sitzungen mit Elementarrhythmie-Atemübungen und geführter Meditation für ein tieferes Bewusstsein und mehr Ausgeglichenheit
Tagesplan
Morgen
07:15 – Yoga-Stunde
08:30 – Frühstück
09:30 – Strandausflug & Surfen
10:00 Uhr – Prana-Booster-Getränk
11:30 Uhr – Freizeit
Nachmittag
12:30 Uhr – Mittagessen
13:00 Uhr – Freizeit
16:30 Uhr – Nachmittagsworkshop oder Aktivität
18:30 Uhr – Abendessen
19:30 Uhr – Lagerfeuer oder Entspannungszeit
Inkludierte Ausflüge
- Besuch bei Playa Guiones, Nosaras legendärer Surfstrand
- Reise nach Playa Pelada mit Abendessen bei Restaurant La Luna, ein bei Einheimischen beliebter Ort mit Blick auf den Ozean
- Schnorchelausflug in San Juanillo, ein atemberaubender weißer Sandstrand
- Schildkrötenbeobachtungstour bei Sonnenaufgang am Strand von Playa Ostional (vorbehaltlich der von der Asociaciones de Guías Locales de Ostional bestätigten Ankunft der Schildkröten)