Das Froschhaus
Küstenschutzgebiet
Eingebettet in das mittelalterliche Dorf Saint-Jeannet mit Blick auf die glitzernde Küste der Côte d’Azur bietet dieses 7-tägige ganzheitliche Retreat eine einzigartige Verbindung von Yoga, Meditation und mediterranem Lebensstil. Das wöchentliche Programm findet von April bis Mitte November statt und ist darauf ausgerichtet, Sie ganz im Hier und Jetzt zu verankern – jede Bewegung, jeder Atemzug und jeder gemeinsame Moment werden mit Achtsamkeit erlebt.
Die Philosophie ist einfach: Yoga ist nicht etwas, das man “macht”, sondern etwas, das man lebt. Egal, ob du Anfänger bist oder jahrelange Erfahrung hast, du bist eingeladen, zur Ruhe zu kommen, zu beobachten und wieder mit deinem inneren Rhythmus in Kontakt zu treten. Die Woche bietet Raum für strukturierte Übungen, spontane Erkundungen, tiefgründige Gespräche und erholsame Stille – und schafft so ein natürliches Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung.
Programm & Tagesablauf
Jeder Morgen beginnt mit Yoga- und Meditationseinheiten, die Körperbewusstsein und subtile Beobachtung fördern. Die Übungen reichen von sanften, meditativen Flows bis hin zu dynamischeren Einheiten, inspiriert von Ashtanga- oder Yin-Yoga. Workshops im Laufe der Woche behandeln Themen wie die Integration von Yoga in den Alltag, mitfühlende Kommunikation und ein bewusstes Leben jenseits der Asanas. Ein Workshop zur vegetarischen französischen Küche bereichert das Retreat um eine kreative und kulturelle Note.
Zu den besonderen Erlebnissen gehören:
- Wandertag in den Baou-Bergen mit Panoramablick auf die Riviera und gemeinsamem Picknick
- Sommerliche Wasserwanderung durch eine Schlucht mit Wasserfällen und natürlichen Badestellen
- Freier Gestaltungstag, gemeinsam von der Gruppe gestaltet (Strandbesuche, Künstlerdörfer, Weinproben oder einfach nur Ruhepausen).
- Abendliche Zusammenkünfte, Meditationssitzungen und ein fröhliches Abschiedsessen
Die Woche verläuft vom Begrüßungsabend bis zur Abschlusszeremonie und schafft so einen natürlichen Ablauf, der sowohl die persönliche Reflexion als auch die Gruppenbildung fördert.
Praktische Details & Lieferumfang
Ihr Aufenthalt umfasst sechs Übernachtungen in einem ruhigen Dorfhaus mit atemberaubendem Meer- und Bergblick. Täglich werden Ihnen auf der sonnigen Terrasse Bio-Frühstück oder -Brunch sowie die meisten Abendessen (inklusive Begrüßungsbuffet und Abschiedsfeier mit regionalem Wein) serviert. Eine geführte Wanderung oder Canyoning-Tour, Yoga- und Meditationskurse, Workshops und professionelle Ausflugsleitung sind ebenfalls im Paket enthalten.
Weitere Highlights:
- Workshop zur französischen Gastronomie mit einem professionellen Koch
- Sitzungen für einfühlsame Kommunikation
- Picknick-Mittagessen am Wandertag
- Wein aus dem dorfeigenen Weinberg wird zu ausgewählten Abendessen serviert.
- Option zur Buchung von Massagen und Klangheilungsbehandlungen gegen Aufpreis
Wir empfehlen unseren Gästen, bequeme Wanderschuhe, Badebekleidung für sommerliche Flussspaziergänge, Sonnenschutz und eine leichte Jacke für kühlere Morgenstunden mitzubringen. Späte Abreisen oder verlängerte Aufenthalte sind auf Anfrage oft möglich, sodass Sie Ihren Aufenthalt an der Côte d’Azur in vollen Zügen genießen können.