Aktives Yoga & Achtsames Leben
Entfliehen Sie dem hektischen Alltag und finden Sie in der friedvollen Bergwelt Sri Lankas zu sich selbst zurück. Dieses sechstägige Retreat im Welikande Estate Wellness bietet Ihnen ein ganzheitliches Erlebnis, das Bewegung, Meditation, Natur und Kultur harmonisch vereint.
Jeder Tag beginnt mit einem atemberaubenden Sonnenaufgang über den Bergen, gefolgt von einer belebenden 90-minütigen Yoga-Einheit in der wunderschönen Open-Air-Shala. Jede Stunde endet mit einer geführten Meditation, die dir hilft, Achtsamkeit und innere Ruhe zu finden. Mit zwei 90-minütigen Yoga-Einheiten täglich passen die Lehrer die Übungen sorgfältig an alle Level an und sorgen so für eine sichere und unterstützende Atmosphäre, in der du lernst, wirklich auf deinen Körper zu hören.
Über Yoga hinaus legt das Retreat Wert auf die Verbindung zu sich selbst, zur Natur und zur lokalen Gemeinschaft und bietet so eine bedeutungsvolle und intensive Wellness-Reise.
Kulturelle Ausflüge & Naturerlebnisse
Während Ihres Aufenthalts können Sie täglich eine sorgfältig ausgewählte Aktivität wählen, die Sie tief in die Kultur, die Landschaften und die Traditionen Sri Lankas eintauchen lässt. Alle Ausflüge beinhalten Transport, Mittagessen und einen sachkundigen Reiseleiter für ein entspanntes Erlebnis.
Zu den Erfahrungen gehören:
- Teeplantagen- und Wasserfalltour: Reisen Sie mit dem Tuk-Tuk durch malerische Teeplantagen, besuchen Sie fünf Wasserfälle, genießen Sie ein Picknick und treffen Sie unterwegs auf einheimische Teepflücker.
- Heeloya Nationalpark-Trekking: Wandern Sie mit einem lizenzierten Führer durch Reisfelder, Teeplantagen und Kiefernwälder. Lernen Sie lokale Kräuter und Gewürze kennen, genießen Sie ein Mittagessen an einem Wasserfall und baden Sie in der Natur.
- Sri-lankisches Kocherlebnis: Besuchen Sie authentische Reisfelder, ernten Sie frische Zutaten und bereiten Sie traditionelle Gerichte in einer Freiluftküche mit Blick auf die Berge zu.
- Mandala-Malworkshop: Erleben Sie meditative Kunst in Welikandes ruhigem Kunstraum unter Anleitung eines einheimischen Lehrers. Nehmen Sie Ihr Werk mit nach Hause oder stellen Sie es auf dem Anwesen aus.
- Ayurvedisches Spa-Wellness: Genießen Sie traditionelle Kräuterölbehandlungen und ein Dampfbad (Vashta Swedha), um den Körper tiefenentspannt und den Geist zu beruhigen.
Diese Aktivitäten fördern eine authentische Verbindung zu den lokalen Gemeinschaften und unterstützen gleichzeitig eine nachhaltige Beschäftigung in der Region.
Unterkunft & Inklusivleistungen
Übernachten Sie in einem privaten Deluxe-Einzelzimmer, das auf Komfort und Ruhe ausgelegt ist. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer, ein Queensize-Bett und eine private Terrasse mit Bergblick – der perfekte Ort zum Entspannen und Auftanken.
Das Retreat-Paket beinhaltet:
- 5 Übernachtungen
- 3 nahrhafte Mahlzeiten pro Tag
- 2 tägliche Yoga-Kurse (je 90 Minuten)
- Tägliche geführte Meditation
- 4 ausgewählte Kultur- oder Naturaktivitäten
- 30-minütige Massage
- Unbegrenzt Wasser, Kaffee und Tee
- Kostenloses WLAN
Dieses Retreat verbindet aktives Yoga, kulturelle Entdeckungen und die Ruhe der Natur zu einem transformativen Erlebnis – und lässt Sie erfrischt, geerdet und tief verbunden mit der Schönheit Sri Lankas zurück.