Eine vollständige Panchakarma-Heilungsreise
Diese 22-tägige Kur bietet eine umfassende Panchakarma-Entgiftung zur Reinigung, zum Ausgleich und zur Regeneration von Körper und Geist. Unter der Anleitung erfahrener Ayurveda-Ärzte beginnt Ihre Reise mit einem ausführlichen Beratungsgespräch, in dem Ihre Konstitution, Ihr Lebensstil und Ihre gesundheitlichen Beschwerden analysiert werden. Darauf aufbauend wird ein individueller Behandlungsplan erstellt, der die Ursachen der Ungleichgewichte und nicht nur die Symptome behandelt.
Sie erhalten täglich etwa vier individuell abgestimmte Ayurveda-Behandlungen, die sorgfältig zur Unterstützung der Entgiftung und Ihres langfristigen Wohlbefindens ausgewählt wurden. Zu den Therapien gehören unter anderem Abhyanga-Massage, Shirodhara, Nasya, Vasti, Virechana, Pinda Sweda, Dampfbäder, Augenbehandlungen und weitere klassische Panchakarma-Verfahren.
Unterstützt durch pflanzliche Arzneimittel, natürliche Öle und die altehrwürdigen ayurvedischen Traditionen Sri Lankas, trägt dieses intensive Programm dazu bei, die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.
Tägliches Yoga, Achtsamkeit und Naturverbundenheit
Ergänzend zu Ihren Behandlungen vertiefen tägliche Yoga- und Meditationseinheiten (insgesamt ca. 2,5 Stunden) die Verbindung zwischen Körper und Geist, reduzieren Stress und fördern das Selbstbewusstsein. Zertifizierte Kursleiter begleiten Sie mit Übungen, die Ihrem Niveau entsprechen und Ihnen während Ihres gesamten Entgiftungsprozesses Ausgeglichenheit und sanfte Unterstützung gewährleisten.
Die Nachmittage bieten die Möglichkeit, Natur und Kultur intensiv zu erleben. Genießen Sie Spaziergänge durch Plantagen und Reisfelder, Dorfbummel, Baumpflanzungen, das Pflücken saisonaler Früchte, das Anzapfen von Kautschuk und Kochvorführungen mit Schwerpunkt auf der ayurvedischen Küche. Anregende Gespräche über Yogaphilosophie, Ayurveda und Achtsamkeit helfen Ihnen, uralte Weisheit in Ihren Alltag zu integrieren.
Eingebettet in die ruhige Küstenlandschaft von Kalutara schaffen das üppige Grün und die frische Luft die ideale Umgebung für tiefe Heilung und Besinnung.
Inklusive Leistungen, Nährstoffe und personalisierte Pflege
Jeder Aspekt Ihres Aufenthalts ist darauf ausgerichtet, durch ganzheitliche Betreuung, Ernährung und aufmerksamen Service optimale Ergebnisse zu erzielen.
Das Retreat beinhaltet:
- 21 Übernachtungen in komfortabler Unterkunft
- Persönliche Beratung mit einem Ayurveda-Arzt
- Ungefähr vier tägliche ayurvedische Behandlungen
- Verschriebene ayurvedische Medikamente
- Nährstoffreiche ayurvedische Mahlzeiten und Snacks
- Unbegrenzt Wasser und Kräutertees
- Täglich angeleitetes Yoga und Meditation
- Naturwanderungen und saisonale Plantagenaktivitäten
- Kochvorführungen und Vorträge zum Thema Wohlbefinden
- Möglichkeiten zur Beteiligung an Gemeinschaftsprojekten
- Alle Steuern und Servicegebühren
Als umweltbewusstes Retreat-Zentrum unterstützt die Plantation Villa auch lokale Gemeinschaften und Umweltinitiativen und bietet Ihnen somit nicht nur persönliche Erholung, sondern auch die Möglichkeit, Teil eines größeren Ganzen zu sein.