Programm
Gönnen Sie sich eine erholsame Auszeit im CC's Hideaway: Traumhafte Strände, Naturwanderungen, nährstoffreiches Essen, aufmerksame Kursleiter und eine Atmosphäre, die Ihr Wohlbefinden durch Entspannung, Meditation, Bewegung und gesunde Ernährung fördert. Wenn Sie Lust auf mehr Abenteuer haben, buchen Sie ein All-inclusive-Angebot mit Öko-Abenteuern, Inseltouren und Aktivitäten rund um Phuket.
Das Retreat ist bewusst flexibel gestaltet. Es findet ganzjährig statt und Sie können an jedem beliebigen Tag einsteigen. Jede Retreatwoche ist modular aufgebaut – Sie können die Tagesprogramme individuell kombinieren (z. B. Programm A am Montag, Programm B am Dienstag, alternative Optionen am Mittwoch). Kurz nach Ihrer Buchung werden Sie nach Ihren Wünschen für den ersten Tag gefragt, damit das Team die Aktivitäten planen kann. CC's Hideaway ist in der Regel bereit, Änderungen des Programms vor Ort bis zu 24 Stunden im Voraus nach Möglichkeit zu berücksichtigen, kann dies jedoch nicht garantieren.
Praktische Hinweise:
- Privatsitzungen (Yoga, Reiki, Klangheilung): Bitte reservieren Sie mindestens 48 Stunden im Voraus.
- Die An- und Abreisetage sind bewusst ruhig gestaltet (es sind keine ganztägigen Aktivitäten geplant), um genügend Zeit für die Ankunfts-/Abreiseabwicklung und ein erstes Beratungsgespräch zu ermöglichen.
- Inklusive Leistungen: Flughafentransfer (Hin- und Rückfahrt am An- und Abreisetag), Transfers von anderen Hotels in Phuket/Fährhafen/Busbahnhof, Transport zu den Programmpunkten und ein täglicher Strandshuttle (09:00–21:00 Uhr). Gäste haben bequemen Zugang zu den Stränden von Kata Noi, Kata Yai und Karon.
Yoga- und ganzheitliche Angebote
Die Yogakurse finden üblicherweise im Studio auf dem Dach oder an nahegelegenen Stränden und in Parks statt. Die meisten Kurse kombinieren Asanas, Pranayama, Meditation, Mantras und Gesänge. Die Kursleiter heißen alle willkommen – vom absoluten Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – und bieten unterstützende Korrekturen und individuelle Anleitung.
Privater Yoga-Tag
- Individuell abgestimmte 60-minütige Sitzung mit Meditation, Asanas und Pranayama. Ideal für Anfänger, werdende Mütter, Klienten mit Verletzungen oder alle, die einen bestimmten Bereich vertiefen möchten.
- Eine einstündige Thai- oder Ölmassage am selben Tag ist inklusive.
- An jedem Tag der Woche verfügbar – CC empfiehlt dies als sanften Einstieg in Ihre Auszeit.
Workshops & Spezialkurse
- Chakra-WorkshopChakra-Theorie und praktische Übungen mit Klangschalen, Stimmgabeln, Kristallen, Farbtherapie, Mantras, Affirmationen und Orakel-/Metaphernkarten: Erlernen Sie Techniken zur Harmonisierung und Aktivierung Ihrer Energiezentren.
- Yoga-GrundlagenIdeal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihr Wissen auffrischen möchten. Entdecke die Philosophie des Yoga, Atemübungen, Bandhas (Energieverschlüsse) und grundlegende Asanas, um deine langfristige Praxis zu stärken.
- Optionen zum Ausprobieren von Neuem: Aerial Yoga, Muay Thai, tiefenwirksame Klangbäder und andere Erlebniskurse werden ebenfalls angeboten.
Beispielhafter Wochenplan & Highlights
Nachfolgend finden Sie eine Kurzübersicht der wöchentlichen Themen und Beispielaktivitäten. Diese beziehen sich auf Ganztagesangebote (An- und Abreisetage sind weniger umfangreich und werden separat aufgeführt).
Montag — Insel / Chakra / Fitness
- Inseloption: Bootsausflug nach Koh Yao Noi und Koh Hong (Schnorcheln, Radfahren, Strand). Alternativ: Chakra-Workshop oder Fitnesstag (Aerial Yoga/Muay Thai + Massage). Extras: Klangheilung, Surfen, Spa, Elefantenschutzgebiet (gegen Aufpreis).
Dienstag – Tempel / Yoga / Essen
- Tempelwanderung zum Großen Buddha und Wat Chalong; oder Yoga-Grundlagen-Workshops; oder ein Kurs über Rohkost/Vollwertkost. Abends gibt es manchmal Live-Musik.
Mi–So (kurze Auswahlmöglichkeiten)
- Mi: Öko-Tour auf einer einsamen Insel / Thailändische Küche auf einem Biobauernhof / Mandala-Meditation & Kunst.
- Do: 4-Waters-Öko-Abenteuer (Trekking, Wasserfälle, Mangroven, heiße Quellen) / komplettes Spa-Ritual / Fermentarium-Workshop.
- Fr: Aussichtspunkttour (6 Aussichtspunkte) oder Fitness, Thai-Heilmittel, Tagebuchschreiben & Meditation.
- Sa: Abenteuer der 4 Elemente (Seilrutsche, Dschungel, Meer) oder Tag der einfachen Reinigung (Smoothie, Chi-Nei-Tsang, Dampfbad + Eisbad) oder Bastelworkshops.
- So: Kulturelle Stadtführung durch die Altstadt (Märkte, Tempel, Verkostungen) oder Achtsamkeitstag (Reiki, Klangbad) oder Botanik & Öko-Druck – Besuch der Altstadt von Phuket.