Erwache neu an der Quelle des Yoga
Am Ufer des heiligen Ganges in den Ausläufern des Himalaya gelegen, bietet das Atam Sukha Wellness Retreat eine transformative 10-tägige Reise ins Herz von Ayurveda und Yoga. Dieses intensive Erlebnis ist ideal für Einzelpersonen und Paare und verbindet uralte Heiltraditionen mit der Ruhe unberührter Natur.
Erwachen Sie zum Gesang der Vögel, meditieren Sie an silbern sandigen Flussufern und praktizieren Sie Yoga auf offenen Flächen inmitten eines Naturschutzgebietes. Mit frisch geernteten Himalaya-Kräutern bietet das Retreat authentische Ayurveda-Therapien, die Ihre körperliche Vitalität und emotionale Widerstandsfähigkeit stärken und Ihnen helfen, wieder zu Ihrem ausgeglichensten und lebendigsten Selbst zu finden.
Yoga, Kundalini & Heilige Praktiken
Dieses Retreat bietet ein strukturiertes und zugleich tiefgründiges spirituelles Programm, das auf klassischen Yoga-Traditionen basiert. An neun Tagen angeleiteter Übungen erkunden Sie das gesamte Spektrum des Yoga – von Asana und Pranayama bis hin zu Kriya und Meditation.
Zu den Highlights gehören:
- 9 morgendliche Yoga-Einheiten (mit Schwerpunkt auf Asanas)
- 9 Nachmittagskurse zur Erforschung der yogischen Philosophie und Praxis
- 9 Abendsitzungen mit Anleitung zu Pranayama, Kriya, Dhyana und Kundalini-Erweckung
- Heilige vedische Feuerzeremonie (abendliches Reinigungsritual)
- Spezielle Kundalini-Einweihung mit Shaktipat-Meditation
- Besinnliche Waldspaziergänge am frühen Morgen und Meditationen am Strand
- Zugang zum natürlichen Süßwasserbecken von Gaurikund
Dieser ganzheitliche Ansatz fördert inneres Erwachen, energetisches Gleichgewicht und tiefe spirituelle Einsicht am Geburtsort des Yoga.
Ayurveda, Ausflüge & Inklusivleistungen
Ayurveda spielt eine zentrale Rolle im Atam Sukha-Erlebnis. Die Behandlungen nutzen frische Himalaya-Kräuter zur Entgiftung, Verjüngung und Wiederherstellung der Harmonie.
Eingeschlossene Therapien:
- 6 Abhyanga- und Patrpinda-Massagen (Himalaya-Kräuteröltherapie)
- 6 Shirodhara-Behandlungen für geistige Klarheit und ein ausgeglichenes Nervensystem
Das Retreat beinhaltet auch spirituelle Ausflüge zu einigen der heiligsten Stätten der Region:
- Meditationsbesuch in der Vashistha-Höhle
- Abendgebet an den Muni Ki Reti Ghats
- Sonnenaufgangsmeditation im Kunjapuri-Tempel mit Panoramablick auf den Himalaya
Ihr Aufenthalt beinhaltet:
- 9 Übernachtungen in klimatisierten Cottages im ethnischen Stil mit eigenem Bad
- Drei Mahlzeiten täglich (Frühstück, Mittagessen, Abendessen)
- Morgens und abends Kräutertees, unbegrenzt Quellwasser
- Abendtee und Snacks
- Traditionelles Himalaya-Willkommensgetränk
Diese 10-tägige Reise bietet eine seltene Gelegenheit, in authentisches Himalaya-Wellness einzutauchen – Körper, Geist und Seele in einer der heiligsten Landschaften Indiens zu regenerieren.