Yoga- und Wellness-Retreats in Spanien im September 2026

Der September in Spanien bietet die perfekte Flucht vor dem Hochsommer –Es ist immer noch richtig warm mit sommerlichen Bedingungen, aber die Menschenmassen nehmen ab, die Hitze lässt nach und die Preise sinken in Richtung Nebensaison.. Dies ist die Zeit, in der Spanien nach der Intensität des Augusts aufatmet, die Schulen wieder öffnen, der Inlandstourismus drastisch zurückgeht und das Land zu einem überschaubareren Rhythmus zurückkehrt, während das Wetter weiterhin hervorragend ist.

Unsere Auswahl an Retreats in Spanien – September 2026

Besonders strategisch wertvoll ist der September aufgrund der Kombination aus sommerlicher Wärme ohne sommerliche Überforderung. Anfang September herrschen fast sommerliche Bedingungen bei Preisen, die 20-30% unter dem Höchststand liegen., Ende September geht der Herbst mit noch besseren Angeboten in die nächste Phase über. Das Mittelmeer ist nach der Sommerheizung noch angenehm warm, die Strände sind wieder zugänglich, und Sie erleben Spanien im normalen Alltag und nicht im Urlaubschaos.

Wohin im September?

Die gesamte spanische Küste präsentiert sich im September von hervorragender Qualität. Die Mittelmeerregionen – Barcelona, Valencia, Costa Blanca, Málaga – bieten Temperaturen zwischen 24 und 29 °C und warmes Meerwasser (23–24 °C), ideal für Wellness am Strand. Die Menschenmassen, die diese Gebiete im August überfüllt haben, verschwinden deutlich, die Strände sind angenehm belebt, aber nicht überfüllt, und das Küstenleben verläuft in entspanntem Tempo.

Die Kanarischen Inseln bieten weiterhin konstant hervorragende Temperaturen zwischen 24 und 28 °C. Ab September ziehen vereinzelt atlantische Wettersysteme auf, die kurze, aber dennoch leichte Schauer bringen. Die Wassertemperaturen liegen bei 23 bis 24 °C. Teneriffa und Lanzarote verfügen über eine hervorragende Wellness-Infrastruktur und bieten wieder flexible Buchungsmöglichkeiten.

Die Regionen im Landesinneren sind endlich wieder erreichbar – im andalusischen Hinterland sinken die Temperaturen von den Extremwerten im August auf 26-30°C, in Madrid und Zentralspanien fallen angenehme 23-28°C. Dies eröffnet neue Möglichkeiten für ländliche Rückzugsorte. die im Juli und August aufgrund der Hitze unerträglich waren. Nordspanien bleibt mit 20-25°C angenehm warm, und der Touristenandrang lässt nach.

Wetter und Bedingungen

Im September herrscht weiterhin ausgezeichnetes Sommerwetter, allerdings lässt die Intensität im Vergleich zum Höhepunkt nach. An der Mittelmeerküste herrschen angenehme 24–29 °C – warm und ohne die drückende Hitze des Augusts. Auf den Kanarischen Inseln liegen die Temperaturen konstant zwischen 24 und 28 °C, der Sonnenschein dominiert, vereinzelt kann es gegen Ende des Monats jedoch zu Schauern kommen.

Im Landesinneren sinken die Temperaturen auf angenehme 23–30 °C statt 35–40 °C. In Nordspanien bleibt es mit 20–25 °C weiterhin komfortabel. Die Meerestemperaturen bleiben nach monatelanger Erwärmung sommerwarm.—23–24 °C (Mittelmeer), 22–23 °C (Atlantik um die Kanarischen Inseln). Das Badewasser ist den ganzen Monat über angenehm.

Die Niederschläge nehmen leicht zu, insbesondere Ende September und in den nördlichen Regionen, bleiben aber im Vergleich zu den Wintermonaten gering. Die Sonnenscheindauer nimmt allmählich ab, beträgt aber im September immer noch durchschnittlich 8–9 Stunden täglich. Die Tage werden merklich kürzer – Sonnenuntergang verschiebt sich von 20:30 Uhr Anfang des Monats auf 20:00 Uhr Ende des Monats.

Menschenmengen und Preisgestaltung

Der September bietet ein außergewöhnliches Preis-Leistungs-Verhältnis im Verhältnis zum Wetter. Anfang September öffnen die Schulen in ganz Europa wieder, was zu einem drastischen Rückgang der Touristenzahlen führt. Der spanische Inlandstourismus kommt mit der Rückkehr der Arbeitnehmer praktisch zum Erliegen. Anfang September liegen die Preise noch 20–25 % unter dem Hochsaisonniveau, Ende September sinken sie auf 25–30 % darunter, da die Nebensaison wieder voll anläuft.

Strände verwandeln sich von überwältigend zu angenehm – viel Platz zum Ausbreiten, einfacheres Parken, Restaurants mit freien Tischen. Die Retreatzentren melden eher eine angenehme als eine vollständige Auslastung., Dadurch ist eine Vorplanung von 3-4 Wochen statt Monaten möglich. Kulturelle Stätten sind wieder zugänglich, ohne von Menschenmassen überrannt zu werden.

Die Spanier selbst kehren zu ihrem normalen Alltag zurück – Geschäfte öffnen wieder, Städte füllen sich wieder, der gewohnte Tagesablauf kehrt zurück. Dadurch entsteht eine authentische spanische Atmosphäre, fernab von Urlaubschaos und winterlicher Stille.

Programme und Aktivitäten

Im September ist wieder ein komfortables Ganztagesprogramm möglich. Morgendliches Yoga im Freien ist ideal (man muss nicht mehr im Morgengrauen trainieren), Aktivitäten am Mittag sind ohne Hitzeschlagrisiko möglich, und auch abendliche Übungen lassen sich angenehm fortsetzen. Die gemäßigte Hitze ermöglicht eine flexiblere Zeiteinteilung.

Wellness am Strand und im Wasser erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit – das warme Meer macht Schwimmen zu einem zentralen Bestandteil der Programme, SUP-Yoga ist nach wie vor angenehm und Meditation an der Küste ideal. Aktivurlaube, die Yoga mit Wandern, Radfahren oder Wassersport kombinieren, eignen sich hervorragend für die milden Bedingungen im September.

Kulturelles Eintauchen gewinnt wieder an Attraktivität, da das Erkunden von Städten zum Vergnügen wird und nicht mehr einer Belastungsprobe für die Hitze gleicht. Yoga kombiniert mit spanischen Kochkursen, Weintouren, Architekturführungen, Flamenco-Erlebnissen und Sprachlernen—alles funktioniert bei den Septembertemperaturen problemlos. Museen und Kulturstätten sind wieder ein wahrer Genuss.

Wandern ist wieder uneingeschränkt möglich – die andalusische Landschaft, die Vulkanpfade der Kanarischen Inseln, der Jakobsweg und die Küstenpfade sind nun angenehm ohne die Hitze von Juli und August. Bergregionen sind wieder gut erreichbar und bieten statt extremer Temperaturen angenehme Temperaturen.

Spanische Kultur im September

Der September markiert Spaniens Rückkehr zur Normalität. Die Sommerferien sind vorbei, der Arbeitsalltag kehrt zurück, die Schule beginnt. Doch die Terrassenkultur hält dank angenehmer Abendtemperaturen an. Späte Abendessen sind weiterhin üblich (wenn auch etwas früher als im Hochsommer), die Märkte öffnen wieder normal, und die saisonalen Veränderungen prägen die Küche.

Die Weinlese (Vendimia) beginnt in den Weinregionen Rioja, Priorat und Rías Baixas und bietet zahlreiche Möglichkeiten zur Mithilfe bei der Lese, zum Weinwissen und zu Weinbergbesichtigungen. Viele Weinreisen beinhalten Erlebnisse rund um die Weinlese. Die mediterrane Ernährung wandelt sich von kühlenden Sommergerichten zu herzhaften Speisen im Frühherbst, ohne dabei an Frische einzubüßen.

Die lokalen Feste gehen weiter – in verschiedenen Städten finden im September Feierlichkeiten, traditionelle Jahrmärkte und kulturelle Veranstaltungen statt, die nicht vom sommerlichen Touristenandrang überschattet werden. Barcelona feiert La Mercè (24. September) mit aufwendigen Straßenfesten, Menschentürmen, Konzerten und Feuerwerk.

Was Sie einpacken sollten

Sommergarderobe mit vielseitigen Teilen – leichte Yogakleidung, T-Shirts und Shorts, Sommerkleider, dazu leichte lange Hosen und eine Strickjacke für kühlere Abende. Badebekleidung ist für warme Meere unerlässlich. Sonnenschutz ist weiterhin wichtig (LSF 30–50), Hut und Sonnenbrille nicht vergessen.

Sandalen sind das primäre Schuhwerk, zum Wandern eignen sich geschlossene Schuhe. Eine leichte Regenjacke ist für nördliche Regionen oder bei möglicher Regenzeit Ende September empfehlenswert. Packen Sie Kleidung für Temperaturen zwischen 20 und 29 °C ein, mit überwiegend warmem, sonnigem Wetter und gelegentlich kühlen Abenden.

Häufig gestellte Fragen

Ist der September ein guter Monat für Wellness-Retreats in Spanien?

Ja, ausgezeichnet – wohl der Monat mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis. Das Klima ist weiterhin sommerlich warm (24–29 °C in den meisten Regionen) mit angenehm warmem Meerwasser (23–24 °C), bietet aber deutlich weniger Besucher und 20–301 TP3T niedrigere Preise als im Hochsommer. Das Wetter ist zuverlässig und die Bedingungen sind ideal für ganztägige Outdoor-Aktivitäten. Im September genießen Sie Sommerqualität zu günstigen Preisen.

Welche Region ist im September am besten geeignet?

Alle Küstenregionen sind hervorragend – die Mittelmeerküste (Barcelona bis Málaga) bietet 24–29 °C, warmes Meer und weniger Menschenmassen. Auf den Kanarischen Inseln herrschen beständige Temperaturen zwischen 24 und 28 °C. Im Landesinneren sind es endlich angenehme 23 bis 30 °C. Nordspanien bietet komfortable 20 bis 25 °C. Im September kann man eigentlich nichts falsch machen.

Wie voll ist Spanien im September?

Deutlich weniger überfüllt als Juli-August. Die Wiedereröffnung der Schulen führt Anfang des Monats zu einem deutlichen Rückgang der Touristenzahlen. Die Strände sind angenehm besucht, aber nicht überfüllt. Der spanische Inlandstourismus kommt praktisch zum Erliegen. Retreat-Zentren können wieder in angenehmen Zeiträumen (3-4 Wochen im Voraus) gebucht werden. Kulturelle Sehenswürdigkeiten sind ohne Massenandrang zugänglich. Dies ist die Erholung nach dem Sommer.

Wie ist das Wetter im September?

Mittelmeerküste: 24–29 °C, überwiegend sonnig. Kanarische Inseln: 24–28 °C, gegen Ende des Monats vereinzelt Schauer möglich. Andalusien (Inland): 26–30 °C, deutlich milder als im Sommer. Barcelona: 23–27 °C. Nordspanien: 20–25 °C. Meer: 23–24 °C (Mittelmeer, sehr warm), 22–23 °C (Atlantik). Hervorragende Badebedingungen den ganzen Monat über.

Kann ich im September noch schwimmen?

Ja, den ganzen Monat über hervorragende Schwimmbedingungen. Das Mittelmeer erreicht durch die sommerliche Erwärmung seine Höchsttemperatur (23–24 °C) – an vielen Tagen ist es wärmer als die Lufttemperatur. Der Atlantik um die Kanarischen Inseln hat 22–23 °C. Der September bietet oft die besten Badebedingungen des Jahres mit warmem Wasser und angenehmen Lufttemperaturen. Die Badesaison dauert bis weit in den September hinein.

Wie verhalten sich die Preise im September im Vergleich zur Hochsaison?

Septemberangebote Einsparungen von 20-30% gegenüber dem Höchststand im Juli-August, Anfang September liegt der Preisnachlass bei etwa 20%, Ende September nähert er sich 30%, wenn die Nebensaison zunimmt. Ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis für fast sommerliche Bedingungen. Unterkünfte sind leichter verfügbar, Flüge günstiger. Das ist der ideale Zeitpunkt für ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.