Moinhos Velhos Detox Yoga, 2016 von der Times als eines der zehn besten Detox-Retreats weltweit ausgezeichnet, verändert seit über 30 Jahren Leben. Als eines der ersten Detox-Programme Europas fließt seine Expertise in jeden Aspekt des Retreats ein, das von einem kompetenten und einfühlsamen Team geleitet wird.
Durch die Verbindung von Wissenschaft und Spiritualität entsteht eine zutiefst therapeutische und erhebende Erfahrung, die ein Gemeinschaftsgefühl fördert und gleichzeitig die persönliche Transformation unterstützt.
Highlights
- Tägliche Yogakurse
- 3 frisch gepresste Säfte und 1 Brühe pro Tag
- 4 tägliche Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Reinigung
- Abendliche Meditations- und Workshop-Sitzungen
- Persönliche Verwendung von Darmreinigungsgeräten, falls angezeigt
- Wöchentlicher Tagesausflug an den Strand oder nach Lagos.
- Workshops zu Ernährung und ganzheitlichem Wohlbefinden
- 7 Übernachtungen
Dauer (Nächte)
Standort
Preis ab
Programm
Der Saft-Detox-Programm in Moinhos Velhos ist inspiriert von der Pionierarbeit von Bernard Jensen, Swami Sivananda und Dr. Gerson, deren Studien zur Reinigung und Entgiftung die modernen Ansätze der Naturheilkunde neu geprägt haben. Aufbauend auf diesen Grundlagen – und verbunden mit der verjüngenden Kraft von Yoga, Meditation und Fasten — Moinhos Velhos schuf eines der ersten umfassenden Programme Europas Yoga-Entgiftungsretreats zurück in 1992.
Das Programm wurde im Laufe der Jahre stetig weiterentwickelt, basierend auf jahrzehntelanger Erfahrung in der Unterstützung von Menschen aus aller Welt bei der Wiederherstellung von Balance und Vitalität. Es ist als ganzheitlicher Weg konzipiert für Körper, Geist und Seele, indem natürliche Entgiftung mit Achtsamkeit und Bewegung kombiniert wird, um Ihr gesamtes System neu zu ordnen.
Ob Sie körperliche Erneuerung, emotionale Klarheit oder eine tiefere Verbindung zu Ihrer Gesundheit suchen – jedes Element des Programms trägt zu einer umfassenden Entgiftung bei und unterstützt sanft die körpereigenen Reinigungs- und Heilungsprozesse. Es ist gleichermaßen wertvoll für all jene, die einfach ihr Verständnis vertiefen möchten. natürliche Wellness-Praktiken und dieses Bewusstsein in den Alltag mitzunehmen.
Gründe für einen Beitritt
Menschen kommen aus vielen Gründen nach Moinhos Velhos – um zu entgiften, zu heilen, nachzudenken und neu anzufangen.
Zu den häufigsten Beweggründen gehören:
- Freisetzung von Giftstoffen und Verbesserung der Verdauung
- Stress und Angst reduzieren
- Neubewertung der Lebensrichtung oder des Lebenssinns
- Unterstützung der Gewichtsabnahme auf natürliche Weise
- Mit dem Rauchen oder anderen Süchten aufhören
- Stärkung der langfristigen Gesundheit und Energie
Vorteile des Saftfastens
Der Saftfasten ist das Herzstück des Entgiftungsprozesses von Moinhos Velhos. Während des Fastens verbrennt und scheidet der Körper auf natürliche Weise angesammelte Abfallstoffe aus, und unterstützt durch nährstoffreiche, basische Säfte wird die Reinigung tiefer und effizienter.
Teilnehmer erleben häufig Folgendes:
- Höheres Energieniveau und mehr Vitalität
- Stärkere Immunfunktion
- Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Ausgeglichener Blutdruck und Cholesterinspiegel
- Bessere Merkfähigkeit und Konzentration
- Bessere Appetit- und Gewichtsregulierung
Alle Säfte werden frisch zubereitet mit saisonale Produkte, Dadurch wird ein Gleichgewicht an Vitaminen und Mineralstoffen gewährleistet, die Ihren Körper nähren und gleichzeitig das Nervensystem reinigen. Für diejenigen, die den Entgiftungsprozess verstärken möchten, Selbstverabreichtes Schwerkraft-Darmspülsystem (Clysmatic) ist erhältlich, um den Dickdarm auf sanfte und natürliche Weise zu reinigen.
Yoga und Entgiftung
Yoga ist ein zentraler Bestandteil des Moinhos Velhos-Programms. Jede Sitzung ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – von Anfängern bis hin zu erfahrenen Anwendern – und wird von qualifizierten Lehrern geleitet, die die sich verändernden Bedürfnisse des Körpers während einer Entgiftung verstehen.
Sanfte Bewegung, Dehnübungen und tiefes Atmen helfen dem Körper, Giftstoffe zu verarbeiten und auszuscheiden und regen die Verdauung an. Lymph- und Kreislaufsysteme und fördert den natürlichen Energiefluss. Wenn der Körper loslässt, was ihm nicht mehr dient, folgt der Geist.
Yoga aktiviert auch die parasympathisches Nervensystem, Dadurch gelangen Sie in einen Zustand der Ruhe, Regeneration und Verjüngung – wo wahre Heilung stattfinden kann. Je tiefer Sie entgiften, desto wirkungsvoller wird Ihre Yoga-Praxis und erzeugt einen kraftvollen Erneuerungsprozess.
Meditation, Bewegung und Entspannung
Die Abende sind der Entspannung und der inneren Einkehr gewidmet. Workshops können Folgendes umfassen: Klangbäder, Achtsamkeitsübungen, Bewegungsübungen, oder ein traditionelles Sivananda-inspirierte Feuerzeremonie — jedes davon ist darauf ausgelegt, energetische und emotionale Blockaden zu lösen.
Diese Sitzungen ergänzen die körperliche Entgiftung, indem sie Ihnen helfen, gespeicherte Spannungen abzubauen und geistige Klarheit zu erlangen.
Tagsüber bleibt genügend Zeit für Ausruhen, schwimmen, Therapien genießen, oder unternehmen ruhige Spaziergänge durch die umliegende Natur. Einmal pro Woche besucht die Gruppe einen der folgenden Orte: wunderschöne Strände an der Algarve für Seeluft und Sonnenlicht.
Gäste können sich außerdem daran erfreuen Filme, Wellness-Vorträge und Saunagänge am frühen Abend – oder einfach die Stille und Ruhe genießen, die der Rückzugsort bietet.
Therapien
Eine breite Palette von ganzheitliche Behandlungen Es stehen verschiedene Therapien zur Verfügung, um Entgiftung und Ausgleich zu unterstützen. Jede Therapie trägt dazu bei, Giftstoffe freizusetzen, das Nervensystem zu beruhigen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Zu den Optionen gehören:
- Verschiedene Stile von Massage
- Akupunktur
- Thai-Massage
- Kraniosakrale Therapie
- Lymphdrainage
Die Vor-Ort-Einrichtung Sauna Unterstützt zudem die Reinigung, indem es die Durchblutung anregt und die Entgiftung über die Haut fördert.
Inkludierte Ausflüge
Einmal pro Woche beinhaltet das Retreat einen Ausflug – entweder in die charmante Küstenstadt Lagos oder zu einem der Die atemberaubenden Strände der Algarve, Je nach Wetterlage. Es ist ein erfrischender Tapetenwechsel, der Ihre innere Erneuerung perfekt ergänzt.