Rückzug
14-tägiger Anti-Stress Yoga- und Ayurveda-Retreat auf Bali, Indonesien
Erleben Sie im Zen Resort neue Kraft für Körper und Geist – für mehr Glück und Wohlbefinden. Unsere Entspannungspakete bieten Ihnen eine Auswahl an ganzheitlichen Spa-Behandlungen, Yoga, Meditation und Sightseeing. Von der exklusiven Chakra-Massage über luxuriöse Bäder, Yoga bei Sonnenaufgang und Meditation bei Sonnenuntergang bis hin zu naturnahen Waldspaziergängen – alles ist darauf ausgerichtet, Sie zu entspannen und Stress abzubauen.
Höhepunkte
- Tägliche Yoga- und Meditationssitzungen bei Sonnenaufgang
- Tägliche Yoga-Sessions bei Sonnenuntergang
- Delfinsegeln bei Sonnenaufgang
- Ayurveda-Wellnessberatung
- 30 Ayurveda- und Spa-Behandlungen pro Person
- Ausflüge zu den heißen Quellen von Banjar, einer Ökowaldwanderung und dem buddhistischen Tempel Vihara
- Täglich frische, regional zubereitete Mahlzeiten
- 13 Übernachtungen
Datum
Das ganze Jahr über
PREIS
Ab 4.464 €
ORT
Bali, Indonesien
Nächte
13 Nächte
14-tägige ayurvedische Heilreise
Dieses intensive 14-tägige Programm dient der tiefen Reinigung, Regeneration und dem Ausgleich des Körpers durch traditionelle Ayurveda-Therapien in Kombination mit täglichem Yoga und Meditation. Jeder Tag beginnt mit Yoga und Meditation bei Sonnenaufgang, gefolgt von sorgfältig ausgewählten Behandlungen, die Entgiftung, Durchblutung und energetische Harmonie fördern. Die Abende klingen mit beruhigenden Yoga-Einheiten bei Sonnenuntergang aus.
Während der gesamten Reise werden Sie eine breite Palette authentischer Ayurveda-Therapien erleben, darunter Abhyanga-Ölmassage, Shirodhara, Pizhichil, Marma-Energieheilung, Reflexzonenmassage, Bashpasweda-Kräuterdampfbad, Njavarakhizi, Elakizhi und Takradhara, um nur einige zu nennen.
Das Programm umfasst außerdem bereichernde Kultur- und Naturerlebnisse wie Besuche der Banjar-Thermalquellen und des Vihara-Tempels, Wanderungen durch den Ökowald und eine traumhafte Delfinbeobachtungstour bei Sonnenaufgang entlang der Nordküste Balis. Die Auszeit endet am 14. Tag mit einer wohltuenden Ayurveda-Gesichtsbehandlung vor der Abreise.
Yoga, Meditation und Pranayama
Das Yoga-Angebot im Resort reicht von sanften, erdenden Bewegungen bis hin zu dynamischen, belebenden Übungen und harmonisiert Körper, Geist und Seele durch Asanas, Pranayama und Meditation. Jede Einheit bietet ein einzigartiges Erlebnis, das darauf abzielt, das Körperbewusstsein zu erweitern, Flexibilität und Ausdauer zu steigern und innere Ruhe zu fördern.
Die Kurse werden von erfahrenen Yogameistern geleitet und können individuell angepasst werden. Die Einheiten finden an inspirierenden Orten statt, darunter der von tropischen Gärten umgebene Avani-Yoga-Pavillon, die Baumterrasse Nirvanam mit Blick auf Reisfelder und das Bali-Meer oder der ruhige Ashram-Raum mit Bibliothek.
Meditationspraktiken konzentrieren sich auf Konzentration und bewusste Wahrnehmung und fördern so geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit. Pranayama, die Wissenschaft der kontrollierten Atmung, wird täglich integriert, um den Körper zu reinigen und den Geist zu beruhigen.
Ausflüge & Naturerlebnisse
Neben Wellnessbehandlungen und Yoga lädt das Retreat dazu ein, die natürliche Schönheit Balis intensiv zu erleben.
Zu den Highlights gehören:
- Besuchen Sie die heißen Quellen von Air Banjar mit ihren in Stein gehauenen Brunnen inmitten einer üppigen Gartenanlage.
- Geführte Öko-Waldwanderung zur Erkundung einheimischer Heilpflanzen
- Besuch des Vihara-Tempels, Balis ältestem buddhistischen Tempel
- Delfinbeobachtungstour bei Sonnenaufgang über der Balisee mit Blick auf den Mount Batur
Die Gäste haben außerdem täglich Zugang zum Shinrin Yoku Wald-Immunitätszentrum mit seinen uralten Bäumen, Mineralwasserteichen, Reisfeld- und Weinbergsspaziergängen, Zen-Plantagen und einem natürlichen Waldweg, der zum nur 300 Meter entfernten Strand führt.
Diese ganzheitliche Reise verbindet uralte ayurvedische Weisheit, achtsame Bewegung, kulturelle Entdeckungen und das Eintauchen in die Natur und bietet so eine tiefgreifende Erholung für Körper, Geist und Seele.