Rien de mieux que de se détendre et de rentrer chez soi ressourcé. Soyez vous-même dans un environnement apaisant, calme et inspirant.
Ces semaines sont conçues pour vous permettre de vous détendre et de vous ressourcer. Vous serez choyé(e) tout en préservant votre intimité. Tout est possible !
Les magnifiques plages de Kos, un excellent massage et les nombreuses possibilités de randonnée, de cyclisme et de baignade en mer ou dans notre grande piscine rendront vos vacances parfaites.
Points forts
- 10 séances de yoga
- Visitez les sources thermales et méditez au coucher du soleil.
- Petit-déjeuner quotidien riche et sain
- 6 délicieux dîners aux saveurs du monde entier
- Jus pour se réveiller chaque jour
- Café parfaitement infusé pendant les repas et tisanes disponibles toute la journée
- Hébergement de 7 nuits
Durée (nuits)
Emplacement
Prix à partir de
Programme
Yoga
Que vous soyez novice en yoga ou pratiquant confirmé, vous êtes chaleureusement accueilli(e). Chaque cours est adapté aux besoins individuels et le nombre de participants est limité à environ [nombre] personnes. 17 participants pour une expérience plus personnelle.
Au cours de la semaine, vous profiterez de 10 séances de yoga au total. Les matins commencent par une séance énergisante Hatha Yoga cours, tandis que les après-midi offrent un moment de calme Yin ou réparateur pratique.
Le jour de l'arrivée, une séance d'après-midi détendue est suivie d'un dîner de bienvenue, et le jour du départ, un dernier petit-déjeuner est servi avant les adieux.
Éveil
Chaque matin commence par une pause rafraîchissante shot de gingembre préparé spécialement pour vous, suivi de votre séance de yoga sous le doux soleil matinal et une légère brise marine.
Après les cours, un petit-déjeuner nourrissant vous attend, composé d'une riche variété de local, biologique et issu de sources durables Des ingrédients préparés avec soin et créativité. Café fraîchement infusé et tisanes complètent à merveille le début de votre journée.
Reste de la journée
Après le petit-déjeuner, vous êtes libre de passer la journée comme bon vous semble. Vous recevrez des recommandations personnalisées sur les meilleurs endroits à découvrir, où nager ou simplement vous détendre.
En début de soirée, retrouvez-vous pour une séance de yoga paisible au coucher du soleil. Ensuite, profitez d'un moment de détente. dîner inspiré du monde Préparés par l'équipe de cuisine du centre de bien-être, à partir d'ingrédients frais, de saison et locaux.
Flottant dans les thermes
Un soir, après le dîner, vous visiterez Thermie, les sources thermales naturelles de l'île, prisées des habitants pour leurs vertus apaisantes et curatives.
Au coucher du soleil, lorsque les étoiles apparaissent, vous flotterez sans effort dans les eaux minérales chaudes, entouré par les sons de la nature et le doux bêlement des chèvres de montagne – une expérience véritablement inoubliable.
Méditation au coucher du soleil
Pour votre dernière soirée ensemble, vous vivrez une expérience sereine Méditation au coucher du soleil à Hippocrate Altis, près du site sacré du Asclépiéion, Lieu de naissance d'Hippocrate, le père de la médecine, l'atmosphère mystique de ce site antique confère à la méditation finale une dimension profondément mémorable.
Styles de yoga
Durant la retraite, vous pratiquerez un mélange de Hatha, Yin et Yoga réparateur, complétées par des séances de méditation guidée conçues pour équilibrer le corps et l'esprit.
Calendrier
Jour d'arrivée
- 18h30 – 19h30 Séance de yoga
- 19h45 Dîner
Exemple d'emploi du temps quotidien
- 07:45 Coup de gingembre
- 08h00 – 09h00 Séance de yoga
- 9h00 – 10h00 Petit-déjeuner
- 18h30 – 19h30 Séance de yoga
- 19h45 Dîner
Jour du départ
- 08h00 Petit-déjeuner
Excursions incluses
Méditation au coucher du soleil à Hippocrate Altis, près de l'Asclépiéion
Visite à Sources thermales naturelles Therma