L'Ayurveda Villa 386 est un lieu véritablement magique, conçu pour les personnes souhaitant une escapade relaxante combinant les techniques de guérison de l'Ayurveda pratiquées au Sri Lanka.
Points forts
- 7 jours d'activités
- Consultations médicales et traitements ayurvédiques
- Médecine ayurvédique et thérapie ayurvédique
- séance de yoga
- Safari sur la rivière Maadu
- hébergement de 6 nuits
- Des vêtements ayurvédiques et un tapis de yoga séparés sont fournis.
- Pension complète : repas ayurvédiques, boissons à base de plantes, eau et Wi-Fi gratuit.
Durée (nuits)
6Emplacement
Ayurveda Villa 386, No.386, Galle Road, Wellabada, Balapitiya, Sri LankaPrix à partir de
€ 1,008Programme
La Villa 386 est spécialisée dans tous les types de soins ayurvédiques. Outre les soins ayurvédiques personnalisés et les séances de yoga exceptionnels, vous profiterez d'un espace généreux pour vous promener, apprécier la nature et vous ressourcer. Le médecin ayurvédique de la villa vous prescrira les traitements les plus adaptés à vos besoins, en utilisant les meilleurs remèdes et soins pour votre séjour. Ce séjour de bien-être propose des thérapies scientifiquement validées, associées à un programme alimentaire revitalisant. Que vous soyez débutant en surf ou que vous souhaitiez perfectionner votre technique, ce séjour offre un parfait équilibre entre apprentissage, plaisir et connexion avec l'océan.
Yoga et méditation
Hatha yoga pour la santé et la beauté, avec :
- Respiration correcte (pranayama)
- Exercices appropriés (asanas)
- Une relaxation adéquate (physique, spirituelle et mentale)
- Une alimentation saine
- Pensée positive et méditation
Le yoga peut aider à soulager des affections courantes telles que :
- Diabète
- Hypertension artérielle
- maladies cardiaques
- Asthme
- Grossesse
De plus, la pratique des asanas de yoga augmente le rythme cardiaque et la circulation sanguine, ce qui favorise l'apport de nutriments essentiels et d'oxygène aux cellules, notamment celles de la peau. Cela contribue à purifier la peau des toxines et à lui donner un aspect sain et éclatant. Techniques de yoga spécifiques pour soulager les douleurs dorsales et des épaules.
Exemple d'emploi du temps quotidien
- séance de yoga matinale
- 08h00 Petit-déjeuner
- Détendez-vous un moment
- 09:30 Traitement ayurvédique
- Déjeuner et après-midi détente
- Promenade en pleine nature dans le jardin
- Promenade sur la plage au coucher du soleil
- séance de yoga du soir
- collation du soir facultative
- Dîner
Note: Les horaires des repas peuvent être adaptés à votre convenance.
Excursions incluses
- Safari sur la rivière Madu