Entgiften Sie Körper und Geist mit diesem 11-tägigen Ayurveda-Retreat in Kalutara, Westprovinz, das Ihnen dabei helfen soll, Giftstoffe auszuscheiden und ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen.
Highlights
- Tägliche angeleitete Yoga- und Meditationssitzungen
- Tägliche ayurvedische Entgiftungsbehandlungen
- Diskussionen über Ayurveda, Yoga-Philosophie und Achtsamkeit
- Saisonale Aktivitäten wie Kautschukgewinnung oder Reisernte
- Ayurvedische Kochkurse und -vorführungen
- Persönliche Beratung mit einem Ayurveda-Arzt
- 10 Übernachtungen in wunderschön eingerichteten Zimmern
- Gesunde, biologische Mahlzeiten rund um die Uhr, zubereitet aus dem eigenen Garten
Dauer (Nächte)
10Standort
Plantagenvilla, Nehianna, Dodangoda, Kalutara, Sri LankaPreis ab
€ 1,291Programm
Täglich erwarten Sie Yoga- und Meditationseinheiten, die Ihren Körper reinigen und Ihren Geist klären – alles unter der Anleitung erfahrener Lehrer. Ihre Entgiftungskur umfasst tägliche Detox-Massagen, Gesichtsbehandlungen, Dampfbäder und pflanzliche Detox-Anwendungen. Alle diese Elemente sind sorgfältig in das Programm integriert, um Sie von innen heraus zu regenerieren und zu erfrischen. Versorgen Sie sich mit biologischen, pflanzlichen Mahlzeiten und frischen Kräutertees, die von unserer hauseigenen Ernährungsberaterin mit essenziellen Nährstoffen zubereitet werden, um Ihren Entgiftungsprozess optimal zu unterstützen.
Tauchen Sie ein in die natürliche Schönheit von Kalutara mit täglichen Ausflügen, die Sie zu den Stränden, Tempeln und der üppigen Vegetation der Region einladen. Diese transformative Auszeit bietet Ihnen die Möglichkeit, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und wichtige Schritte hin zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben zu unternehmen. Jeder Gast beginnt seinen Aufenthalt mit einem Erstgespräch am ersten Tag. Dieses Gespräch ermöglicht ein umfassendes Verständnis der körperlichen Gesundheit, der mentalen Belastungen, des Lebensstils und der Wellness-Ziele des Gastes.
Tagesplan
- 06:30 – 07:30 Morgenyoga
- 07:30 – 09:00 Frühstück
- 09:00 – 12:30 Ayurveda-Behandlungen (Gäste können vor den Behandlungen auch einen Spaziergang im Dorf unternehmen oder schwimmen gehen)
- 10:00 – 10:30 Morgenmeditation
- 12:30 – 14:30 Mittagessen
- 14:30 – 16:00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung oder zur Teilnahme an einer der Nachmittagsaktivitäten, darunter Plantagenspaziergänge, Baumpflanzaktionen, Kochkurse oder Gespräche mit dem Yogalehrer oder Arzt.
- 17:30 – 18:30 oder 19:00 Uhr Abendyoga
- 19:00 Uhr Abendessen
- 20:30 Uhr Abendgespräche mit dem Yogalehrer, Meditation oder privates Lesen
Notiz: Dieser Reiseverlauf dient nur als Orientierung und kann je nach Veranstaltungsort oder individuellen Bedürfnissen der Gäste variieren.
Inkludierte Ausflüge
Erleben Sie einen erholsamen Aufenthalt, bei dem jeder Nachmittag mit inspirierenden Aktivitäten gefüllt ist, die Sie mit der Natur und sich selbst verbinden. Schlendern Sie durch die idyllische Plantage und die Reisfelder rund um die Villa und entdecken Sie das charmante Dorf in der Nähe. Kochvorführungen bieten Ihnen die Gelegenheit, die Zubereitung authentischer sri-lankischer Gerichte zu erlernen, und anregende Gespräche über Yoga-Philosophie, Ayurveda, Meditation und vieles mehr bereichern das Erlebnis.
Wer die lokale Landwirtschaft kennenlernen möchte, kann während der Erntezeit bei der Gemüse- und Obsternte mithelfen oder sich im Kautschukzapfen oder der Reisernte versuchen. Dies bietet eine einzigartige Gelegenheit, in die traditionelle sri-lankische Lebensweise einzutauchen und das Verständnis der Kultur zu vertiefen.