Erleben Sie die perfekte Verbindung von Yoga, Meditation und ayurvedischer Küche in diesem transformierenden Retreat. Erlernen Sie die Kunst des ayurvedischen Kochens in praktischen Kursen und individuellen Vorführungen und vertiefen Sie Ihr Wohlbefinden durch Achtsamkeitsübungen. Tauchen Sie ein in die natürliche Schönheit von Kalutara und regenerieren Sie Körper und Geist. Werden Sie Teil einer unterstützenden Gemeinschaft und vertiefen Sie Ihre Yoga- und Meditationspraxis in einer friedvollen Umgebung, in der jeder Moment Heilung und persönliches Wachstum fördert.
Highlights
- Weisheit der vedischen Traditionen und Achtsamkeitspraktiken
- Tägliche Yoga- und geführte Meditationseinheiten
- Ayurvedische Koch- und Ernährungskurse
- Saisonales Gemüsepflücken während der Erntezeiten
- Spaziergänge in den Plantagen und Reisfeldern
- Eine perfekte Gelegenheit, dein Inneres zu erforschen und deine Gefühle zu verstehen.
- Täglich 3 leckere und nahrhafte Mahlzeiten
- 4 Übernachtungen in komfortabler Unterkunft in einem preisgekrönten Resort
Dauer (Nächte)
4Standort
Plantation Villa, Thudugala-Nehinna Road, Sri LankaPreis ab
€ 427Programm
Notiz: Dies ist ein beispielhafter Reiseverlauf, und die Zeitpunkte und die Dauer der Aktivitäten können variieren.
In der Plantation Villa steht die Schaffung eines einzigartigen und erholsamen Erlebnisses inmitten der Natur im Mittelpunkt, fernab der Ablenkungen des modernen Lebens. Dieser Rückzugsort bietet die perfekte Gelegenheit, das eigene Innere zu erforschen, die eigenen Emotionen und Verhaltensmuster zu verstehen und durch die Weisheit vedischer Traditionen und Achtsamkeitspraktiken Balance und Harmonie zu finden.
- 06:30 – 07:30: Morgenyoga
- 07:30 – 09:00 Uhr: Frühstück
- 09:00 – 09:30: Begrüßung und Einführung für neue Gäste
- 10:00 – 10:30 Uhr: Vormittags-Teepause
- 09:00 – 12:30 Uhr: Ayurveda-Behandlung oder Freizeit. Gäste können sich mit dem Arzt oder Yogalehrer beraten, den Pool nutzen, an Plantagenarbeiten teilnehmen, Dorfspaziergänge unternehmen, ein Sonnenbad nehmen oder in der Bibliothek lesen.
- 12:30 – 14:30 Uhr: Mittagessen
- 14:30 – 15:30 Uhr: Ayurveda-Behandlung oder Freizeit
- 15:30 – 16:00 Uhr: Nachmittagstee und Snacks
- 16:00 – 17:00 Uhr: Nehmen Sie an Aktivitäten wie Spaziergängen durch die Plantagen und Reisfelder, Gemüse- und Obsternte, Kautschukzapfen, Reisernte, Kochvorführungen, Meditation und Vorträgen über Yoga und Ayurveda-Philosophie, Achtsamkeit und mehr teil.
- 17:00 – 18:00 Uhr: Abendyoga
- 18:00 – 18:30 Uhr: Geführte Meditation
- 18:30 – 19:30 Uhr: Abendessen
- 19:30 – 20:00 Uhr: Gespräche mit dem Ayurveda-Arzt oder Yogalehrer über Ayurveda, Yoga-Philosophie, spezielle Meditationen oder andere Aktivitäten.
Inkludierte Ausflüge
Während dieser Auszeit haben Sie die Möglichkeit, an einer Vielzahl von täglichen Nachmittagsaktivitäten teilzunehmen, darunter:
- Geführte Spaziergänge durch die Plantagen und Reisfelder: Tauchen Sie ein in die Natur und genießen Sie die friedliche Umgebung.
- Dorfspaziergänge: Lernen Sie die lokale Kultur und Traditionen bei spannenden Dorfführungen kennen.
- Kochvorführungen: Entdecken Sie neue Rezepte und Techniken in praktischen Kochkursen.
- Wellness-Diskussionen: Vertiefen Sie Ihr Wissen über Yoga-Philosophie, Ayurveda, Meditation und andere Wellness-Themen durch aufschlussreiche Gespräche.
- Saisonales Obst- und Gemüsepflücken: Erleben Sie das Leben direkt vom Bauernhof, indem Sie an den saisonalen Ernteaktivitäten teilnehmen.
- Saisonales Kautschukzapfen oder Reisernte: Gewinnen Sie durch praktisches Lernen Einblicke in traditionelle landwirtschaftliche Praktiken.