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cure de désintoxication
Saisonnier
Oui
si elle est bien conçue. Le lieu de retraite devrait fournir suffisamment de calories provenant des fruits
Saisonnier
Cette retraite vous fournira des outils. Parmi les points clés : commencer la journée par 10 minutes de méditation
faire des “ pauses de refroidissement ” (quelques minutes de respiration profonde dans un endroit calme)
Saisonnier
1. Grèce côtière ou Croatie
Un décor rafraîchissant pour la baignade
1. Grèce côtière ou Croatie
Saisonnier
5. Écosse ou Irlande
Les paysages verdoyants et les températures estivales douces sont idéaux pour les longs séjours.
5. Écosse ou Irlande Lire l'article »
Saisonnier
Une cure de jus ou une cure modifiée à base de smoothies verts et de soupes crues est idéale au printemps. Elle permet un apport important en nutriments tout en offrant au système digestif un repos complet.
ce qui correspond parfaitement au désir de légèreté du corps et aux besoins du foie en matière de soutien enzymatique.
Saisonnier
Que faut-il emporter ? – Des vêtements à superposer pour s'adapter aux conditions météorologiques changeantes
chaussures de marche confortables pour les randonnées en pleine nature
Saisonnier
Combien de jours réserver – Une retraite de 5 à 7 jours suffit souvent à amorcer une importante cure de printemps.
même si 10 jours peuvent permettre une transformation plus profonde.
Saisonnier
Comment assurer la transition après – Réintroduire progressivement les aliments solides
Commencez par des soupes et des salades. Continuez d'intégrer du mouvement quotidien.