2. Sedona
Arizona
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Saisonnier
3. Portugal ou Espagne du Sud
temps ensoleillé en novembre
3. Portugal ou Espagne du Sud
Saisonnier
Combien de temps resterIl est recommandé d'attendre 7 à 10 jours pour constater un changement significatif au niveau d'énergie et d'humeur.
laisser le temps d'établir de nouvelles
Saisonnier
Comment se préparerCommencez à réduire votre consommation de sucre et de glucides raffinés.
ce qui peut déstabiliser l'humeur. Commencez par un simple exercice de gratitude chaque soir pour modifier votre état d'esprit.
Saisonnier
Comment assurer la transition aprèsContinuez à prendre les suppléments recommandés. Engagez-vous à vous exposer quotidiennement à la lumière du matin.
Même une simple promenade suffit. Cultivez la pleine conscience et la gratitude pour préserver votre moral tout au long de l'hiver.
Saisonnier
3. Portugal
créant une atmosphère sereine, idéale pour se concentrer sur son travail et pour se promener le long du littoral afin de se vider l'esprit.
Saisonnier
5. Suisse
L’air pur des montagnes et l’environnement structuré des cliniques suisses sont parfaits pour une remise à zéro disciplinée.