1. Thaïlande ou Bali
Un environnement tropical qui semble à mille lieues des vacances d'hiver
1. Thaïlande ou Bali
Saisonnier
Filtrer les publications par catégorie
- Tout
- automne
- l'ayurveda
- Bali
- Costa Rica
- cure de désintoxication
- éditorial
- France
- Grèce
- guide
- récolte
- Inde
- Italie
- luxe
- Mexique
- Maroc
- retraites de yoga au Maroc
- Pilier
- Portugal
- restauration
- retraites
- Espagne
- printemps marocain
- yoga printanier
- Sri Lanka
- Sri Lanka
- été
- Thaïlande
- vitalité
- bien-être
- hiver
- yoga
cure de désintoxication
Saisonnier
3. Centres de retraite locaux
Une réinitialisation efficace sans longs temps de trajet.
3. Centres de retraite locaux
Saisonnier
Que faut-il emporter ?: Vêtements confortables
un journal pour gérer ses émotions et définir ses limites
Saisonnier
Comment se préparerDéterminez l'objectif de votre retraite. Est-ce pour vous préparer aux fêtes de fin d'année ?
Ou pour vous ressourcer entre Noël et le Nouvel An ? Autorisez-vous mentalement à prendre ce temps pour vous.
Saisonnier
Mangez sainement
Un repas riche en protéines avant les fêtes pour éviter d'arriver affamé.
Saisonnier
Hydratez-vous avec soin
surtout si vous consommez de l'alcool.
Saisonnier
C’est le paradoxe de la fatigue : l’activité engendre l’énergie. Le chemin peut paraître intimidant.
Mais le cadre structuré de la retraite est conçu pour faire le “ travail ” à votre place. L'accent est mis sur le repos.
Saisonnier
Gestion de la flexibilité métabolique et des excès Le programme apprend à votre corps à mieux gérer le sucre et les graisses grâce à des exercices spécifiques et des stratégies alimentaires. Vous apprendrez comment vous préparer et vous préparer aux périodes de fêtes.
minimiser l'impact physique des repas festifs et de l'alcool.
Saisonnier
1. Thaïlande ou Bali
Un climat tropical en novembre peut procurer un regain d'énergie et d'humeur immédiat.
1. Thaïlande ou Bali