Désencombrement cognitif et optimisation de la concentration – La retraite propose des ateliers pour vous aider à vous délester mentalement de toutes vos tâches à accomplir.

Définissez des priorités claires (par exemple, en utilisant la matrice d'Eisenhower) et entraînez votre concentration grâce à des techniques comme la méthode Pomodoro et la pleine conscience, sans interruptions numériques.