Retraite ayurvédique et panchakarma déconnectée de 7 jours à Rishikesh, en Inde

Vihana Retreat célèbre le lien profond entre le corps et l'esprit, en créant des expériences qui nourrissent votre être tout entier. Ce séjour ayurvédique et Panchakarma exclusif est bien plus qu'un programme de bien-être : c'est un véritable voyage de renaissance. Ancrée dans la sagesse ancestrale et guidée par une bienveillance profonde, cette retraite est conçue pour libérer en douceur les toxines enfouies – physiques, émotionnelles et énergétiques. Grâce à des régimes ayurvédiques personnalisés, des soins thérapeutiques et des pratiques de pleine conscience, vous commencerez à vous délester de ce qui ne vous sert plus et à retrouver votre équilibre naturel. Chaque instant est une invitation à vous reconnecter à vous-même. À vous sentir plus léger, plus clairvoyant et plus profondément détendu. À éveiller en vous une vitalité et une paix intérieure qui vous accompagneront bien au-delà de votre séjour parmi nous. Venez comme vous êtes. Repartez tel que vous avez toujours été destiné à être.

Points forts

  • séances quotidiennes de Hatha yoga
  • plan de bien-être individuel
  • Soins ayurvédiques quotidiens (5 jours)
  • Un accompagnement personnalisé par une équipe dédiée
  • hébergement de 6 nuits
  • 3 repas ayurvédiques avec 1 tisane par jour
  • Prise en charge à l'aéroport

Durée (nuits)

6

Emplacement

Vihana Retreat, Mamma Mia Inn, Balaknath Road, Upper Tapovan, près de la librairie Gayatri, Rishikesh, Inde

Prix à partir de

€ 667
RENSEIGNER

Programme

Exemple d'emploi du temps quotidien au Vihana Retreat

Chaque jour est une douce invitation à se reconnecter, à se ressourcer et à explorer.

  • 07:30 – 08:30 Méditation et Pranayama : Commencez votre matinée par des exercices de respiration et de calme pour éveiller clarté et sérénité.
  • 09h00 – 10h00 Petit-déjeuner : Savourez un repas nourrissant accompagné de thé, de café, de jus de fruits frais et de délicieuses collations saines.
  • 11h00 – 12h00 Massages/Soins ayurvédiques
  • 12h30 – 13h10 Séance de guérison sonore
  • 13h10 – 14h00 Déjeuner : Savourez un repas réconfortant préparé avec des ingrédients de saison aux vertus curatives.
  • 15h00 – 17h00 Excursions / Repos : Choisissez de vous détendre ou de participer à l’une de nos expériences locales soigneusement sélectionnées :
  • 17h30 – 18h30 Yoga réparateur Mouvements doux pour relâcher les tensions et se reconnecter à son flux intérieur.
  • 18h00 – 18h30 Pause thé : Une pause tranquille avec des tisanes et des rafraîchissements légers.
  • 19h00 – 20h00 Dîner : Terminez votre journée par un délicieux repas sain, servi avec chaleur et attention.

Remarques :

  • Autres possibilités de yoga : Les clients souhaitant pratiquer davantage le yoga sont invités à participer aux cours de l’école de yoga partenaire de Vihana Retreat, sous réserve de places disponibles et de leur emploi du temps personnel.
  • Dimanche : Il n’y a pas de cours de yoga le dimanche. À la place, nous organisons des activités ludiques pour favoriser la joie, les échanges et la découverte.
  • L'horaire peut varier légèrement afin de répondre aux besoins du groupe et aux activités spéciales. Notre objectif est de faire en sorte que votre séjour soit enrichissant, relaxant et profondément agréable.

Excursions incluses

Le centre de retraite Vihana célèbre l'équilibre entre sérénité et aventure. Que vous choisissiez de vous ressourcer dans une solitude paisible ou d'explorer l'âme vibrante de Tapovan, chaque instant est à savourer.

Durant votre séjour, vous pourrez profiter d'excursions facultatives qui vous connecteront à la nature, à la culture et à la spiritualité :

  • Promenade jusqu'à une cascade Une promenade tranquille et pittoresque jusqu'à une cascade voisine, idéale pour la réflexion et la contemplation de la beauté de la nature
  • Visite du marché local : Plongez au cœur des couleurs, de l'artisanat et des saveurs du bazar animé de Tapovan.
  • Aarti du soir sur le Gange à Shatrughan Ghat : assistez à la cérémonie sacrée du fleuve – une expérience inoubliable de dévotion et de lumière
  • Yoga au bord du Gange (sous réserve de disponibilité) Pratiquez les asanas au bord du fleuve, guidé par le rythme de la nature

Que vous participiez à une excursion ou que vous vous reposiez simplement au cœur des montagnes, chaque jour offre un espace pour se reconnecter à soi-même, à la nature et au moment présent.