Détendez-vous. Renouez avec vous-même. Éveillez-vous. Éloignez-vous du tumulte quotidien et entrez dans un espace où le silence est une source de guérison. La retraite Vihana vous invite à une pause – pour reconnaître votre cheminement, accepter votre vérité et honorer l'amour et la compassion que vous méritez profondément. Plus qu'une simple escapade, c'est un retour sacré à votre centre. Grâce au pouvoir transformateur du yoga et de la méditation, vous puiserez dans votre énergie divine et redécouvrirez la vitalité qui vous anime. Nos pratiques soigneusement sélectionnées – allant du travail respiratoire à la nutrition ayurvédique – sont conçues pour purifier, revitaliser et élever votre énergie primordiale. Ici, chaque instant est un nouveau départ. Ici, vous retrouvez votre véritable essence.
Points forts
- Méditation, pranayama, exercices de respiration et pleine conscience quotidiens pour rétablir l'équilibre intérieur
- Hatha Yoga : Mouvements doux pour libérer les tensions et éveiller la vitalité
- 3 séances de massage thérapeutique : soins d'une heure conçus pour apaiser, détoxifier et régénérer.
- Hébergement de 6 nuits : Séjour paisible et confortable au cœur de Tapovan
- 3 repas quotidiens équilibrés, conformes aux normes internationales, petit-déjeuner servi avec jus de fruits frais et café
- Pique-nique en pleine jungle et visite d'une cascade : une escapade ressourçante au cœur de la nature
- Gourde en cuivre offerte, t-shirt Vihana et articles de toilette essentiels
Durée (nuits)
6Emplacement
Retraite Vihana, Mamma Mia Inn, Balaknath Street, Upper Tapovan, près de la librairie Gayatri, Rishikesh, IndePrix à partir de
€ 622Programme
Bien plus qu'une retraite : un élan de bienveillance. En rejoignant Vihana Retreat, vous ne vous lancez pas seulement dans un voyage de guérison et de transformation personnelle. Vous intégrez quelque chose de bien plus grand : un mouvement de compassion et de générosité consciente.
Votre présence ici contribue à soutenir les enfants, les familles et les personnes dans le besoin de la région grâce à des actions communautaires, des programmes de bien-être et des gestes de solidarité. Chaque respiration que vous prenez dans notre salle de yoga, chaque instant de paix que vous y trouvez, a un impact positif qui se répercute bien au-delà de ces murs.
Il ne s'agit pas seulement de votre retraite. C'est une offrande partagée d'espoir, de guérison et d'humanité.
Exemple d'emploi du temps quotidien au Vihana Retreat
Chaque jour est une douce invitation à se reconnecter, à se ressourcer et à explorer.
- 07:30 – 08:30 Méditation et Pranayama : Commencez votre matinée par des exercices de respiration et de calme pour éveiller clarté et sérénité.
- 09h00 – 10h00 Petit-déjeuner : Savourez un repas nourrissant accompagné de thé, de café, de jus de fruits frais et de délicieuses collations saines.
- 11h00 – 12h00 Massages/Soins ayurvédiques / Détendez-vous et ressourcez-vous grâce à des thérapies adaptées à votre forfait bien-être.
- 12h30 – 13h30 Déjeuner : Savourez un repas réconfortant préparé avec des ingrédients de saison aux vertus curatives.
- 15h00 – 17h00 Excursions / Repos : Choisissez de vous détendre ou de participer à l’une de nos expériences locales soigneusement sélectionnées :
- Une promenade rafraîchissante jusqu'à la cascade voisine
- Une visite colorée du marché local
- Soirée Ganga Aarti au sacré Shatrughan Ghat
- Cours de yoga asana au bord du Gange (sous réserve de disponibilité)
- 17h30 – 18h30 Yoga réparateur Mouvements doux pour relâcher les tensions et se reconnecter à son flux intérieur.
- 18h00 – 18h30 Pause thé : Une pause tranquille avec des tisanes et des rafraîchissements légers.
- 19h00 – 20h00 Dîner : Terminez votre journée par un délicieux repas sain, servi avec chaleur et attention.
Remarques :
- Autres possibilités de yoga : Les clients souhaitant pratiquer davantage le yoga sont invités à participer aux cours de l’école de yoga partenaire de Vihana Retreat, sous réserve de places disponibles et de leur emploi du temps personnel.
- Dimanche : Il n’y a pas de cours de yoga le dimanche. À la place, nous organisons des activités ludiques pour favoriser la joie, les échanges et la découverte.
- L'horaire peut varier légèrement afin de répondre aux besoins du groupe et aux activités spéciales. Notre objectif est de faire en sorte que votre séjour soit enrichissant, relaxant et profondément agréable.
Excursions incluses
Excursions et exploration reposante
Au Vihana Retreat, nous célébrons l'équilibre entre sérénité et aventure. Que vous choisissiez de vous ressourcer dans une solitude paisible ou d'explorer l'âme vibrante de Tapovan, chaque instant est à savourer.
Durant votre séjour, vous pourrez profiter d'excursions facultatives qui vous connecteront à la nature, à la culture et à la spiritualité :
Promenade jusqu'à une cascade Une promenade tranquille et pittoresque jusqu'à une cascade voisine, idéale pour la réflexion et la contemplation de la beauté de la nature
Visite du marché local : Plongez au cœur des couleurs, de l'artisanat et des saveurs du bazar animé de Tapovan.
Aarti du soir sur le Gange à Shatrughan Ghat : assistez à la cérémonie sacrée du fleuve – une expérience inoubliable de dévotion et de lumière
Yoga au bord du Gange (sous réserve de disponibilité) Pratiquez les asanas au bord du fleuve, guidé par le rythme de la nature
Que vous participiez à une excursion ou que vous vous reposiez simplement au cœur des montagnes, chaque jour offre un espace pour se reconnecter à soi-même, à la nature et au moment présent.